Hur man bär en sportbh

Innehåll

• stadier
• Del 1 av 4:
  Att välja en bh med bra stöd
• råd

Medförfattare till denna artikel är Michele Dolan. Michele Dolan är en BCRPA-certifierad privat tränare i British Columbia. Hon är privat tränare och fitnessinstruktör sedan 2002.

Det finns 18 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.

Att bära en sport-bh gör att du kan vara mer bekväm att träna, samtidigt som du förhindrar att ledbanden i bröstet får ont. Oavsett om du köper en sportbh för första gången eller vill byta ut underkläder som inte ger dig önskat stöd, lära dig att välja den perfekta modellen. Genom att välja rätt snitt och rätt material kommer din sportbh att vara mest bekväm.

stadier

Del 1 av 4:
Att välja en bh med bra stöd

1. 4 Om bröstet gör ont, investera i en annan behå. Om ditt bröstkorg gör ont när du avslutar träningen, var du medveten om att detta är det absoluta tecknet på att din bh inte passar dig. Det är samma om bröstet rör sig i alla riktningar när du spelar sport. Om underkläderna inte ger dig nödvändigt stöd kommer det att vara dags att skaffa en ny. reklam

råd

• Om behån orsakar för mycket friktion, kan du känna smärtor i bröstvårtan. I det här fallet måste du byta behå.
• När du spelar sport bör du alltid bära en sportbh, särskilt om du spelar en sport med hög effekt, även om du har ett litet bröst.
• Tvätta dina sportbh för hand och torka dem aldrig. Häng dem på en klädstreck eller låt dem torka platt.
• Ingenting kräver att du bär dina sportbh endast för träning. Om du har en sportbehå där du är bra, bära den när du vill!

Hämtad från "https://fr.m..com/index.php?title=porter-a-sports-sport-go Government&oldid=240736"