Hur man behandlar en förstuvad fot

Innehåll

• stadier
• Metod 1 av 3:
  Behandla milda eller måttliga sprains
• varningar

Medförfattare till denna artikel är Sarah Gehrke, RN. Sarah Gehrke är en registrerad sjuksköterska i Texas. Hon fick sin magisterexamen i omvårdnad vid University of Phoenix 2013.

Det finns 14 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.

Från vrister till tår innehåller foten många ben, ligament och leder som är utsatta för skada. En förorening orsakas av en tår eller sträckning av ligamentet. Kontakta läkaren om du har förstuvat en del av foten och att du inte längre kan pressa den. Läkaren kommer att berätta allvarligheten av skadan och vid behov förskriva kryckor och en gångstövel. Täck din fot med ett elastiskt bandage, vila, applicera is och kompression. Lyft sedan upp den tills smärtan och svullnaden försvinner. Även om milda eller måttliga sprains kan läka inom några veckor kan det ta flera månader innan du helt återhämtar dig från allvarlig förflyttning.

stadier

Metod 1 av 3:
Behandla milda eller måttliga sprains

1. 4 Rådgör med en sjukgymnast för att undvika framtida artikulationsproblem. Ett dåligt förorening kan senare leda till artrit och andra problem. Om du har drabbats av betydande ligamentskador bör du kontakta en sjukgymnast för att undvika komplikationer.
   • Om läkaren inte hänvisar dig till en sjukgymnast ber du honom / henne att rekommendera övningar och sträckor som kan hjälpa dig med ditt trauma.
   reklam

varningar

Hämtad från "https://fr.m..com/index.php?title=soigner-une-entorse-to-pied&oldid=261520"