Hur man vet om vi växer upp

Innehåll

• stadier
• Del 1 av 2:
  Se dess tillväxt
• råd

Medförfattare till denna artikel är Chris M. Matsko, MD. Dr. Matsko är en pensionerad läkare i Pennsylvania. Han fick sin doktorsexamen från Temple University School of Medicine 2007.

Det finns 10 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.

De flesta barn, och vissa vuxna på andra håll, vill växa upp. Tyvärr för dem finns det inget omedelbart sätt att öka storleken. Om du är ett barn måste du ta tålamod. Om du är vuxen måste du bara hoppas att inte börja krympa för tidigt! Lär dig enkla sätt att hålla jämna steg med din storlek och lära dig om du växer upp.

stadier

Del 1 av 2:
Se dess tillväxt

1. 5 Gör vanliga sporter. Du får inte fokusera på de rörelser som säger att du ska växa. Tvärtom, fokusera på en hälsosam sekvens som involverar kroppsbyggande och aeroba övningar. God hälsa ger din kropp större chans att utvecklas.
   • Som tidigare nämnts är stretching gynnsamt för kroppen, men de sträckrörelser som påstår sig få dig att växa permanent är bara flyktiga. Fokusera på kondition och hälsa och låt tillväxtprocessen fortsätta normalt (så länge din genetik predisponerar dig för det).
   • En timme eller mer av fysisk aktivitet varje dag kan hjälpa tonåringar att se ut och må bra, vilket kan ha andra fördelar, även om du inte har vuxit. Du har möjlighet att söka online för att få tillgång till rekommenderade typer av fysisk aktivitet.
   reklam

råd

• Titta på storleken på dina kläder. Observera att en troskram som rörde golvet när du köpte den och nu även matar din vrist är ett säkert tecken på att du växer upp. Det är dock också möjligt att kläder krymper under effekten av dålig tvätt.
• Var inte besatt av din storlek. Du har väldigt lite att göra för att påskynda din tillväxt, och några av oss växer för långsamt för att uppleva spektakulär tillväxt under en kort tidsperiod.
• Om möjligt berätta för någon annan att markera din höjd. Detta är mer exakt och enkelt.
• Försök att ta din storlek på samma tid varje dag. Din ryggrad utvecklas på natten när du ligger och komprimerar under dagen. Det är uppenbart möjligt att du är smalare en centimeter på morgonen jämfört med kvällen.
• Ta på dig kläder från förra året eller några månader för att se hur dessa kläder passar. Är dessa byxor för stora nog för dig nu? Du växer upp!
• Mät med stor uppmärksamhet medan du håller din kropp i samma position varje gång. Du kanske inte märker en stor förändring och för det kommer vältagna åtgärder att garantera en bättre noggrannhet.
• För att vara mer exakt kan du regelbundet få din höjd till samma medicinska centrum.
• Bli inte avskräckt om du inte märker en omedelbar förändring. Njut av livet såväl som vänliga relationer som inte har något att göra med din storlek.

Hämtad från "https://www..com/index.php?title=Save-Son-Great-Band&oldid=256852"