Hur man reagerar på vantro tonåringar

Innehåll

• stadier
• Del 1 Lugn spelet just nu
• Del 2 Implementering av konsekvenserna av beteendet
• Del 3 Uppmuntra till bättre beteende
• Del 4 Hantera mer allvarliga beteendeproblem

I den här artikeln: Att lugna spelet i ögonblicket Implementeringen av beteendekonsekvenser Uppmuntra till bättre beteende Hantera mer allvarliga beteendeproblem20 Referenser

En av de svåraste sakerna när du är förälder är att se ditt bedårande barn som dyrkar dig förvandlas till en tonåring som svarar på dig otåligt. Din tonåring kan ta dig upp mot väggarna, men det är viktigt att sätta en konkret strategi för att straffa dåligt beteende och uppmuntra till gott beteende om du vill ha ett lugnt hem. Använd råden i den här artikeln snarare än att bli arg när du reagerar på en tonårings respektlösa inställning.

stadier

Del 1 Lugn spelet just nu

1. 
   

   
   Höj inte din röst. Studier har visat att du bara förvärrar ditt beteende om du skriker efter en tonåring, även om du tror att han förtjänar det. Det kan vara bra för dig just nu, men att vara förälder handlar om att förbättra ett barns beteende, inte om att må bättre. Frestas inte att skrika tillbaka, även om det är svårt och även om ditt barn skriker åt dig.

2. 
   

   
   Försök lugna tonåringen. Det är aldrig trevligt när du skriker efter dig, även om du håller dig lugn. Ännu mer bör du lära ditt barn att inte höja din röst med dig innan han gör det till en vana.
   • Var sympati för ditt barn om detta beteende är tillräckligt nyligen och förklara för honom varför det är meningslöst att skrika. Säg till honom att du förstår varför han är arg, men det finns ingen mening med att skrika, för det kommer inte att glädja alla. Få honom att förstå att ju mer vi kommer tillbaka och desto mindre troligt är vi att hitta ett positivt resultat i situationen.
   • Var fastare om det finns återkommande beteende: "Jag gör mitt bästa för att aldrig höja min röst, även om jag verkligen är arg. Jag förväntar mig att du ska visa samma artighet. "
   • Sätt fast och strikta gränser på en säker ton om din tonåring har använt vanan att vara oskyldig med dig: "Jag vet inte var du kommer ifrån med din sarkastiska attityd. Till slut förblir jag åt dig som förälder och du bör se ditt språk och sänka din röst innan jag blir allvarlig. "

3. 
   

   
   
   
   Tänk innan du pratar. Vem som helst kan komma ihåg en situation där någon fångades utan att tänka på vad man skulle säga. Du kan ångra det nästan direkt. Ta dig tid att tänka tillbaka på din omedelbara frustration eller ilska innan du reagerar på ditt barn. Din tonåring har känslor som han inte kan kontrollera ännu, men det är upp till dig som förälder och kvadrant att hålla förnuftens språk.
   • Oroa dig inte för att uttrycka dina egna frustrationer. Fokusera istället på vad du kan säga som faktiskt kan göra att ditt barn önskat beteende.

4. 
   

   
   Andas. Det kan vara till hjälp att andas djupt några ögonblick för att kontrollera ditt hjärta och andningsrytmen. Du kan sätta dig själv i ett lugnare sinnestillstånd genom att medvetet minska de fysiska symtomen på din agitation. Att räkna upp till tio är ett användbart verktyg, även om det kan ta längre tid för dig att återfå din självkontroll.

5. 
   

   
   
   
   Dra bort från situationen. Du bör pausa i diskussionen och fråga samma sak till din tonåring om du reagerar så dåligt att djup andning och räkna upp till tio inte fungerar. Gör något som lindrar dina spänningar medan du slappnar av: läs, laga mat, sticka, ligga ner och stäng ögonen eller något som kan få dig att må bättre.
   • "Jag är för arg nu för att prata lugnt, vad du också är. Jag är rädd att ta itu med skadliga saker, så vi borde ta en paus. "
   • "Jag älskar dig mycket, men jag tror att vi borde vara sisoler i en kvarts timme innan vi fortsätter denna diskussion."
   • "Låt oss gå var och en till vårt rum för att lugna. Jag väntar i vardagsrummet när jag är redo att prata och du gör samma sak om du har lugnat före mig. "
   • Fortsätt inte diskussionen förrän du båda har hittat en viss jämlikhet på humör.

