Hur man överlever ett fall genom isen

Innehåll

• stadier
• Del 1 Gå upp ur vattnet
• Del 2 Överleva en gång utanför vattnet

I norra klimat där det finns många sjöar och floder, är is en mycket vanlig sak under vintermånaderna. Isbildning är en möjlighet att njuta av många vinteraktiviteter som isfiske, hockey eller skridskoåkning. Men om inte isen är tjock och motståndskraftig mot din vikt, finns det en verklig risk att korsa isen och hamna i extremt kallt vatten. En gång i vattnet är panik, hypotermi och risken för att drunkna svåra utmaningar att övervinna. Det är möjligt att överleva ett fall genom isen, men det kräver mod och några överlevnadstips för att komma dit.

stadier

Del 1 Gå upp ur vattnet

1. 
   

   
   Förbered dig. När den outhärdliga verkligheten att falla genom isen och i det iskalla vattnet griper dig, måste du medvetet förbereda och stoppa reflexen att leta efter luft och andas om ditt huvud är under vatten. Du bör inte underskatta chocken vid kontakt med iskallt vatten eftersom det orsakar omedelbara förändringar i din andning och hjärtfrekvens.
   • När du är i det kalla vattnet kommer kroppens svar på kylan att få dig att titta upp och hyperventilera, eftersom ditt hjärtslag snabbt offrar, men du bör undvika att göra det, särskilt om du är helt överväldigad. Denna första chock försvinner vanligtvis på en till tre minuter när kroppen anpassar sig till kylan.
   • Även om den första chocken är över har du fortfarande risken att utveckla hypotermi snabbt, vilket innebär att din kropp förlorar värmen snabbare än den gör. Du behöver bara släppa 4 grader av din kroppstemperatur för att utlösa hypotermi.

2. 
   

   
   
   
   Håll dig så lugn som möjligt. Den fysiska smärtan vid nedsänkning i iskallt vatten i kombination med psykologiska förändringar i kallt chockrespons (ökad hjärta och andningsfrekvens, blodtryck och adrenalinfrisättning) kan lätt leda till panik. Men genom att förbli lugn och kontrollera din andning kommer du att tänka bättre och lägga en plan för att få dig ur vattnet. Du har inte mycket tid, men förmodligen lite mer än vad ditt panikiska sinne förstår.
   • Hypotermi uppstår när kroppstemperaturen sjunker under 35 ° C, men det tar en stund att komma dit och det beror på många faktorer. Genom att hålla huvudet ovanför vattnet och det största möjliga området i kroppen kan du spara lite tid.
   • Beroende på många faktorer som ditt fysiska tillstånd, kroppsfett, typ och klädlager, rumstemperatur och vind kan det ta 10 till 45 minuter att nå hypotermi och förlora medvetandet i isvatten .
   • Ta bort tunga föremål eller kläder som kan tynga dig, till exempel din ryggsäck, banan eller skidor. Detta minskar risken för att drunkna.

3. 
   

   
   
   
   Koncentrera din energi på att komma ut ur vattnet omedelbart. När du har lugnat och huvudet är ovanför vattnet måste du koncentrera din energi på att komma ut så snabbt som möjligt snarare än att vänta på hjälp i vattnet. Om du stannar i vattnet kan du minska dina chanser att överleva med 50%. Placera dig själv och koncentrera dig för att återvända dit du föll, eftersom kanten förmodligen är stark nog för att stödja din vikt och hjälpa dig.
   • Om du är under vatten, leta efter färgkontraster. När isen är täckt med snö kommer hålet att bli mörkare. Is som inte är täckt med snö ser lättare ut.
   • I de flesta fall är neuromuskulär kylning eller oförmåga att simma ett större problem än hypotermi. I princip kommer de flesta människor att ha mellan tre och fem minuter innan det kalla vattnet blockerar sina muskler och deras samordning, vilket kommer att göra det svårt eller omöjligt att simma eller sparka på sina fötter.
   • Om du är med andra människor, ropa högt för att låta dem veta att du har fallit i vattnet. De kanske inte vill eller kunna hjälpa dig, men åtminstone kommer de inte att ge upp dig och de kan kräva hjälp.

4. 
   

   
   Sätt dig själv i horisontalen och sparka i benen. När du har styrt och beslutat var du vill komma ur vattnet, simma snabbt och fånga iskanten. Försök att få toppen av kroppen så hög som möjligt. Häng över isen och använd underarmarna och armbågarna för att lyfta. Tippa sedan överkroppen mot horisontalen och sparka benen så hårt du kan för att driva dig upp ur vattnet och på isen, precis som tätningarna i Arktis.
   • När du har lyft upp överkroppen på iskanten, vänta några sekunder för att släppa vattnet ur kläderna. Detta minskar din vikt och det blir lättare för dig att utvinna vatten.
   • Om du inte kommer upp ur vattnet efter tio minuter kommer du förmodligen inte att kunna komma ur det ensam, eftersom du redan utsätts för hypotermi och oförmågan att simma, men du får inte få panik.
   • Om du inte kan gå ut ensam, håll din energi (och din värme) i rörelse så lite som möjligt och vänta på hjälp. Korsa benen för att hålla värmen och försök att hålla armarna ur vattnet, eftersom din kropp tappar sin värme 32 gånger snabbare i kallt vatten än i kall luft.

