Hur man bryter

Innehåll

• stadier
• Del 1 av 2:
  Ta beslutet
• råd
• varningar

Medförfattare till denna artikel är Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube är certifierad socialarbetare i Missouri. Hon fick sin magisterexamen i socialt arbete vid University of Missouri 2014.

Det finns 41 referenser citerade i denna artikel, de finns längst ner på sidan.

Neil Sedaka sa i en låt att det är svårt att bryta, ett uttalande som är sant för de flesta. Det kan vara stressande och upprörande att fatta beslutet att bryta upp både för dig och din partner. Genom att ta dig tid att tänka på situationen och bryta dig med din partner på ett rationellt, respektfullt och lugnt sätt kan du lyckas minska smärtan och separera effektivt.

stadier

Del 1 av 2:
Ta beslutet

1. 9 Ta dig avstånd. Det är en av de svåraste sakerna att göra, men det är en viktig del av uppdelningen. Försök att minska kontakterna med denna person och hans vänner för att minska skuldkänslorna och inte ge honom falskt hopp.
   • Om du har barn med den här personen kommer det att vara svårt att distansera dig. Gör din relation så civiliserad som möjligt och tänk på ditt barns välbefinnande först.
   • Det kan vara bra att ta bort personens telefonnummer och adress.
   • Om du bor tillsammans, flytta så snabbt som möjligt. Om du inte kan flytta permanent, hitta en plats där du kan lagra dina ägodelar och en plats där du kan sova. Du kommer bara att göra processen mer komplicerad genom att låta saker gå till ditt ex.
   • Efter ett tag kan du bli vän med den här personen. Se i så fall till att reglerna för din vänskap är korrekta.
   reklam

råd

• Om du är säker på att du vill bryta upp med någon är det bäst om du gör det så snart som möjligt. Men om din partner återvänder från en mycket dålig dag, bör du överväga att vänta på en bättre tid. Genom att bryta upp med honom medan han redan känner sig dålig kommer du att göra pausen ännu värre för båda er.
• Bryt aldrig i handlingen. Om ditt förhållande redan har passerat punkten att ingen återvända kommer det inte att ändras när tvisten är över och ilskan är över. Bryt upp när du båda är lugn och du kan diskutera det lugnt. Det är när du har den bästa chansen att avsluta det.

reklam

varningar

• Ta alltid fysiska hot och våldsamma relationer på allvar. Ta bort dig från denna situation om möjligt och kontakta de relevanta myndigheterna vid behov.

Annons Hämtad från "https://fr.m..com/index.php?title=rompre&oldid=245680"