Hur man tar hand om hans ansikts skönhet

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Skydda huden mot solen
• Metod 2 Följ en mild rutin av skönhetsbehandlingar
• Metod 3 Skapa bättre vanor

Att ta hand om ditt ansikts skönhet betyder särskilt att ta hand om skönheten i din hud. Din hud behöver hjälp för att förbli vacker under de kommande åren. Du måste hjälpa dig att skydda dig från solen och se till att vården inte skadar.Dessutom måste du undvika vissa vanor för att se till att din hud förblir glad och frisk.

stadier

Metod 1 Skydda huden mot solen

1. 
   

   
   Sätt solkräm varje dag. Under åren har solen skadat huden i ansiktet (och resten av kroppen). Du måste använda vanan att sätta solskyddsmedel på ansiktet varje dag, liksom på resten av kroppen. När du letar efter solkräm, hitta en som blockerar UVA- och UVB-strålar och har en IPS (solskyddsfaktor) på minst 30.
   • Om du vill ha ett bra utseende är solen inte din vän. Det kan ge huden ett tjockare utseende och det bleknar med åren.
   • Välj en speciellt utformad för att inte blockera porerna. Försök annars välja en fuktighetskräm som innehåller solkräm.

2. 
   

   
   
   
   Sätt på en hatt. På samma sätt kan en liten skugga i ansiktet hjälpa dig att skydda den från solen. Försök att bära en hatt när du går ut, särskilt när det är mycket sol ute.

3. 
   

   
   Lägg till ett glasögon. Solglasögon gör att du bättre kan se och skydda dina ögon från solskador som kan leda till grå starr. Dessutom ger de ett visst skydd för känslig hud runt ögonen. Hitta glasögon som blockerar UVA och UVB som de flesta gör. Större skyddsglasögon över ansiktet ger bättre skydd.
   • Om du redan bär glasögon är den bästa lösningen att hitta solglasögon att bära över dina glasögon som blockerar solen från framsidan och sidorna. De linser som ska appliceras på glasögonen och övergångslinserna erbjuder inte så mycket skydd.

4. 
   

   
   
   
   Undvik garvning. Självbrunt bad kommer att skada din hud lika mycket som solen, ibland ännu mer. Det översvämmar din kropp och ditt ansikte med UVA- och UVB-strålar som du måste skydda dig mot.

Metod 2 Följ en mild rutin av skönhetsbehandlingar

1. 
   

   
   Välj milt tvål. När du letar efter en tvål, välj en avsedd för känslig hud eller fuktighetskräm. Om du väljer en tvål för hårt för ansiktet, kan det beröva huden sina naturliga oljor. Dessa oljor är viktiga för att hålla huden hydratiserad, vilket i sin tur gör att ditt ansikte ser yngre ut.

   
   

   
   Ta korta duschar. Långa varma duschar berövar din hud fukt. Med tiden kan detta ses i ansiktet. Du måste ta korta duschar och använda ljummet vatten snarare än varmt vatten.

2. 
   

   
   Torka försiktigt av huden. I stället för att skrubba huden kraftigt efter en dusch eller efter att du har tvättat ansiktet, torka försiktigt av den genom att knacka på den. Om du gnuggar för hårt eliminerar du oljorna på huden. Dessutom kan det orsaka åldrande av huden.

3. 
   

   
   Rengör din makeup försiktigt. Ju mer du drar på huden, desto fler rynkor kommer du att sluta med. Det är faktiskt detsamma när du applicerar smink. Till exempel, om du ständigt drar på huden för att applicera smink före ögonen, kommer du att visas mer rynkor.
   • Med det sagt är det viktigt att ta bort din makeup innan du lägger dig. Om du inte gör det kan det täppa till porerna över tid och blåsa upp dem. Även om du inte tar på dig smink bör du tvätta ansiktet innan du lägger dig för att ta bort smuts som samlats under dagen. Smink och smuts kan skada kollagen, vilket hjälper din hud att förbli elastisk.

4. 
   

   
   Lägg till en fuktgivande produkt. Du bör använda en fuktighetskräm efter duschen eller när du tvättar ansiktet, samt när du sover. Fuktgivare hjälper huden att vara hydratiserad och vacker. Om du väljer en med en IPS, behöver du inte använda solskyddsmedel.
   • När du letar efter en fuktgivande produkt, välj en för din hudtyp. Det finns en stor variation, från torr hud till fet hud.

5. 
   

   
   Kampen mot snören. Saknad kan skämma bort ansikts skönhet. Så följ några tekniker för att behandla det för att hålla ditt ansikte ljusare och vackrare.
   • Använd en mild, mjölkaktig rengöringsmedel och använd den två gånger dagligen för att rengöra ansiktet. Krämer och lotioner kan också vara till hjälp.
   • Sänk din stressfrekvens. Stress kan orsaka akneutbrott, om du vill minska det börjar du med att minska din stress. Yoga och meditation kan hjälpa dig att hantera din stress och stoppa många aktiviteter där du deltar.
   • Prata med din läkare. Om medicin utan disk fungerar inte, försök att be din läkare om något starkare. Du kan också fråga honom om du kan ta p-piller eftersom det hjälper vissa kvinnor att kontrollera lacne.

Metod 3 Skapa bättre vanor

1. 
   

   
   Rök inte. Rökning är naturligtvis förödande för din hälsa i allmänhet. Det orsakar lungcancer, bland många andra sjukdomar. Dessutom är det dåligt för din hud. I allmänhet kan det orsaka rynkor eftersom det sänker mängden kollagen och delastin som hjälper till att förhindra rynkor.

2. 
   

   
   Ät hälsosamma livsmedel. Glöm inte att inkludera många frukter och grönsaker i din kost. Ät också hälsosamma fetter och försök välja livsmedel rik på vitamin C. En hälsosam kost hjälper dig att hålla din hud frisk och det kommer också att förhindra fläckar i ansiktshuden.
   • Du hittar hälsosamma fetter i frön, nötter, avokado, oliver och vissa typer av oljor som olivolja eller linfrö.
   • Frukt och grönsaker som är rika på vitamin C inkluderar citrusfrukter, jordgubbar, hallon, vattenmelon, spenat, paprika, blomkål, Lanai, kiwi, potatis, meloner och svamp. tomater, bland andra.

3. 
   

   
   Se till att du konsumerar tillräckligt med vatten. Om du känner dig konstant uttorkad kommer din hud att drabbas. Dehydrering torkar ut huden, vilket gör det lättare för rynkor att dyka upp.
   • Det finns inget behov av att dricka mer vatten för att hjälpa din hud. Du måste bara dricka tillräckligt för att hålla dig hydratiserad. Män bör dricka cirka 2,5 liter vatten om dagen och kvinnor 2,2 liter.

4. 
   

   
   Glöm inte att le. Det har bevisats att leendet låter dig se yngre ut. Även om det kan sätta rynkor i hörnen på dina läppar, kan ett leende radera många års ansikte.