Hur man slutar snörning

Innehåll

• stadier
• Del 1 Rengör ansiktet
• Del 2 Skydda din hud mer

Akne finnar gör oss sårbara, ibland skäms och ofta känner vi oss ful. Vi vet alla att sann skönhet är inre, men det är svårt att hålla sig till den enkla sanningen och inte vill vara attraktiv. Utöver den estetiska aspekten är vissa knappar också mycket smärtsamma.

stadier

Del 1 Rengör ansiktet

1. Bestäm din hudtyp. Din hudtyp finns antagligen i en av fem kategorier: normal, fet, torr, känslig eller en kombination av olika typer (t.ex. torr på vissa platser och fett för andra).
   • Normal hud har väldigt få dimperfektioner, få känsligheter, små porer och bra utseende (normal hud ser mer perfekt ut än normalt?).
   • Fet hud består av märken som hudormar, finnar etc. Porerna förstoras och hudens hud kan vara hård eller blank.
   • Porerna är knappt synliga på torr hud och hy är matt, röd på platser med torra fläckar.
   • Känslig hud kommer ofta att vara röd, torr, kliande och kliande.
   • Kombinationen av flera hudtyper kan ge ett torrt område till det normala på vissa ställen och oljigt på andra områden (T-zonen: pannan, näsan och hakan).

2. 
   

   
   
   
   Få en ansiktsrengöring som matchar din hudtyp. De flesta produkter indikerar för vilken typ av hud de är designade. Du kan också köpa ett rengöringsmedel speciellt designat för lacne.
   • Komponenter att leta efter vid behandling av akne inkluderar bensoylperoxid, salicylsyra, glykolsyra eller mjölksyra, men var försiktig eftersom dessa produkter kan torka huden.
   • Om du föredrar en naturlig behandling kan du välja ett rengöringsmedel baserat på tea tree oil eller dhamamelis.
   • Om du har många finnar rekommenderas skonsamma rengöringsmedel som förhindrar spridning av infektioner.

3. 
   

   
   Tvätta ansiktet två gånger om dagen. Åsikterna skiljer sig åt om du ska tvätta ansiktet mer eller mindre två gånger om dagen, vissa förklarar att i fall av svettning är det bättre att tvätta ansiktet mer än två gånger och andra säger att det kan irritera din hud.
   • Om du har torr hud kan du bestämma dig för att tvätta ansiktet bara på kvällen, innan du lägger dig och bara plaskar med färskt vatten på morgonen för att undvika ytterligare torkning.
   • Om du har fet hud ska du inte ge dig frestelsen att tvätta ansiktet för ofta. Använd en mild tvål och tvätta två gånger om dagen (och efter att du svettat om du tycker att det är relevant).
   • Känslig hud irriteras snabbt av badprodukter eller till och med varmt vatten. Få tvålfria och doftfria produkter med minst möjliga komponenter. Det bästa valet för känslig hud är att leta efter produkter specifikt designade för denna hudtyp.

4. 
   

   
   
   
   Undvik irriterande rengöringsmedel eller borstar. Till skillnad från tron, att gnugga håret hårt kommer bara att göra ditt akne problem värre. Forskare rekommenderar en exfoliering en eller två gånger i veckan och endast om din hud är utan finnar.
   • Om du har vita fläckar kan du bryta dem genom att gnugga in din hud och sedan sprida infektionen genom peeling.
   • Lexfoliation studeras för att ta bort död hud från din hud. Om ansiktsfläckar skalar, är peeling lämplig. Alopecia areata kan emellertid vara ett tecken på torrhet, och det är bäst att inte exfoliera mer än två gånger i veckan, eller så kan du förvärra torrheten i din hud.

5. 
   

   
   Applicera en toninglotion på din hud. När du har tvättat ansiktet, våt en bomull med en toninglotion och applicera försiktigt på huden. Detta hjälper till att ta bort överskott av fett och celler som inte har rengjorts med tvål. Lotionen hjälper också till att balansera pH i din hud.
   • Undvik lotion som innehåller alkohol, även i fet hud.
   • pH betyder "vätepotential" och det mäter lindring av din hud

6. 
   

   
   Fukta huden Återigen kommer de flesta återfuktande krämer eller lotioner att berätta vilken typ av hud de är designade för. Välj en som inte stänger hudens porer. Välj ett icke-komedogent som inte bör orsaka akne.

Del 2 Skydda din hud mer

1. 
   