6. 
   

   
   Anklagar inte. Använd den första personen (I) och inte den andra (du) när du pratar. Att ständigt höra ordet "du" när känslor är våldsamma kommer att ge någon en känsla av att bli attackerad och det är verkligen inte vad du vill. Istället för att attackera en tonåring om hans / hennes dåliga beteende, försök att få honom att förstå hur hans / hennes ord och handlingar kan göra livet svårare för dig, inklusive dig själv. Försök till exempel att säga följande saker.
   • "Jag är väldigt ledsen när du pratar med mig på detta sätt" snarare än "ditt beteende är otänkbart".
   • "Jag har tillräckligt för att alltid städa och städa bakom alla hemma" och inte "du städar aldrig ditt rum".
   • "Din far (din mamma) befinner sig för närvarande i en svår situation" istället för "du måste vara trevligare mot din mor / far".

7. 
   

   
   Förutse krisstider. Var uppmärksam på situationer som tycks orsaka din tonåring som värsta beteende. Ditt barn kan vara det mest irriterade efter skolan, men kan vara lugnare efter att ha smakat eller tagit en tupplur. Han kan vara mer medveten när han har mycket läxor att göra för skolan eller när han har en tvist med en vän eller en nära och kär.
   • Du kan välja att ge honom mer spelrum eller medvetet minska hans spänningar genom att vara vaksam gentemot situationer som orsakar det värsta beteendet i din tonåring.
   • Var fast besluten att göra hans liv lättare: lämna en smak i köket för att han kommer tillbaka från skolan. Hjälp honom med sina läxor och så vidare.

8. 
   

   
   Ta inte hans kommentarer för mycket. Även om det är mycket svårt att se ditt barn gå från en kärleksfull, mild personlighet till en kämpar tonåring, bör du komma ihåg att dessa stygga kommentarer till viss del har ingenting att göra med dig. Ett friskt barn börjar tonåren mellan 12 och 14 år och kommer att utveckla ny medvetenhet som är mer akut och destabiliserande än vuxna, inklusive hans föräldrar, är inte ofelbara. När en tonåring kämpar för att förena det han alltid har känt till dig och det nya upptäckten att du är en människa med brister, är det ganska normalt att han bryter sig då och då innan han lär sig att interagera med dig. så mycket fyrdubbar med en annan.
   • Kom ihåg att ditt barn inte är ett isolerat fall. Prata med släktingar som har barn i samma ålder, så ser du att alla tonåringar gör mer eller mindre samma sak.

9. 
   

   
   Ändra din syn på detta beteende. Dåligt beteende hos ett barn kan vara irriterande och det är svårt att övervinna frustrationen du med rätta känner. Det skulle emellertid vara lättare för dig att hålla dig lugn och försöka ta hänsyn till upplevelsen ur en lado synvinkel. Kom ihåg din egen tonår, det är troligt att du också har sagt mycket skadliga saker till dina egna föräldrar. Här är vad du kan komma ihåg från din egen tonår.
   • Legocentrism eller tron ​​att bara din egen syn på situationen är en helt normal tolkning, en del av din mentala utveckling.
   • Ditt barns hjärna kan utveckla förmågan att utvecklas utöver legocentrism, men den har ännu inte nått full mognad. När barnet till exempel var tre år gammalt kunde han stå framför TV: n utan att förstå att andra i rummet inte kunde se skärmen genom sin egen kropp. En tonåring har redan passerat detta steg, men det finns fortfarande ett sätt att gå.
   • Din tonårs hjärna utvecklas på ett sådant sätt att han kan förstå abstraktionen på ett nytt sätt, och detta för första gången.Han verkar se orättvisa överallt, men utan den visdom som följer med upplevelsen av livet och utan de kognitiva förmågorna att hantera de logiska återverkningarna av hans abstrakta tankar.
   • Det är därför en tonåring kan ta saker mycket på allvar som kan verka obetydliga ur en vuxens synvinkel. Så du ska inte glömma att hans hjärna fortsätter att utveckla viktiga mentala funktioner som gör att han över tid kan se saker som du gör som en fyrhjuling.

