Hur man kan bli av med en öldrickers mage

Innehåll

• stadier
• Metod 1 av 3:
  Ändra hur du dricker
• råd
• varningar

är en wiki, vilket innebär att många artiklar är skriven av flera författare. För att skapa denna artikel deltog frivilliga författare i redigering och förbättring.

Det finns 5 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.

Magen svullen av ölkonsumtion är vanligt hos både män och kvinnor och förekommer ofta i en ålder då ämnesomsättningen faller. Förutom kalorier samlas fett ofta i midjan. Även om öl inte är ensamt ansvarigt, men om du tror att din kärlek till humle, jäst, malt orsakade förlängningen av midjan, bör du tänka på hur du kan minska mängden fett och kalorier genom att ändra dina vanor. Titta på kalorierna i de olika ölen du konsumerar för att eventuellt dricka nya, lättare öl. Ändra dina matvanor och introducera denna förändring av fysisk träning. Du kommer att förlora några kilo på ett säkert sätt.

stadier

Metod 1 av 3:
Ändra hur du dricker

1. 7 Förbered dig på ett långsiktigt jobb. Det kan ta flera månader hårt arbete, kost, motion, för att eliminera denna ölmage. Du bör inte sträva efter mer än 500 g till 1 kg per vecka, veta att det tar tid att se resultatet. Det är regelbundenhet, inte hastighet. Börja med att minska kalorierna, göra övningar, övervaka din alkoholkonsumtion så ser du resultaten. reklam

råd

• Det är bättre att inte dricka. Även om du minskar kalorierna, är de som finns i alkohol, öl, tomma kalorier, vilket inte ger dig ingenting från en matsynpunkt. Det är bättre att eliminera dem helt, även om man kan leva lyckligt och vid god hälsa genom att dricka en öl då och då.

reklam

varningar

• Kom ihåg att prata med din läkare om att minska kalorier i din diet. Utveckla med honom en plan att gå ner i vikt medan du håller dig frisk.

Annons Hämtad från "https://fr.m..com/index.php?title=se-store-from-the-beer-of-beer-beverage/oldid=237027"