5. 
   

   
   När du är ur vattnet rullar du på isen. När du kommer upp ur det iskalla vattnet måste du stå emot lusten att stå upp och springa till banken, eftersom du kan falla tillbaka. Istället måste du stanna på isen för att sprida kroppens vikt över ett bredare område och försiktigt rulla kroppen mot en del med tjockare is eller mot marken.
   • I värsta fall måste du köra en eller två meter bort från den grop där du föll innan du försökte stå upp.
   • Om det är möjligt, gå tillbaka till land, eftersom det här området har stöttat din vikt tidigare och det finns goda chanser att det fortfarande kan stå.
   • Kom ihåg att du alltid ska undvika att stå på is som är mindre än 7 cm tjock, särskilt på varmare dagar när isen börjar smälta.
   • Det tar minst 10 cm is att fiska under isen, gå på den och mellan 13 och 15 cm is för att stödja vikten på en snöskoter eller ett terrängfordon.

Del 2 Överleva en gång utanför vattnet

1. 
   

   
   Gå tillbaka för att göra dig säker. När du är ur vattnet har du bara slutfört en del av dina ansträngningar att överleva, eftersom hypotermi antagligen redan är på ett avancerat stadium. Så när du väl är på foten måste du gå tillbaka till flodstranden, ditt fordon eller ditt hem för att värma upp. Musklerna i dina ben kommer förmodligen inte att vilja samarbeta på grund av chocken med isvatten, så det kan vara nödvändigt att krypa.
   • Be om omedelbar hjälp om det finns människor runt omkring dig. De kanske inte har kunskap om överlevnad eller hårdhet, men de kan åtminstone hjälpa dig att bli säker och be om hjälp.
   • De första tecknen och symtomen på hypotermi inkluderar: frossa, yrsel, hyperventilation, ökad hjärtfrekvens, mild förvirring, svårigheter att tala, klumpighet och måttlig trötthet.
   • Tecken på svår hypotermi inkluderar mer avancerad förvirring, dåliga beslut, brist på koordination, svår frossa (eller inga frossa alls), talsvårigheter eller inkonsekventa mumlar, låg puls, grund andning och förlust. av progressiv kunskap.

2. 
   

   
   Ta bort dina våta kläder. Detta kan tyckas kontraproduktivt just nu, men det snabbaste sättet att höja din kroppstemperatur är att ta bort dina våta kläder, naturligtvis om du har torra kläder eller en värmekälla. Den externa värmekällan kan inte tränga igenom våta kläder och värma upp dig, så du måste ta bort dem snabbt och ta på torra kläder eller packa in filtar.
   • Hitta en plats nära vind och väder innan du tar bort dina kläder, helst ett hem eller ett fordon. Stå annars bakom träd, stenar eller en hög med snö för att skydda dig mot den kalla vinden.
   • Om du bara är i början av hypotermin och känner att du fortfarande har energi, gör grundläggande svenska armhävningar eller gymnastik efter att ha tagit bort dina kläder för att försöka värma upp och förbättra din blodcirkulation.

3. 
   

   
   Värm upp. När du har tagit bort dina våta kläder måste du snabbt hitta torra kläder och en värmekälla. Vid avancerad hypotermi kanske du inte känner frossa eller känner kylan. Många patienter säger att de känner sig dumma. Om du inte har tagit med extra kläder, be människor ge dig kläder, jackor eller filtar. Se till att täcka huvudet och ta isär kropp och fötter från kall jord. Sovsäckar, ullfiltar eller filtar hjälper dig att hålla din kropp varm och varm.
   • Om du inte har ett hem eller ett fordon för att värma upp dig, måste du elda. Se till att du har tagit bort dina våta kläder och lägg på något torrt innan du samlar ved. Be människorna omkring dig att hjälpa dig.
   • När du är framför värmekällan (skorsten, bilkylare, lägereld), ta knäna till bröstet och håll benen stängda för att hålla kroppen varm. Om du är med andra människor, agglutinera med varandra i en cirkel för att dela din kroppsvärme.
   • Drick en varm, söt drink utan koffein. Koppen värmer upp händerna och vätskan värmer dina organ.
   • Om du använder varma kompresser eller varmvattenflaskor, placera dem nära huvudartärerna i nivå med ull, armhålor eller axlar. Sätt alltid en barriär mellan värmekällan och din hud för att förhindra brännskador. Hög värme kan orsaka hudskador eller oregelbunden hjärtslag och hjärtattack. Kom ihåg att du försöker långsamt och säkert öka din kroppsvärme, det kan ta flera timmar.