Del 2 Implementering av konsekvenserna av beteendet

1. 
   

   
   Ignorera inte detta beteende. Även om det är sant att konsten att vara förälder är en vardagskamp, ​​är det en stor skillnad mellan att hålla din sval och att låta lado bete sig dåligt. Även om du inte bör diskutera med ditt barn varje gång han eller hon svarar med otåliga eller rullande ögon, se till att prata med honom så ofta som möjligt för att göra det klart att ett sådant beteende är oacceptabelt.
   • Bestäm vilka beteenden som tolereras och vilka du kommer att slåss mot.
   • En metod kan vara att godkänna en form av icke verbal grovhet, som suck av besvär eller rullning av ögonen och motsättning av verbal insolens.

2. 
   

   
   Har tydliga förväntningar Ett barn kommer inte att kunna hålla sig inom de begränsade gränserna om det inte finns någon klar uppfattning om dem som är inom ramen för utbytet inom familjen. Att skapa ett skriftligt avtal för att straffa otålighet och annat dåligt beteende är ett bra sätt att sätta gränser. Även om konfrontationerna är utmattande är det mycket viktigt att du talar högt till barnet när han bryter regeln. Var mycket tydlig på vad som i hans beteende eller språk överskrider gränserna för vad som är acceptabelt och vad som inte respekterar. Här är några exempel.
   • "Det finns ingen skada i att du berättar för mig att du är för trött för att städa upp ditt rum nu. Jag vet att du har mycket läxor att göra. Men du har inte rätten att ropa på mig på det sättet och jag kommer att knäcka varje gång du gör det. "
   • "Du kan inte sluta rulla ögonen, men du kan kontrollera dig själv så att du inte skriker och sarkasmer. Här går du över gränserna ".
   • "Jag förstår att du är rasande eftersom jag håller dig hemma, jag kommer också att vara på din plats. Jag förolämpade dig inte, även om du bara satte mig ur mig. Du har rätt att bli rasande mot mig, men du har inte rätten att berätta på ett häftigt språk.

3. 
   

   
   Har regelbundna och förutsägbara straff i händelse av dåligt beteende. Din tonåring kommer inte att ha en klar uppfattning om konsekvenserna av hans olycksfall om du straffar honom slumpmässigt. Förklara för ditt barn den specifika påverkan de kan förvänta sig med dåligt beteende, så att de vet exakt vad de ska göra. Till exempel kan du berätta för honom följande saker.
   • "Jag förstår att du är ung och ibland kan du tappa tålamod. Men vi kommer att sänka dina fickpengar med hälften om du fortsätter att höja din röst när du gör det. "
   • "Du får inte gå ut i slutet av veckan och du kommer inte att ändra dig om du fortsätter att använda stora ord hemma."

4. 
   

   
   Tillämpa straff närhelst det är nödvändigt. Du kan ha intrycket av att spendera dina dagar på att dela ut straff om du straffar din tonåring varje gång han uppträder dåligt, men ingen sa att det var lätt att vara förälder! Du skickar blandade känslor och du avleder din tonåring, om du inte straffar honom systematiskt, om du ibland tillåter dåligt beteende och fördömer det vid andra tillfällen. Tonåringar är programmerade för att pressa gränserna, så din måste förbli fast.
   • "Du vet helt väl att dina fickpengar skärs i hälften om du höjer din röst hemma. Dra ihop dig direkt, annars vet du vad du kan förvänta dig. "
   • "Du svarade bara olyckligt när du lovade att inte göra det. Du vet konsekvenserna. Det är upp till dig att lära dig att behärska dig själv. "

5. 
   

   
   Förhandla inte utan att ha en god anledning att göra det. Du bör tillämpa hennes fasthet hemma nästa helg om ditt barn har gjort något som förtjänar denna straff. När allt kommer omkring, vill du att han ska lära sig en lektion och inte att han missar en viktig upplevelse i sitt liv. Ändå bör du inte använda vanan att låta din tonåring förhandla med dig om de vanliga konsekvenserna. Att vilja gå med vänner till köpcentret är inte en tillräckligt stor händelse för att bryta de grundläggande reglerna för tolerabelt beteende.

