Hur man lindrar smärtan orsakad av ett bråck

Innehåll

• stadier
• Del 1 Hantera smärta hemma
• Del 2 Gör livsstilsförändringar
• Del 3 Prova fototerapi

En brok kan manifestera sig i någon del av kroppen. Det orsakar smärta och obehag. Detta beror på att det bildas när innehållet i en del av kroppen passerar genom de omgivande vävnaderna eller musklerna. De kroppsdelar som är mest mottagliga för bråck är buken, området nära naveln (navelbråck), ryggmärgsbråck (lårben eller ryggbråck) eller magen. I det senare fallet talar vi om hiatal hernia och det kan orsaka gastrisk hyperaciditet eller sur återflöde. Lyckligtvis kan du hantera smärtan som orsakas av bråck hemma och ändra din livsstil för att lindra obehag.

stadier

Del 1 Hantera smärta hemma

1. Applicera isförpackningar. Om du upplever relativt mild smärta, kan du använda förkylningsterapi genom att applicera ett ispack direkt på ditt bråck i 10 till 15 minuter. Du kan upprepa behandlingen en eller två gånger om dagen efter att ha fått din läkares godkännande. Förkylning hjälper till att minska svullnad och inflammation.
   • Lägg aldrig is eller en ispack direkt på bar hud. Packa in den först i en handduk eller i en tunn trasa innan du applicerar den för att undvika skador på huden.

2. 
   

   
   Ta medicin för att hantera smärtan. Om du har måttlig smärta, kan du hitta en viss lättnad med smärtstillande receptfria smärta, som libuprofen och paracetamol. Följ doseringen noga.
   • Tala med din läkare om du behöver ta smärtläkemedel utan disk i mer än en vecka. Han kan förskriva ett kraftfullare smärtstillande medel.

3. 
   

   
   
   
   Ta medicin för att behandla gastroesofageal reflux. Om du har ett bråckbrott (ett bråck som har utvecklats i magen), har du antagligen gastrisk hyperaciditet och gastroesofageal reflux. Du kan ta antacida och andra receptfria läkemedel för att begränsa produktionen av magsyra, utöver receptbelagda läkemedel som protonpumpshämmare.
   • Om dina refluxsymtom inte förbättras efter flera dagar, kontakta din läkare. Om de inte behandlas kan detta problem allvarligt skada din matstrupe. Din läkare kan ordinera mediciner för att hantera återflöde och behandla organ i matsmältningskanalen.

4. 
   

   
   Bär ett brockbandage. Om du har ett inguinal brock (så ett brok som berör ullzonen), måste du bära ett speciellt bandage för att hjälpa dig att hantera smärtan. Prata med din läkare. Detta är en enhet som liknar ett stödunderkläder, som hjälper dig att hålla brock på plats. Du behöver bara bära din brokbandage eller ortopediskt bälte för att avföra bråck på sin plats.
   • Dessa enheter bör endast bäras under en kort tid eftersom de inte är en definitiv lösning på problemet.

5. 
   

   
   
   
   Prova akupunkturen. Det är en traditionell medicin som syftar till att balansera kroppens energier genom att sätta in tunna nålar i specifika punkter. Denna terapi hjälper till att hantera smärta genom att stimulera de tryckpunkter som är utmärkta för att minska stress. Hitta en kvalificerad professionell som redan har erfarenhet av brokbehandling.
   • Lacupuncture kan lindra smärta, men du bör alltid konsultera en läkare för att behandla ditt bråck.

6. 
   

   
   Kontakta din läkare vid svår smärta. Om du tror att du har ett bråck, känner en onormal massa i buken eller ullen eller lider av maghyperacitet eller magbrännskador, boka tid hos din läkare. I de flesta fall kan ett hernia diagnostiseras genom en fysisk undersökning och en sjukhistoria. Om du redan har sett din läkare, men symptomen inte förbättras efter några veckor, ring honom igen för ett nytt besök.
   • Om du upplever onormal smärta och har diagnostiserats med ett ledbråck, femoral eller bukbråck, ring din läkare eller akut omedelbart eftersom det kan vara en medicinsk nödsituation.

7. 
   

   
   Bli opererad. Även om det är möjligt att hantera smärtan hemma, kan du inte behandla bråck. Utvärdera med din läkare de möjliga kirurgiska lösningarna. Han kan rekommendera ett kirurgiskt ingrepp där kirurgen kommer att återställa den utskjutande strukturen till sin ursprungliga plats. En mindre invasiv procedur med små snitt kan också utföras för att reparera bråck och behålla den med ett syntetiskt nät.
   • Om ditt bråck inte stör dig ofta och din läkare tycker att den är ganska liten, kanske det kirurgiska ingreppet inte beaktas.

Del 2 Gör livsstilsförändringar

1. 
   

   
   Ät små måltider. Om du lider av halsbränna från bråck i bråck, lägg inte för mycket tryck på magen, och ät små portioner vid varje måltid. Du bör också äta långsamt så att magen lättare och snabbare kan smälta maten. Dessa enkla åtgärder minskar också trycket på den nedre matstrupsfinkteren, en muskel som redan försvagats av närvaron av ett bråck.
   • Undvik att äta inom 2 till 3 timmar före sänggåendet. Så, de livsmedel du äter kommer inte att sätta för mycket tryck på magmusklerna när du sover.
   • Du måste också ändra din diet för att minska överdriven produktion av syra i magen. Undvik överfettiga livsmedel, choklad, alkohol, mynta, citrusfrukter och tomater.

