Hur du tar hand om ditt hår

Innehåll

• stadier

är en wiki, vilket innebär att många artiklar är skriven av flera författare. För att skapa denna artikel har 64 personer, några anonyma, deltagit i dess utgåva och förbättring över tid.

Att ta hand om ditt hår är relativt enkelt om du följer rätt tekniker. håret är tillverkat av protein, så att ha en hälsosam kost och god hygien är avgörande för att upprätthålla ditt vackra hår. Utöver detta är några extra tips för att ta hand om ditt hår, som du kan använda hemma för att hålla ett vackert hår.

stadier

1. 
   

   
   Tvätta håret försiktigt med ett schampo av god kvalitet. Men att tvätta håret för ofta torkar, de berövas sin naturliga olja, så skadad. Så tvätta håret varannan dag. Vissa människor tvättar bara håret två gånger i veckan.
   • Prova schampon som inte innehåller sulfater eller parabener. Sulfater är de föreningar som skummar. Parabener är konserveringsmedel som orsakar irritation och ögonproblem efter långvarig användning. Dessa kemikalier är inte bra för dig eller för miljön, så försök att använda produkter med naturliga rengöringsmedel.
   • Välj ett schampo för din hårtyp. Välj inte schampo slumpmässigt; välj den som passar dig bäst!
     
     • hår lockigt eller crinkly behöver förmodligen ett utjämnings- och anti-frizz-schampo.
     • hår släta eller oljig behöver ett milt schampo designat för vardagligt bruk.
     • hår färgrik eller permanentat behöver ett schampo berikat med aminosyror och mineraler för att reparera dem.
     • hår torr behöver ett schampo med glycerin och kollagen för att hjälpa till att återfukta.

2. 
   

   
   
   
   Använd en balsam eller ett balsam beroende på hårtyp, längd och skick. En vanlig regel är att skapa ett balsam för varje schampo, men mycket skadat eller färgat hår kan kräva mer uppmärksamhet och vård.
   • Var försiktig en gång i veckan. Använd en butiksköpt produkt eller prova att ta hand om ett hemlagat recept.
   • Följ dessa tips för att ta hand om ditt hår enligt deras typ:
     
     • För hår bra eller väldigt bra Om du har tunt eller mjukt hår kan du prova en behandling med vegetabilisk olja innan du schamponerar. Använd till exempel lavendelolja eller teträd och applicera det på fingrarna innan du schamponerar. Skölj ditt schampo och applicera balsam. Låt stå en minut och skölj.
     • För hår medium à tjock, använd en fuktighetskräm med naturlig fuktighetskräm. Lägg inte för mycket balsam, applicera det över huvudet och lämna i två till tre minuter.
   • Var försiktig när du använder produkter som innehåller mycket protein. De kan skada ditt hår och försvaga det. Trots att protein är en garanti för vackert hår, överdriv inte det.
   • Anti-frizz-serum kan användas för att minska fula krusningar och envis hår. Använd inte för mycket och gör minst ett schampo i veckan för att förhindra att håret blir trött och platt.

3. 
   

   
   
   
   Borsta inte håret för mycket. En vana som kan överraska människor som har vackert hår är att inte överdriva dem. Många föredrar att använda en naturlig kam med breda tänder för att lossa håret strax efter schampot, vilket bara gör några få pass.
   • Borstning eller stimulering av skallen kan riva håret från folliklarna, skapa gafflar och irritation. I motsats till vad man tror, ​​massera skalle eller borste 100 gånger ditt hår kommer inte att stimulera tillväxten av dem.

4. 
   

   
   Låt håret torka naturligt. Efter att du har kommit ur duschen, tappa håret snabbt och kläm försiktigt i handduken. Gnugga INTE håret, det försvagar folliklarna och gör håret tråkigt och platt. Borsta sedan håret lätt och kort för att bli av med knutarna och låt håret torka fritt.
   • Försök att inte använda en hårtork. Friskt hår svarar inte bra på värmen. Håret kan lätt skadas av värmen från en torktumlare. Om du måste använda en hårtork, använd minsta hastighet och begränsa användningen till en gång i veckan.
   • Om du tar en dusch innan du lägger dig, binda håret i en bulle och låt det torka över natten. Ditt hår ska vara torrt på morgonen.