6. 
   

   
   Ge honom något produktivt att göra som ett resultat av hans handlingar. Du kommer inte att förbättra din tonårs beteende genom att bara låta honom bli ruttna i sitt rum. Vissa ungdomar kommer faktiskt att njuta av att sova i sitt rum. Använd istället straff som en möjlighet att lära honom en lektion i livet. Här är några exempel.
   • "Jag förstår väldigt bra att du är arg eftersom du inte fick det videospel som du ville ha, men du måste lära dig att det är en skillnad mellan vad du vill och vad du förtjänar att ha. Alla har rätt att ha ett tak över huvudet, kläder på ryggen, äta sitt fyll och att älskas av sina nära och kära. Men inte alla har detta viktiga minimum. I helgen deltar vi frivilligt på Restos du Coeur så att du har en uppfattning om allt du borde vara tacksam för. "
   • "Jag tror inte att du förstår hur skadliga dina ord kan vara. Du kommer att straffas genom att skriva en uppsats om svärthistoriken i detta land. Visa mig att du förstår kraften i ord. "
   • "Jag tror att du har svårt att prata med mig på ett förnuftigt sätt. Jag vill att du ska dölja ett brev om hur du känner för det och tänker på ett mer respektfullt språk. "

7. 
   

   
   Ta bort, om nödvändigt, några fördelar. Var beredd på ett argument om du väljer att ta bort något som lado gillar, men det är det mest effektiva sättet att få honom att förstå att vissa beteenden inte kommer att tolereras. Fördelen som du tar bort beror på ditt barn. Tänk på vad han gillar mest och kommer att vara minst villig att hända i framtiden.
   • Du kan till exempel ta bort hans moped, mobiltelefon, laptop, TV eller andra.
   • Be om en försening i att återställa denna fördel som är väl definierad. Återinförandet av det senare kommer att göras efter lados beteende i intervallet.
   • Berätta för ditt barn att nästa gång han kommer att bete sig så dåligt, kommer han att berövas sin förmån för ett antal extra dagar. Straffet kommer att öka varje gång han uppträder så dåligt.

Del 3 Uppmuntra till bättre beteende

1. 
   

   
   Belöna bra beteende. Vänta inte på att lado blir upprörd och prata med honom om hans beteende. Var snabb att belöna din tonåring när han gör något du är stolt över, som att tvätta disk utan att bli ombedd, eller ta försvaret av en trakasserad medstudent till skolan, än att straffa honom varje gång han agerar dåligt.
   • Ett hjärtligt tack och en kyss kommer att ge din tonåring lättnad att fortsätta att bete sig på ett sätt som övertygar honom / henne att bli särskilt älskad och uppskattad.
   • Ibland kanske du vill ge din tonåring en speciell belöning, särskilt om han svarar på ansträngda situationer eller är mer oförskämd under en lång tid.
   • Exempel på goda belöningar kan vara att köpa något han länge har velat (ett videospel, till exempel), erbjuda honom en klass han gillar (tennis, gitarr eller vad som helst), ta honom till en match eller till en show eller tillåta den att göra en resa som den inte är van vid (till exempel att gå på konsert med vänner).

2. 
   

   
   Svetslado för att få honom att anta ett bra beteende, men gör det med relevans. Forskning om att förhandla med barn för gott beteende har haft blandade resultat: vissa säger att det är ett bra sätt att få dem till goda vanor, medan andra säger att det i slutändan ger barn som inte uppför sig. även om de från det ögonblicket utlovades en belöning. Förhandlingar kan vara effektiva, men bara om du funderar på vad du skickar till barnet.
   • Ge det inte intrycket att det är förhandlingsbart. Till exempel kanske du kan ge fickpengar till ditt barn regelbundet så länge han eller hon talar respektfullt.
   • Då ser barnet inte prickning som acceptabelt beteende utan som en konsekvens av dåligt beteende. Istället för att lära honom att se avvikande beteende som något som belönas då och då, kommer du att få honom att förstå att oacceptabelt beteende alltid straffas.

