Hur man behandlar dålig ischias
Innehåll
Medförfattare till denna artikel är Janice Litza, MD. Dr. Litza är en praktiserande familjeläkare, certifierad av Council of the Wisconsin of Order. Efter att ha tagit doktorsexamen i medicin från Madison School of Medicine and Public Health 1998 undervisade hon som klinisk professor i 13 år och utövar fortfarande medicin.Det finns 14 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.
Ischias är en smärta som sprider sig längs ischiasnerven från korsryggen till olika nivåer av ryggraden och ner i varje ben genom skinkorna, höfterna och låren. Smärtan kan uppstå på vilken nivå av nerven som helst och kan vara mycket intensiv beroende på orsaken, till exempel muskelspasmer, onormala skivor eller andra skivor och beroende på platsen. Som allmän regel känns smärtan bara på en sida och visas ofta i en viss position (till exempel genom att sitta ner). Det kan spridas över flera dagar eller veckor, beroende på orsaken. Det kan orsakas av någon störning i korsryggen eller ryggraden som orsakar irritation eller utsätter ischiasnerven, till exempel en herniated skiva eller graviditet. Du kan hantera ischias hemma genom att kombinera enkla behandlingstekniker och mediciner. Läkemedlen som ska tas för att lindra symtomen beror på den underliggande orsaken, vilket kräver ett specialistutlåtande.
stadier
Del 1 av 2:
Lätt smärta hemma
-
7 Prova alternativa behandlingar. Om traditionella metoder inte ger den lättnad du letar efter, kanske du vill diskutera mindre konventionella lösningar med din läkare. Här är några alternativa behandlingar du kan prata med honom om:- terapeutisk massage för att lindra spänningar och inflammation
- Yogakurser för att stärka din bagageutrymme och få bättre flexibilitet
- kognitiv beteendeterapi som lär dig smärtbehandlingstekniker
- lakupunktur och andra traditionella terapeutiska metoder
Våra Publikationer
