Hur du duschar snabbt

Innehåll

• stadier
• Del 1 Ta en snabb dusch
• Del 2 Tvätta håret
• Del 3 Dusch effektivt

Att duscha snabbt har många fördelar. Kanske är du sen eller vill du spara vatten. Med lite förberedelse och disciplin är det möjligt att lära sig hur man minskar tiden i duschen.

stadier

Del 1 Ta en snabb dusch

1. 
   

   
   Ta en kall dusch. Om vattnet är kallt, vill du inte dröja i duschen. Gå in i duschen så snart du öppnar kranen och försök att duscha på mindre än två minuter. Förutom att minska tiden under vatten har kalla duschar fördelen att väcka andan, förbättra cirkulationen, stimulera viktminskning och påskynda muskelreparation.

2. 
   

   
   Utför andra uppgifter medan vattnet värms upp. Om du inte vill ta en kall dusch, öppna vattnet och gör något annat medan det varma vattnet anländer. Beroende på effektiviteten hos din varmvattenberedare och antalet personer som duschar samtidigt, kan varmt vatten rinna nästan direkt eller ta några minuter att komma fram. Bestäm några snabba uppgifter du kan utföra medan du väntar.
   • Undress. Förbered kläderna du ska ha efter duschen. Gör ditt företag redo för dagen.
   • Ta ut dina toalettartiklar. Förbered ditt schampo, balsam, deodorant, handduk och allt annat du kan behöva.
   • Borsta tänderna medan vattnet värms upp. När vattnet är varmt kan du avsluta borsta tänderna i duschen. Återskapa tandkräm och skölj munnen i duschen för att spara tid och spara vatten.

3. 
   

   
   
   
   Tid själv. Kom ihåg att ställa in ett larm som hörs efter en, två eller tre minuter, beroende på hur mycket tid du har till din dusch. Öva på att slå klockan. När larmet låter, gå ur duschen, även om du inte är helt klar. Med detta tryck kommer du snart att lära dig att vara mer effektiv i duschen. Utmana dig själv att duscha snabbare, minst några sekunder varje vecka.

4. 
   

   
   Prova det marin dusch . Blöta under de första 30 sekunderna. Stäng sedan av kranen medan du tvålar. Slutligen öppnar du vattnet igen för att skölja en minut eller mindre. Det här är ett utmärkt sätt att spara vatten och energi, och denna strategi kan också uppmuntra dig att ta kortare duschar.

Del 2 Tvätta håret

1. 
   

   
   
   
   Tvätta håret effektivt. Häll en liten mängd schampo i handen och schampo sedan håret snabbt och intensivt. Låt produkten fungera i 30 sekunder medan du tvättar kroppen. Skölj sedan schampot medan du häller en liten mängd balsam i handflatan. Applicera den här produkten på håret och låt den sedan fungera en minut medan du rakar, skrubber eller annan vård. Skölj balsam och gå ur duschen.

2. 
   

   
   Tvätta håret med ett två-i-ett-schampo / balsam. Leta efter ett tvättbalsam, som innehåller 1 del schampo för 3 delar balsam. Således kommer du att hålla håret rent medan du fuktar. Det blir mycket lättare för dig att duscha snabbt om du inte behöver ta dig tid att applicera och skölja två olika produkter.

3. 
   

   
   Använd en kraftfull vattenstråle för att väta håret snabbt. Om du har långt, tjockt hår kommer du att behöva mer tid att tvätta det än om du hade kort hår. Om ditt duschhuvud låter dig justera vattentrycket, justera det så att sprayen är kraftfull. Ju snabbare håret blir blött, desto snabbare kan du tvätta det.

4. 
   

   
   Överväg att inte tvätta håret. Om du har bråttom hoppar du över schampo och balsamsteg under en dag. Våt håret, men använd inte hårprodukt. Det finns inget behov av att tvätta håret varje dag.
   • Om du känner dig smutsig, men har bråttom, våt inte ens håret. Använd en duschkappa eller håll håret ur vattnet.

Del 3 Dusch effektivt

1. 
   

   
   Tvål effektivt. Häll lite tvål i handen och öppna handflatan och fingrarna så mycket som möjligt. Med handen öppen, tvål den snabbt och effektivt och täcker så mycket hud som möjligt med handen. Du kommer att bli förvånad över att se hela ytan som din hand kan täcka när den är vidöppen. Till exempel kan du tappa varje ben i ett pass.
   • Försök att använda en loofah eller svamp för att tvätta kroppen. Du kommer att täcka ett större område.
   • Arbeta symmetriskt med båda händerna och tvål båda sidor av kroppen samtidigt. Tvål båda sidor av din torso, dina två armhålor och dina två ben, symmetriskt, med händerna vidöppen. Denna teknik gör att du snabbt kan schampo håret, men också torka snabbare efter duschen.

2. 
   

   
   Skrubba. Om du exfolierar din hud varje dag, överväg att göra det i duschen så att döda hudpartiklar är lättare att skölja. Detta är inte i sig, ett sätt att duscha snabbare, men det kan fortfarande spara tid på morgonen.

3. 
   

   
   Rakning i duschen. För att raka ditt ansikte behöver du säkert en spegel, men du kan fortfarande raka andra delar av kroppen medan du är i duschen. Prova att raka överkroppen, armhålorna eller benen i duschen. Blötlägg det väl, raka sedan försiktigt och metodiskt medan vattnet bär rakade hårstrån.
   • Denna teknik är den mest effektiva för små retuscheringar. För om du är väldigt hårig riskerar du att täppa till kanalutrymmet.