3. 
   

   
   Var uppmärksam Din tonårings problem kan låta lite dumt jämfört med vuxnas, men ditt barn kommer att möta dig mycket mindre om du kan visa honom att du tar på allvar vad som upprör honom. Hitta sätt att komma i kontakt med din tonåring om ganska normala problem i denna ålder.
   • "Jag minns att jag hade mycket problem med att hålla mig vaken i klassen i din ålder. Jag har fortfarande svårt att göra det på jobbet. Men dina anteckningar går ner. Låt mig ge dig några tips som jag använder för att massera tillräckligt med energi hela dagen. "
   • "Det finns inget värre än att ha intrycket av att dina kamrater säger dåliga saker om dig i ryggen. Berätta hur du hanterar det. "

4. 
   

   
   Var ett bra exempel att följa. Tänk på ditt beteende i ditt barns närvaro: rullar du ögonen eller argumenterar med din make framför honom? Om så är fallet föreslår du att sådant beteende är acceptabelt. Barn lär sig genom att imitera beteendet hos de omgivande. Även om du kanske inte alltid kan kontrollera beteendet hos personer runt en tonåring (i skolan, tv eller andra), kan du vara uppmärksam på den du har framför honom.

5. 
   

   
   Ta dina måltider tillsammans, som en familj. Mellan arbete, läxor, vänner, Internet och TV kan det vara svårt att få alla i din familj till bordet. Men studier har upprepade gånger visat att familjemåltider tillsammans är ett pålitligt sätt att få barn i alla åldrar att anta bra beteende. Gör familjens måltider prioriterad.
   • Utnyttja detta ögonblick för att fråga ditt barn vad som går bra för honom och vad som oroar honom.
   • För honom är det ett sätt att ta bort hans frustrationer på ett sätt som faktiskt kommer att skärpa hans band med sina föräldrar.
   • Utan regelbundna diskussioner av denna typ kommer du att ha en uppfattning om hans frustrationer bara från det ögonblick de samlas och så småningom exploderar till ett argument.

Del 4 Hantera mer allvarliga beteendeproblem

1. 
   

   
   Samordna dina ansträngningar med andra vuxna. Det sägs att det krävs "en hel by för att uppfostra ett barn" och det finns sanning i detta uttalande. Det finns många andra vuxna i kontakt med ditt barn och de har antagligen behandlats lika dåligt av din tonåring som du. Ta kontakt med dem för att samordna dina ansträngningar, skapa gränser och tillämpa systematiska sanktioner för att ta itu med din tonårs beteendeproblem.
   • Boka en tid med skolutbildningsrådgivaren för att diskutera de beteendeproblem som ditt barn kan ha i skolan och hitta en handlingsplan för att korrigera dem.
   • Tala om möjligt med ditt barns huvudlärare. Sätt in ett system med konsekvenser relaterade till ensamhet som går utöver hemmet och som även gäller klassrummet och antas av alla dina tonårings lärare.
   • Du kan till exempel be lärare att rapportera lados misslyckanden i skolan, vilket gör att du kan straffa dem med extra sysslor, innehållande och liknande.
   • Håll regelbunden kontakt med föräldrarna till lados bästa vän om de tillbringar mycket tid hemma. Berätta för dem att de är fria att straffa ditt barn för något dåligt beteende som observerats hemma, som de skulle göra med deras, om deras typ av utbildning passar dig.

2. 
   

