Hur man förbereder tonårversionen

Innehåll

• stadier
• Del 1 av 7:
  Sortering, städning, tecken på det nya året som kommer
• Del 2 av 7:
  Användningen av tiden
• Del 3 av 7:
  Ordna allt du tror är nödvändigt för att spara tid
• Del 4 av 7:
  Revideringar i små doser
• Del 5 av 7:
  Ta tillbaka lite efter alla alla våra goda vanor
• Del 6 av 7:
  Måltiden
• Del 7 av 7:
  Dagen efter skolan
• råd

är en wiki, vilket innebär att många artiklar är skriven av flera författare. För att skapa denna artikel deltog frivilliga författare i redigering och förbättring.

Det är alltid samma problem: en vecka före skolårets början är du antingen uttråkad eller har du bråttom, det är D-dagen att hitta dina vänner och hitta din lilla lugna rutin. Den här artikeln kan tjäna så mycket hjälp för tonåringar i bråttom och brist på idéer för en topp-organisation, som för föräldrar som inte har tålamod att se sina tonåringar spridda på soffan sedan semesterns början. Så vi flyttar eller motiverar trupperna och vi går!

stadier

Del 1 av 7:
Sortering, städning, tecken på det nya året som kommer

1. 1 Den 5 juli, när du kom hem, var du stolt över att kasta din väska i ditt rum och lämna ditt kontor i en fullständig röra. Du trodde att du skulle behöva lägga bort en eller annan gång, eller hur? Det ögonblicket har kommit. Men oroa dig inte, med lite musik kommer det att fungera som urverk. Om du inte har musikidéer, här är några som ger mig fiske:
   • Felet i våra stjärnor - Charli XCX - Boom Clap
   • Iggy Azalea - Work (Explicit)
   • Bruno Mars - Locked Out Of Heaven Lyrics
   • Eminem - The Monster (Explicit) Rihanna
2. 2 Vi är motiverade i form, men var börjar vi?
   • Ta ut allt du har i skolväskan och lägg allt på ett bord. Du kommer omedelbart att se det tydligare. Lägg sedan i en låda alla dina anteckningsböcker du inte längre behöver och dra den någonstans eller bara kasta bort den. Förvara allt du kan återanvända nästa lan som pennor, radergummi, lim, slipare ...
   • Omorganisera ditt kontor så att du vill jobba. Missbruk av arbetsböcker! Till exempel en mapp med plasthylsor, ett bindemedel med blad, en mapp med ritningsark, en mapp med revisioner, en mapp med ark av Bristol-tavlan ... Visa dem sedan på skrivbordet i ett hörn så att du inte har att inte stå upp varje gång du vill ha något. Om du kan, lägg också en linjal, en kalkylator och en ordbok på skrivbordet. Om det behövs ett paket med vävnader.
   • När du har gjort det har du gjort mycket, tro mig.
   reklam

Del 2 av 7:
Användningen av tiden

1. 1 Jag råder dig att förbereda två jobb under jungfrutiden.
   • Varför ska du berätta för mig. Tja, för när du gör din väska på kvällen måste du titta på materialen du kommer att få nästa dag. Den här kommer att utgöra för att sätta ditt klass schema.
   • Den andra tjänar till att tydliggöra din tidsstyrning från den tid du går ut ur klassen till din sänggåendet. Du lägger dina fritidsaktiviteter, antalet timmar du lägger på dina läxor, din dusch, middag etc. Allt måste vara klart.
   reklam

Del 3 av 7:
Ordna allt du tror är nödvändigt för att spara tid

1. 1 Du kan ordna om dina kläder, din makeup, dina böcker... Du måste se till att allt du gör tar minst möjliga tid. Detta kallas organisation. Tack vare det kommer du att ha mer tid åt dig och vad du gillar att göra. Ju tidigare du är klar med vad du MÅSTE göra, desto tidigare kommer du att göra vad du vill göra. Denna regel kommer att följa dig hela ditt liv. reklam

