Hur man minskar blodets varaktighet

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Uteslut allvarliga hälsoproblem
• Metod 2 Gör livsstilsförändringar

Urea (blodurea) är ett test som används för att bestämma mängden ureakväve eller avfall i blodet. Höga nivåer av urea i blodet kan vara ett tecken på njurfunktion eller indikera skada, allvarlig sjukdom, överdrivet proteinintag eller uttorkning. Rådfråga en läkare för att utesluta allvarligare problem. Försök att göra förändringar i din livsstil för att få ureanivån i blodet tillbaka till det normala. Reglera till exempel ditt proteinintag, spela sport, håll dig hydratiserad och minska din stressnivå. Det är möjligt att minska ureahastigheten genom att behandla hälsoproblem som orsakar ökningen av din uremi.

stadier

Metod 1 Uteslut allvarliga hälsoproblem

1. Sprid risken att drabbas av en allvarlig sjukdom. Ett högt värde på blodureakoncentration innebär vanligtvis njurfunktion. Detta kan orsakas av njursjukdom, njursvikt eller allvarliga hälsoproblem som hjärtsvikt, hjärtattack, stress, diabetes, allvarliga brännskador eller högt blodtryck. Rådgör med din läkare för undersökning och andra laboratorietester för att utesluta möjligheten till ett allvarligt problem.
   • Han kommer att rekommendera bästa möjliga behandling för alla sjukdomar, vilket hjälper till att sänka ditt BUN.
   • Sköldkörtelrelaterade störningar och feber kan också orsaka förhöjda BUN-nivåer.

2. 
   

   
   
   
   Informera din läkare om gastrointestinal blödning. Sådan blödning kan orsaka förhöjd bloduremi och kan bero på en allvarlig sjukdom såsom magcancer eller erosiv gastrit. Läkaren kan ha en endoskopi för att bekräfta diagnosen blödning och förskriva kirurgi eller läkemedel för att läka. Kontrollera med dig om du märker några tecken på gastrointestinal blödning, såsom blodiga avföringar eller kräkningar.

3. 
   

   
   Vet att vissa mediciner kan orsaka detta problem. För vissa receptbelagda läkemedel kan denna ökning i ureanivåer i blodet vara en biverkning. Streptomycin och kloramfenikol, som används vid behandling av bakterieinfektioner, är två välkända exempel. Detta gäller även diuretika som kan orsaka uttorkning och därför förhöjd urea i blodet. Fråga din läkare om något av de mediciner du tar eller just har tagit kan ha orsakat detta problem.
   • Han kan förskriva ett annat läkemedel eller justera doseringen för att förbättra din hälsa.

4. 
   

   
   
   
   Var medveten om att graviditet är en riskfaktor. Ibland ökar graviditeten koncentrationen av urea i blodet hos kvinnor. Om du tror att du är gravid, rådfråga din läkare för att utesluta andra möjliga orsaker till hög uremi. Att öka koncentrationen av urea (kväve) i blodet hos gravida kvinnor är vanligtvis inte ett problem, men läkaren kan råda att göra ändringar i din diet för att korrigera problemet.

Metod 2 Gör livsstilsförändringar

1. 
   

   
   Håll dig väl hydratiserad. Dehydrering är en av de vanligaste orsakerna till hyperazotemia, men också den mest förebyggande. Drick vanligt vatten och andra vätskor hela dagen för att hålla dig väl hydratiserad. Kokosnötvatten och energidrycker är bra val eftersom deras sockerkoncentration hjälper kroppen att absorbera och använda vatten.

2. 
   

   
   Ät mindre protein. Att konsumera för mycket protein kan leda till höga nivåer av BUN. Om du tar proteintillskott för att öka muskelmassan eller om du följer en proteinrik diet för att gå ner i vikt kan detta problem uppstå. Försök att inte konsumera mer än 0,8 g protein per kilo kroppsvikt varje dag.
   • Sträva efter att äta mer kostfiber, frukt, grönsaker, hälsosamma fetter och fullkorn.

3. 
   

   
   Tröttna inte dig själv för mycket. Symtom orsakade av överdriven ansträngning inkluderar sömnstörningar, ihållande smärta, låg libido och humörsvängningar. Omvårdnad kan också orsaka hyperazotemia, särskilt om du inte äter tillräckligt för att kompensera. Lätt upp ditt träningsprogram om du behöver mer än en dag för att återhämta dig från träningen eller om du upplever andra obekväma symtom.
   • Frekvensen för dina träningspass och vilken typ av träning som behövs för att börja uppleva smärta eller tecken på utmattning varierar från person till person.

4. 
   

   
   Sänk dina stressnivåer. Stress kan vara en viktig faktor för att öka ureakvävehalten i blodet på grund av den stora mängden kortisol som frigörs av kroppen. Försök att minska stress genom att göra andningsövningar, öva medvetenhetsmeditation och göra några övningar. Om du står inför allvarliga psykologiska problem bör du prata med en rådgivare eller psykoterapeut för att hantera stress.

5. 
   

   
   Anta en hälsosam och balanserad livsstil. Det bästa sättet att upprätthålla ureakväve med lågt blod är att sträva efter att vara frisk i alla aspekter av ditt liv. Följ en balanserad kost, träna måttligt varje dag och träna yoga eller meditation för att förbli lugn och positiv. Det är lika viktigt att gå till din läkare för regelbundna kontroller och se till att du inte har några medicinska problem att hantera.