   
   Registrera din tonåring för en sportaktivitet. Studier har visat att att utöva idrott i en välstrukturerad och lagorienterad miljö kan ha många fler fördelar än att hålla ungen i form. Denna praxis är också relaterad till bättre betyg, en minskning av dåligt beteende och högre självkänsla. En lagsport kommer också att ge din tonåring en siffra av positiv myndighet i form av en tränare. En bra teamledare kommer att uppmuntra till hälsosamt socialt beteende och erbjuda tonåring moraliskt stöd som den senare kanske inte är villig att fråga dig. Dessutom kommer de band som skapas av barnet med sina lagkamrater att skapa en känsla av tillhörighet och stolthet, både för hans team och för skolan, som är relaterade till en bättre koncentration och ett mer acceptabelt beteende.
   • Välj en sport som lado verkligen tycker om. Du kommer antagligen inte att förbättra din tonårings beteende om du vill delta i en aktivitet som avvisar honom.
   • Möt tränaren innan du låter ditt barn gå med i laget. Ordna en tid för att prata med honom och prata också med föräldrar till andra barn i teamet för att se till att målen för tränaren att utveckla ungdomens personlighet är i linje med ditt.
   • Prata uppriktigt med tränaren om de problem du har hemma med din tonåring så att han känner till dina förväntningar och kan skapa ett program för att hantera dessa problem.
   • Var intresserad av ditt barns engagemang i teamet. Gå till varje spel du kan delta i och stödja honom muntligt. Grattis din tonåring och dela hans besvikelse om hans team har tappat.

3. 
   

   
   Delta med din tonåring i familjefunktionsterapi. Även om du tror att problemet bara berör ditt barn, bör du som förälder vara villig att göra stora ansträngningar om du vill att hans beteende ska förbättras. Denna typ av terapi rekommenderas för familjer med barn mellan 11 och 18 år som har allvarliga beteendeproblem, inklusive brottslighet och våld. Dessa terapier mobiliseras inom fem områden: skapandet av en länk, målet, utvärderingen av relationer, förändringar i beteende och praktisk tillämpning.
   • Skapa en länk: familjefunktionella terapeuter utvecklar en nära relation med alla familjemedlemmar och är mer tillgängliga än andra terapeuter. Detta är en mycket mer intim terapi än andra.
   • Mål: Terapeuten kommer att definiera skillnaden mellan anklagelser och ansvar, en linje som ofta blir ganska vag. Målet är att flytta familjens dynamik från en åklagarsituation till den för hopp.
   • Utvärdering av relationer: terapeuten kommer att föreslå en objektiv analys av familjedynamiken mellan medlemmarna genom observationer och frågeformulär. Den kommer att försöka växla mellan ett individuellt perspektiv på familjeproblem och en bredare syn bland medlemmarna, där var och en ser länken som förenar dem till varandra snarare än att fokusera på sig själva som en isolerad enhet i inom en familjestruktur.
   • Beteendeförändringar: Terapeuten förser din familj med konfliktlösningstekniker och kommunikationsmetoder som hjälper dig att övervinna familjestämning och problem på ett mer konstruktivt sätt.
   • Praktisk tillämpning: Du kommer att skapa ett program för att tillämpa det du har lärt dig under terapisessioner i ditt liv utöver dessa sessioner.
   • Familjefunktionell terapi består av 12 till 14 sessioner under en period av tre till fem månader.

4. 
   

   
   Delta i familjeterapi med ditt barn om han har ett känslomässigt problem med sina föräldrar. Teorin om anknytning innebär att arten av relationen som utvecklas mellan barnet och de som bryr sig om det under de första åren av livet har påverkat relationen och beteendet under tonåren och vuxenlivet.Det är orimligt att förvänta sig att barnet kommer att övervinna känslomässiga problem på egen hand under tonåren, även om du nu är en bättre förälder för honom än tidigare, om du inte som förälder skulle kunna erbjuda honom en barndom i en skyddad miljö och blomstrade.
   • Familjebindningssessioner vanligtvis varar en och en halv timme och är varje vecka.
   • De börjar vanligtvis med att fråga barnet varför han inte ringer sina föräldrar i krisstider eller när han behöver två.
   • Terapeuten träffar dina familjemedlemmar både i gruppsamlingar och individuellt.
   • Enskilda sessioner leder din tonåring genom de smärtsamma minnen från hans barndom som måste korrigeras och hanteras för positiv beteendeförändring.
   • Möten med ensamma föräldrar hjälper dem att hantera känslomässiga problem som de själva lider av och hur deras problem rapporteras till barn.
   • Sessioner med hela familjen erbjuder dig en säker plats att vara ärlig med varandra, skapa ett program för att förbättra familjens dynamik och gå vidare.