Hur du håller och använder en käpp korrekt
Författare:
Randy Alexander
Skapelsedatum:
4 April 2021
Uppdatera Datum:
1 Juli 2024
Innehåll
Denna artikel har skrivits i samarbete med våra redaktörer och kvalificerade forskare för att garantera innehållets noggrannhet och fullständighet.s innehållshanteringsteam granskar noggrant redaktionsteamets arbete för att säkerställa att varje objekt överensstämmer med våra höga kvalitetsstandarder.
En käpp eller krycka kan hjälpa dig att hålla dig mobil om du återhämtar dig från en skada eller bara tar hand om ett smärtsamt ben.Den här artikeln ger dig några tips om hur du väljer och använder en stång som passar dina behov.
stadier
Metod 1 av 2:
Håll och använd en käpp
- 5 Lär dig att klättra eller gå nerför trappor med kryckor. Börja med att sätta de två kryckorna på samma sida, parallellt med marken. Sedan kan du hoppa från ett steg till ett annat med det giltiga benet och trapprampen.
- Ett annat alternativ skulle vara att sätta dina kryckor på trappan, sitta ner och dra kryckorna efter dig medan du använder det giltiga benet för att sitta på nästa steg.
råd
- Gummipinnarna på käppar eller kryckor måste bytas regelbundet. De finns på de flesta apotek.
- Fråga din läkare om de olika alternativen som finns tillgängliga för att hitta den lösning som passar dig bäst.
- Försök att titta rakt framåt och inte din käpp eller kryckor. Detta hjälper dig att hålla balansen.
- Om du lider av allvarliga kroniska skador så att stödet av en käpp inte är tillräckligt kan du behöva överväga att använda en rullator.
- Ta alltid din käpp eller kryckor med dig.
- En vagn kan hjälpa dig att effektivt bära saker runt huset medan du ger stöd.
- De flesta ömsesidiga ersätter kostnaderna för en käpp om det har föreskrivits.
varningar
- Kontrollera ofta handtagen och tips.
- Var särskilt försiktig när du är nära barn eller små djur. De kan röra sig snabbt, vilket gör dem svåra att upptäcka.
- För att undvika fall, rensa golvet i allt röran.
Populära Publikationer
Hur du kan njuta av våren
I den här artikeln: Ta en ny tartegla hemifrån7 Referener När vintern äger farväl och dagarna börjar värma upp, är chanen att du kommer att ha ett bättre h...
Hur man marknadsför din musik
I den här artikeln: Förbereda för att marknadföra din muikPromotioner din muik onlinePromotioner din muik peronligen9 Referener Att marknadföra din muik kan vara komplex n...