Hur man får en mörk solbrun i solen

Innehåll

• stadier
• Del 1 Förbereda din hud
• Del 2 Spendera tid i solen
• Del 3 Håller hennes solbrun efter solen

Att ha en solbränd hud visar att du har varit tvungen att spendera tid i solen, och det ger dig en strålande hud när du får den solbränna genom att följa alla säkerhetsinstruktioner. Så du kan få en naturlig mörkbrun genom att regelbundet utsätta dig för solen.

stadier

Del 1 Förbereda din hud

1. Exfoliera din hud dagen innan. Använd en duschsvamp, loofah eller en naturlig skrubba för att gnugga huden för att ta bort död hud och få en helt enhetlig mörkbrun. Undvik att gnugga för kraftigt eftersom det kan irritera huden.
   • Om du vill få en naturlig skurskrubba kan du prova att använda grovt havssalt, granulerat socker blandat med honung eller malet kaffe blandat med olivolja.

2. 
   

   
   Fukta huden med en kräm. Välj en bra fuktighetskräm och applicera den över hela din hud, lägg mycket större tonvikt på de delar som tenderar att torka lättare. Du måste också dricka tillräckligt med vatten för att hydratisera huden och hela kroppen. Den här åtgärden gör att din hud ser mörkare ut över tiden, eftersom varje lager av mörk hud inte torkar upp och inte går lika lätt.

3. 
   

   
   
   
   Passera solskyddsmedel. Se till att köpa ett brett spektrum solskyddsmedel med en solskyddsfaktor på 15 eller högre. Gnid sedan in den på din hud jämnt över hela kroppen. Be en vän eller en älskad om att sätta solskyddsmedel på ryggen och alla andra delar som du inte enkelt kan vänta på egen hand. Du måste spendera 30 minuter innan du lämnar huset.
   • Om du tänker öva på utomhusaktiviteter som kan göra att du blir våt eller svettig rekommenderas att du använder en vattenbeständig solkräm. Tänk på att du fortfarande kommer att behöva solskyddsmedel regelbundet.
   • Undvik att lita på vanliga rykten. Du bör undvika att lita på vanliga rykten om att du får en bättre solbränna och på kort tid om du inte använder solkräm. Att ha solbränna på grund av brist på solskyddsmedel eliminerar faktiskt de hudceller du försöker mörkna, vilket i sin tur förhindrar dig från att få en mörkbrun färg och ökar risken för hudcancer.

4. 
   

   
   
   
   Prova en solceller. Du kan köpa en solkräm eller solbränna för att öka intensiteten på din solbränna. Du bör använda det på ett måttligt sätt innan du solar och se till att försöka under en kort tid för att vara säker på att det inte kommer att finnas några biverkningar.

Del 2 Spendera tid i solen

1. 
   

   
   Stig ut när solen är på sin topp. Ansträng dig att spendera tid utanför ditt hem runt klockan 12, eftersom det gör att du kan få en bättre solbränna under den varma solen.
   • Tänk på att du alltid kan solbränna hela dagen, även om du är i mörkret eller om det finns molntäcke.

2. 
   

   
   Läs en bok eller utöva en sport. Luta dig tillbaka i solen och läsa en bra bok, lyssna på bra musik, spela sport eller bara göra dina hushållsarbete utomhus som att klippa gräsmattan.

3. 
   

   
   Upprepa solskyddsmedel. Upprepa solskyddsmedel och dricka vatten medan du är ute. Det är lämpligt att stanna i solen bara en eller två timmar åt gången.Men om du behöver stanna ute längre ska du applicera solskyddsmedel varannan timme och varje gång du blir våt (efter simning, dusch eller bara efter att ha svettat mycket). Drick mycket vatten för att huden ska vara fuktig för att bibehålla din solbränna.

4. 
   

   
   Ändra din position för att göra din solbränna enhetlig. Om du ligger eller sitter på en stol, ändra din position genom att exponera magen, ryggen eller sidorna var 15 till 30 minut för att göra din solbruna enhetlig.
   • Om du till exempel ligger på ryggen, lägg armarna över huvudet medan du lutar huvudet något bakåt så att dina armar och nacke utsätts för solen. Men när du ligger på magen, sträcker du ut armarna så att axlarnas och underarmens överdel utsätts för solen.
   • Tänk på att om du spelar en sport eller gör en aktivitet som håller dig ganska ofta, kommer näsan, armarna, axlarna och halsen att vända direkt mot solen, vilket innebär att de blir mer garvade än resten av kroppen. kropp.

Del 3 Håller hennes solbrun efter solen

1. 
   

   
   Ta en dusch. När du har tillbringat tid i solen måste du ta en dusch för att bli av med överflödigt svett, solkräm eller sand och smuts.

2. 
   

   
   Fukta huden För en utmärkt solbränna måste du fortsätta att återfukta huden genom att dricka mycket vatten och applicera en aktuell kräm. Passa regelbundet på grädden strax efter exponering för solen och innan du lägger dig.

   
   

   
   Fortsätt att utsätta dig för solen. Du måste bara spendera en eller två timmar i solen om dagen, men kom ihåg att du måste göra det varje dag. Således kommer du att samla din solbränna mer gradvis för solbränd hud, mer motståndskraftig och enhetlig.

• En solkräm
• vatten
• En fuktighetskräm eller en gel av aloe vera
• En duschsvamp, en loofa eller en naturlig peeling
• En garvningsaccelerator (valfritt)