Del 4 av 7:
Revideringar i små doser

1. 1 Detta är ett valfritt steg. Det beror på om du behöver granska vissa punkter. Det här är ögonblicket att granska detta kapitel på engelska som du tyckte obegripligt. Eller för att göra om denna matematikkontroll där du hade 4/20. Kort sagt är det dags att sätta rekordet rakt.
2. 2 Du ombeds inte att göra en dag på 8 timmars revisioner. CEST HOLIDAYS. Vi försöker koppla bort. Nej, där uppmanas du bara att revidera en dag här, en dag där i en timme eller två, fantastiskt maximalt. Det kommer inte att skada dig och det kommer bara att vara fördelaktigt för året som är precis runt hörnet. reklam

Del 5 av 7:
Ta tillbaka lite efter alla alla våra goda vanor

1. 1 Tid för soluppgång och solnedgång.
   • Inte mer som går till sängs vid midnatt och vaknar vid middagstid. Om du inte plockar upp lite för lite är problemet att du kommer att ha mycket problem vid den direkta återhämtningen.
   • Försök att gå i säng en halvtimme tidigare varje dag och lägg din väckarklocka, en halvtimme tidigare också. Det kommer långsamt att få dig att gå igen och samtidigt kommer du att vänja dig att vakna igen. Om du står upp vid klockan 6 på normala skoltimmar på morgonen, måste du gå till sängs högst 22 timmar under skolan. Så gör strategin om en halvtimme mindre varje dag fram till 22 timmar eller ännu mindre om du vill. Den här tekniken fungerar om du gör det i förväg. Annars, om du läser den här artikeln två dagar före återhämtningen, finns det dock en annan teknik, men lite mindre frisk. Så du har en lugn natt före den fruktansvärda skolan.
   • Planera inte att sova i, det skulle vara en mycket dålig idé. Du har haft två månader, tro mig, det är nog. Under dagen före den lugna natten, gör några sport flytta flytta flytta för att vara en maximal trött. Sätt väckarklockan mycket tidigt nästa dag, till exempel 6 timmar. Lägg dig ner och vänta på sömn. Nästa dag när du hör väckarklockan, stå upp och hitta aktiviteter, återigen få en rörelse. Trötta dig själv maximalt. Gå om möjligt till poolen, vilket är mycket trött. På kvällen blir du trött och det blir lättare att somna.
   • Glöm inte att det är väldigt dåligt att gå till sängs eller stiga upp mycket tidigt. Eftersom vi sover sent får oss att missa den första delen av vår sömn som består av att återställa vår kropp, vår fysiska del. För att vila den här delen. Och om vi vaknar för tidigt, missar vi den delen av att vila vår intellektuella.
   reklam

Del 6 av 7:
Måltiden

1. 1 Vi måste återuppta vanan att äta balanserat om du tvättar förlorat och också äter enligt denna regel: "Morgonen äter som en kung, södern som en prins och kvällen som en fattig / bonde".
   • Förklaring: På morgonen måste du äta en stor frukost, eftersom det kommer att vara bränslet för en bra del av din dag och också för att du kommer att ha gott om tid att spendera alla kalorierna i denna måltid. Vid lunch äter vi normalt. Och på kvällen äter vi lite, för kroppen går mycket långsamt under sömnen för att förlora kalorier och förlorar väldigt lite. Du kommer att ha svårt att förlora kalorierna på kvällsmåltiden. Och också för att äta mycket på natten förhindrar sömn.
2. 2 Ta också vanan att äta vid vanliga tider. För att återuppta rutinen. reklam

Del 7 av 7:
Dagen efter skolan

1. 1 Du kommer tillbaka från din första dag, det är vad du måste göra:
   • fyll i dina scheman och visa dem till exempel ovanför skrivbordet
   • täck dina böcker
   • förbered din väska till nästa dag
   • Fyll i alla administrativa handlingar
   • förbered dina kläder för nästa dag
   • sätta din väckarklocka.
   reklam

råd

• Om du har några frågor, åsikter eller bara vill säga att den här artikeln har hjälpt dig, kontakta mig via s eller via tråden.
  Jag gör er alla kyssar och önskar er en god semester och en bra återhämtning.

Hämtad från "https://fr.m..com/index.php?title=preparing-the-rentry-advanced-version&oldid=124933"