5. 
   

   
   Klipp regelbundet hårets tips. Det bästa sättet att bli av med delade ändar är att ... göra det själv! Ta hårssax och klipp håret ungefär en halv centimeter över gafflarna. Många kvinnor med vackert hår har aldrig gafflar, för att klippa dem är en prioritering för dem och de gör det var sjätte till åtta vecka.

6. 
   

   
   Färg håret försiktigt, och inte för ofta, om någonsin. Att färga och behandla håret kan få dem att förlora mycket. Människor som väljer ett hår naturliga har ofta inga problem med torrhet, sprött eller tråkigt hår.
   • Om du fortfarande färgar håret, gör det inte för ofta. Ta pauser mellan färger för att låta håret andas. De bör svara positivt.

7. 
   

   
   Styl ditt hår naturligt för att minimera möjliga skador.
   • Undvik perms, krypning, rätning, curling, blekning eller upprepade färger om möjligt. Om du måste gå ut på lördag kväll och vill räta håret, inga problem. Men gör det inte varje dag, det skulle förstöra dem för mycket.
   • Använd inte gummi-delastik för att fästa eller utforma håret. De kan riva håret och orsaka irritation.
   • Försök att inte göra frisyrer som kräver för mycket drag i håret eller att binda dem för hårt på skallen. Täta hästsvansar eller bullar kan skada rötter och folliklar.
   • Testa istället klassikerna: en enkel och inte för hård hästsvans eller en klassisk bulle är enkla, rena frisyrer som inte kräver specialprodukter. Du kan också hålla håret löst och ha ett pannband eller hårtillbehör.

8. 
   

   
   Ät sunt och ta med dig håret den nödvändiga mängden vitaminer. Eftersom håret är tillverkat av protein, se till att du har en hälsosam, balanserad kost rik på fiber, spannmål, frukt och grönsaker. En bra kost garanterar friskt, vackert hår.
   • Se till att fylla på C-vitamin (som stärker håret), järn (som hjälper till att bära syre i blodkärlen), zink (som reparerar vävnaderna) och omega 3-fettsyror (som stärker håret) ).
   • Ge ditt hår tid innan de är blanka. Det du äter kommer inte att ha en direkt synlig effekt på ditt hår, men det hjälper håret som växer.

9. 
   

   
   Undvik stress. Fysiska och mentala stressfaktorer berövar ditt hår från dess potential. Stress kan orsaka håravfall, låt det inte invadera dig. Detta innebär att du måste hitta sätt att lindra din stress: yoga, cykling, meditation eller andra former av träning fungerar bra.

råd

• Ligg inte ner med vått eller fuktigt hår. Detta kommer att skada folliklarna och försvaga ditt hår. Torka med minsta hastighet på rötterna innan du lägger dig.
• De flesta använder mer schampo än nödvändigt. Beroende på hårets längd behöver du antagligen bara en liten mängd produkt.
• Skölj håret med vit vinäger innan du schamponerar. Det får ditt hår att lysa och rengör det; dessutom behandlar han mjäll. Använd en dos vinäger (helst vit eller äppelcider) i tre doser varmt vatten, skölj sedan och tvätt håret som vanligt.
• Efter duschen kan du prova att använda en bred tandkam eller till och med fingrarna snarare än en borste.
• Du kan stärka håret naturligt genom att blanda morötter och en brusande tablett med vitaminer och gnugga håret försiktigt med det. Se till att skölja och tvätta håret som vanligt.
• Teträdolja, som olivolja gör underverk på håret.
• Skaldjur kan hjälpa till att växa ditt hår, utöver de vitaminer som finns i din diet. Eller dricka multivitaminsaft varje dag!
• Stress har en större inverkan än du tror. Meditation kan hjälpa dig eller någon annan form av träning.
• Om du måste använda hårtork eller plattång, använd en skyddsspray innan. De är inte särskilt dyra, men mycket användbara.

varningar

• Glattare och korkar kan orsaka brännskador. Var försiktig när du använder dem.