   
   Använd en lokal kräm mot akne. Du hittar dem i alla apotek, men om du föredrar en starkare produkt, behöver du ett recept.
   • När du letar efter en receptfri produkt, se till att den innehåller bensoylperoxid, salicylsyra, glykolsyra eller mjölksyra. Applicera den på ett litet område av din hud för att vara säker på att det inte skadar din hud.

2. 
   

   
   Undvik friktion mot huden. Allt som kan stressa din hud bör undvikas, som genomborra dina knappar, bära en cykelhjälm, tvinna ögonbrynen. Varje typ av friktion kan öka utbrott av akne.
   • För män som rakar ansiktet kan rakningens produkter och åtgärder orsaka snörning. Helst är de bästa gelerna smörjmedel eller sådana som innehåller bensoylperoxid eller som innehåller ett lokalt antibiotikum. Raka i riktning mot hårväxt, med en skarp rakkniv.

3. 
   

   
   Gick inte igenom knapparna. Detta förlänger läkning och kan sprida infektioner och få andra finnar att visas runt den du har genomborrad. Det kan också lämna dig med akneärr.

4. 
   

   
   Undvik att röra vid ansiktet. Att röra vid ansiktet kan orsaka utbrott av flera skäl. Dina händer kan vara fet eller smutsiga och kontakt med dina fingrar i ansiktet kan irritera huden.

5. 
   

   
   Tvätta håret regelbundet. Fett hår kan betona överflödigt fett i ansiktet och om ditt hår är långt kan du ha finnar i nacken eller ryggen. Var dessutom medveten om den produkt du använder för att tvätta håret och undvika parfymer, oljor, salvor eller gel, som kan rinna från ditt hår till ditt ansikte och stänga porerna i din hud.

6. 
   

   
   Använd så lite smink som möjligt. Oavsett om snörning är svår eller måttlig, kan du frestas att täcka det med smink. Du förvärrar situationen om du gör det. Om du måste bära smink, välj produkter som inte är feta, icke-komedogena, allergivänliga, icke-irriterande och oljefria.
   • Välj produkter vars vatten är den första komponenten.
   • Mineralskönhetsmedel är ofta utmärkta val för aknehud.
   • Om du inte kan låta bli att sminka, ta av den åtminstone när du är hemma. Helger, försök att klara sig utan.

7. 
   

   
   Använd solskyddsmedel. Välj en solskyddsmedel med skyddsindex 30 som skyddar både UVA och UVB. Leta efter en lätt kräm, som inte kommer att täppa till hudens porer, vilket är ditt val baserat på vatten, flytande gel eller spray. Bränd hud är ömtålig, benägen att märka och rynkor.
   • Undvik kemikalier som PABA (paraaminobensoesyra) och bensofenon, som är irriterande.
   • Zinkoxid och titandioxid är bra.

8. 
   

   
   Konsultera din läkare. Om du upplever en måttlig till svår akne-situation bör du rådfråga en läkare. Han kan hänvisa dig till en hudläkare och förskriva mediciner som han anser nödvändigt.
   • Vissa behandlingar består av antibiotika, disotretinoin och för kvinnors preventivpiller som reglerar hormoner.
   • Vissa dermatologiska behandlingar inkluderar laser och andra ljusbaserade behandlingar, en kemisk skal, dränering och extraktion.

• I motsats till vad man tror är det inget vetenskapligt bevisat att kost har en effekt på akne. Inte heller stress. Som sagt kan det inte skada att ha en hälsosammare livsstil och livsstil.
• Du måste dricka mycket vatten. Lacné förekommer på både torr och fet hud. Att dricka tillräckligt med vatten håller huden fuktig.

• Vissa behandlingar mot akne kan öka din känslighet för solljus (naturliga och konstgjorda som garvningsbås). Var noga med att skydda din hud (solskyddsmedel, ha en hatt etc.) om du följer en sådan behandling.
• LIsotretinoin riktar sig specifikt till svår spetsning och resultaten är avgörande efter en behandlingsperiod på cirka 4-5 månader för 85% av patienterna. Vissa biverkningar är anmärkningsvärda som torrhet i munnen, magsmärtor, depressioner, men också pankreatit (ibland dödlig). Liksom med alla behandlingar, konsultera en läkare och lära dig om riskerna innan du gör en sådan behandling.
• Om du väljer att använda eteriska oljor för att ta hand om din hud, kom ihåg att späda ut dem före applicering.