Hur man förblir motiverad

Innehåll

• stadier
• Del 1 av 2:
  Var på gott humör
• råd
• varningar

Denna artikel har skrivits i samarbete med våra redaktörer och kvalificerade forskare för att garantera innehållets noggrannhet och fullständighet.

s innehållshanteringsteam granskar noggrant redaktionsteamets arbete för att säkerställa att varje objekt överensstämmer med våra höga kvalitetsstandarder.

Personlig motivation är nyckeln till att gå framåt i livet. Om du inte är motiverad kommer du att spendera tid på att skräddarsy dina svagheter och därmed förstöra ditt personliga och professionella liv. Även de mest bestämda människorna kan känna sig omotiverade ibland. Så här är några tips och tricks för att förbli motiverade, hur mycket kostar det?

stadier

Del 1 av 2:
Var på gott humör

1. 6 Överraska dig själv. Även de mest motiverade människorna kan hamna i action och slöhet, om de måste upprepa tråkiga och frammedskapande uppgifter varje dag, varje vecka och så vidare. Bryt monotonin med spontana aktiviteter som är ovanliga. Försök skapa en överraskningskänsla i dig själv genom att inte förutsäga vad du gör nästa dag, till exempel. Detta kan bryta arbetsrutinen som vila samma dag efter dag. Här är några idéer för att förnya ditt dagliga liv:
   • ta din lunchpaus utanför, i solen,
   • spela en improviserad fotbollsmatch med dina vänner eller kollegor,
   • överraska alla genom att ta hemlagade kakor till din arbetsplats,
   • ta en drink med en vän efter jobbet, även om det inte är ett speciellt tillfälle,
   • ändra din stil. Odla ett radikalt annorlunda utseende och se dina vänner eller kollegas reaktioner.
   reklam

råd

• Har hjältar. Din favoritpolitiker, din favoritidrottare eller affärspersonen som du beundrar kan ha mycket motiverande tal eller en personlig berättelse som inspirerar dig. Läs artiklar om dem och var medveten om de hinder de var tvungna att övervinna innan du kommer dit de är.
• Du kan också motivera dig själv genom att göra dig lycklig när du arbetar (genom att till exempel erbjuda godis). Detta hjälper dig att komma tillbaka till jobbet efteråt.
• Gör saker roligare. Ta med din favorit-CD på gymmet. Ta med dig ett paket godis på jobbet för att gratulera dig till de små uppgifter du har gjort.
• Håll dig positiv. Vad du än säger, motivationen går hand i hand med en positiv attityd. Även när det inte går bra, glöm inte att hålla huvudet uppe och gå framåt vad som händer.

reklam

varningar

• Om du befinner dig allvarligt demotiverad eller har svårt att relativisera och utföra dagliga uppgifter som att komma ur sängen, arbeta, tvätta etc. kontakta din läkare så snart som möjligt eftersom du kan vara i depression.

Annons Hämtad från "https://fr.m..com/index.php?title=rester-motivated(e)&oldid=210671"