Hur man skrattar

Innehåll

• stadier
• Metod 1 av 3:
  Få andra att skratta
• råd
• varningar

Medförfattare till denna artikel är Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak är en psykologkonsult med licens i Chicago. Han tog examen från American School of Professional Psychology 2011.

Det finns 12 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.

Skratta får oss att må bra! Skratta främjar vår fysiska och emotionella hälsa och gör att vi kan upprätthålla goda relationer med andra. Regelbunden skratt hjälper dig att förbättra ditt humör och hjärt-kärlshälsa, bättre hantera din stress, lindra din smärta och stärka dina relationer och relationer med de omgivande. Människor som visar humor motsatt är mer motståndskraftiga. De är också mer benägna att övervinna det plötsliga utseendet på stressande händelser i deras liv. Du kan välja att se den komiska sidan av svåra situationer eller olyckliga omständigheter. Hur kommer jag dit? Att använda en mängd olika tekniker hjälper dig att avgöra vilken strategi som fungerar bäst för dig.

stadier

Metod 1 av 3:
Få andra att skratta

1. 4 Ansiktsspänningar och förlägenhet. Du förmodligen föredrar att snabbt förmörkelse från pinsamma sociala situationer, men du skulle missa möjligheten att förvandla din förlägenhet till ett komiskt ögonblick. Ta dig tid att säga något väldigt enkelt som "det är lite besvärligt" för att slappna av i atmosfären oväntat.
   • Det bästa är att uttrycka din egen förlägenhet om du inte känner de andra i rummet mycket väl. Människor som lider av social fobi kanske inte uppskattar att du uppmärksammar deras förlägenhet för dem.
   reklam

råd

• Om du har problem med att hitta något roligt i ditt liv, titta på komedievideoer på YouTube.
• Håll en bok med roliga berättelser till hands.
• Spara de roliga filmerna i dina favoriter för snabb åtkomst senare.

reklam

varningar

• Använd diskretion. Vissa skämt är inte lämpliga i vissa kottar.
• Du lyckas inte alltid få människor att skratta omkring dig. Låt inte detta skada eller avskräcka dig.

Annons Hämtad från "https://fr.m..com/index.php?title=se-faire-rire&oldid=160591"