Hur du fastar huden

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Använd produkter
• Metod 2 Justera din livsstil
• Metod 3 Ta hand om din hud

Livsupplevelser som viktminskning, graviditet eller ålder gör att huden helt enkelt faller ner och tappar sin elasticitet. Oavsett om det är magen, armarna eller låren, det finns steg du kan vidta för att lösa problemet. Vissa produkter, till exempel exfoliants, hjälper till att fixera huden. Det är också möjligt att ändra din kost och livsstil för att hålla din kropp frisk. Med några justeringar och vård kommer du att återställa dess elasticitet i din hud.

stadier

Metod 1 Använd produkter

1. 
   

   
   Exfoliera varje dag. Lexfoliation är en process som använder granulära ämnen för att ta bort döda hudceller. Det hjälper till att fixera lös hud. Exfoliera varje dag så ser du resultaten.
   • Använd en exfolierande borste eller trasa för att borsta huden på morgonen innan du duschar.
   • Applicera långa borsteslag på benen och armarna. Exfoliera från benen till låren, sedan från händerna till axlarna, borsta alltid mot hjärtat.
   • Fokusera på var din hud är lös.

2. 
   

   
   Prova de uppstrammande krämerna. Prova att stärka krämer som innehåller kollagen och elastin. Kollagen och elastin är proteiner i huden som bidrar till dess elasticitet. Om du letar efter en lösning på din lösa hud kan du köpa stärkande krämer i varuhus, skönhetssalonger eller på Internet. Välj produkter som innehåller kollagen eller elastin och applicera dem på de platser du vill befästa. Följ instruktionerna på paketet.

3. 
   

   
   
   
   Fukta huden Fukta huden med anrikade fuktighetsgivare. Leta efter en hudfuktighet berikad med E-vitamin, A-vitamin, C-vitamin eller sojaprotein på apoteket eller på Internet. Dessa vitaminer och proteiner fäster huden och förhindrar uppträdande av rynkor. Applicera fuktighetskräm dagligen på problemområden.
   • Om du letar efter något mer naturligt, vet att många använder kokosnötsolja för att fukta huden.

4. 
   

   
   Applicera äggvita på din hud. Använd äggvita för en enkel och naturlig behandling. Vissa människor hävdar att proteinerna som de innehåller är bra för huden och fastar problemområden. Applicera bara äggvita på huden och skölj. Följ detta råd varje dag för att se fördelarna.

Metod 2 Justera din livsstil

1. 
   

   
   
   
   Gör lite viktträning. Kroppsbyggande är en av de bästa träningsformerna för att fästa huden. Försök dödlyft eller bänkpress för att rikta din mage, armar, rygg och lår. Börja med 0,5 eller 1 kg som du regelbundet lyfter på gymmet eller hemma. Gör 5 uppsättningar med 6 till 8 repetitioner och värm upp genom att lyfta lätt belastning eller göra kardioövningar.
   • Din träning måste vara konstant. Börja med lätt belastning och öka gradvis svårigheten. Om du känner dig trött, ta en paus.
   • Det är lämpligt att rådfråga en läkare innan man överväger något bodybuilding-program.

2. 
   

   
   Håll släckt. Om du inte dricker mycket vatten inte är din vana är det inte för sent att börja. Drick cirka 2 liter vatten om dagen. Din hud kommer att återfå sin elasticitet och den blir fastare.

3. 
   

   
   Undvik tobak. Sluta om du röker, även ibland. Förutom att det påverkar hudens elasticitet skadar tobak din hälsa på många olika sätt. Be din läkare att hjälpa dig att sluta röka om du vill fixa huden.
   • Eftersom det är svårt att avvänja dig från ett beroendeframkallande ämne, måste du söka hjälp. Anmäl dig till en supportgrupp i ditt område eller på internet och be dina vänner och familj att stödja dig i det här evenemanget.

4. 
   

   
   Ät mer protein. Livsmedel med högt protein är viktigt för att huden förstärks. Konsumera hälsosamt protein som keso, tofu, mjölk, baljväxter, bönor, säd, nötter och fisk. Dessa livsmedel innehåller näringsämnen som hjälper kroppen att producera kollagen och elastin.

Metod 3 Ta hand om din hud

1. 
   

   
   Utsätt dig inte för solen. Exponering för solen främjar uppkomsten av rynkor och skadar hudens elasticitet. För att hålla din hud fast, minimera din dagliga exponering för solen. Gå inte ut under de hetaste timmarna på dagen. Om du måste gå ut ska du använda solskyddsmedel och ha en hatt och långärmad kläder.
   • Undvik garvningsbås (eller i riktigt solglasögon). Förutom att de skadar hudens elasticitet skadar de också cellerna.

2. 
   

   
   Använd inte sulfat tvålar. Sulfat finns i starka tvättmedel, schampon, tvålar i kroppen och diskmedel. Undvik dessa produkter eftersom de attackerar huden och bidrar till uppkomsten av rynkor.

3. 
   

   
   Ta bort klor från huden. Ta bort klor från huden när du lämnar poolen. Om du simmar, vet att klor är väldigt farligt eftersom det inte bara främjar rynkor utan också torkar och mjukar huden. Tvätta med tvål och schampon speciellt utformade för att ta bort klor från din hud och hår när du kommer ut ur poolen. Du hittar dessa produkter online eller på närmaste apotek.

4. 
   

   
   Betrakta medicinsk intervention som en sista utväg. Ibland räcker inte naturliga behandlingar med att fixera huden. Om problemet kvarstår, be en läkare om information om operationer eller medicinska förfaranden. Insatser som kemisk peeling, laserbehandling eller till och med kosmetisk kirurgi hjälper dig att befästa din hud.
   • För laserbehandling applicerar en läkare laserljus på din hud. Processen utförs vanligtvis i flera sessioner.
   • Den kemiska skalet är ibland smärtsamt, men är effektivt för att stärka huden. Det handlar om att applicera en kemisk lösning på de områden som ska behandlas.
   • Kosmetisk kirurgi är en viktig procedur som vanligtvis endast krävs för extrema fall. Prata med din läkare långt innan du överväger detta alternativ.