2. 
   

   
   Minska trycket på buken. Undvik att bära hårda kläder och bälten. Välj istället för lösa kläder. Om du vill bära ett bälte, justera det så att det inte komprimerar midjan.
   • När bukområdet är under högt tryck kan detta leda till återkommande hernias och förvärra gastrisk hyperaktivitet. Det sura innehållet i magen kan också stiga till matstrupen.

3. 
   

   
   Gå ner i vikt. Om du är överviktig läggs magmusklerna och magen under ytterligare tryck, vilket kan öka risken för att ett annat brok bildas. Det kan också utlösa gastroesofageal återflöde och överdriven magsyra.
   • Försök gå ner i vikt långsamt. Förlora inte mer än 0,5 till 1 kg per vecka. Utveckla med din läkare en ny dietplan och ett nytt träningsprogram.

4. 
   

   
   Få de viktiga musklerna att fungera. Eftersom du inte kan lyfta vikter eller uttömma dig själv, öva övningar som stärker dina muskler. Ligg på golvet och prova en av följande stretchövningar.
   • Lyft knäna så att benen är lätt böjda. Lägg en kudde mellan benen och försök att dra åt den med musklerna i låret. Släpp musklerna och upprepa övningen 10 gånger.
   • Håll händerna längs höfterna och lyft knäna och rör dina ben som om du trampar fritt. Fortsätt med dessa rörelser tills du känner av buktrötthet.
   • Lyft knäna så att benen är lätt böjda. Placera händerna bakom huvudet och böj överkroppen vid cirka 30 ° C. Bröstet bör vara nära knäna. Håll denna position och lägg dig långsamt igen. Upprepa denna övning 15 gånger.

5. 
   

   
   Sluta röka. Om du har återflöde från gastroesofageal bör du sluta röka. Rökning ökar produktionen av syra i magen, vilket kan förvärra din situation. Dessutom, om du planerar att göra en operation för att reparera ett bråck, kommer din läkare förmodligen att råda dig att inte röka under månaderna före operationen.
   • Rökning stör den postoperativa läkningsprocessen och kan öka blodtrycket under operationen, för att inte tala om den ökade sannolikheten för återfall och infektion.

Del 3 Prova fototerapi

1. 
   

   
   Prova herdehandväskan. Denna växt (som anses vara ogräs) används traditionellt för att lindra smärta och svullnad. Applicera några droppar eterisk olja från denna anläggning till det drabbade området. Du kan också köpa kosttillskott. Följ doseringen noga.
   • Enligt studier har denna växt antiinflammatoriska egenskaper och kan också förhindra infektioner.

2. 
   

   
   Drick ett örtte. Om du får illamående, kräkningar och gastrisk återflöde på grund av bråck, försök att dricka en ingefära te. Ingefära hjälper till att bekämpa inflammation och lindrar magsmärtor. Brygg ett paket pulveriserad ingefära eller en tesked finhakad ingefära i 5 minuter. Det är särskilt bra att dricka detta te cirka 30 minuter innan du äter. Dessutom är det säkert för gravida eller ammande kvinnor.
   • Överväg att dricka fänkålte för att lugna magen och minska syrahalterna. Krossa en tesked fänkålfrön och branta i en kopp kokande vatten i fem minuter. Drick två eller tre koppar om dagen.
   • Du kan också göra en infusion av senap (i en kopp kokande vatten, häll ett paket senapspulver eller några teskedar beredd senap) eller dricka kamomillte. Alla dessa åtgärder hjälper till att bekämpa infektion och lugna magsmärtor och samtidigt minska magens surhet.

3. 
   

   
   Prova lakritsrot. Leta efter deglycyrrhizinized lakritsrotsextrakt som tuggtabletter. Lakritsrot har visat sig vara ett naturligt botemedel mot sår och gastrisk hyperaktivitet. Följ tillverkarens anvisningar. I allmänhet måste du ta två eller tre tabletter var 4 till 6 timmar.
   • Det bör noteras att lakritsrot kan orsaka kaliumbrist, vilket kan leda till hjärtrytm. Om du planerar att överskrida tillverkarens dagliga dos eller använda dessa extrakt i mer än två veckor, tala med din läkare.
   • Red Lorme är en annan medicinalväxt som finns i flytande form eller tabletter. Det hjälper till att lugna irriterad vävnad och är säkert för gravida kvinnor.

4. 
   

   
   Drick artisanal cider vinäger. Om du har svår gastro-esofageal reflux, kan du prova detta trick. Vissa tror att ett överskott av syra i magen hindrar kroppen från att producera sina egna syror genom en mekanism som kallas feedbackhämning, även om ytterligare forskning behövs för att klargöra dessa påståenden. Späd ut en matsked upasteuriserad cideräger i 180 ml vatten och drick. Om du vill kan du lägga till honung för att förbättra smaken.
   • Du kan också göra saft. Blanda några teskedar citronsaft med vatten. Lägg till honung till din drink om du vill. Drick din limonad före, under och efter varje måltid.

5. 
   

   
   Drick aloe vera juice. Välj en organisk daloe vera juice (utan gel) och drick 125 ml om dagen. Du kan dricka denna juice under dagen, men det är bäst att begränsa din dagliga konsumtion till 250 eller 500 ml. Faktum är att aloe vera juice har en laxerande effekt.
   • Enligt vissa studier kan aloe vera-sirapen behandla symtomen på sur återflöde och minska inflammation, samtidigt som syrorna i magen neutraliseras.