Hur man använder lagen om attraktion

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Skapa ett positivt sinnestillstånd
• Metod 2 lag
• Metod 3 Svar på bakslag

Attraktionens lag föreslår att du kan locka positiva eller negativa saker in i ditt liv genom dina tankar och handlingar. Det är baserat på en teori som säger att allt är gjort av energi och att den typ av energi du skickar till världen kommer tillbaka till dig. Om du är redo att använda attraktionslagen för att berätta världen vad du vill börja med att skapa ett positivt sinnestillstånd. Arbeta sedan för att uppnå dina mål och hantera motgångar med en positiv inställning.

stadier

Metod 1 Skapa ett positivt sinnestillstånd

1. Koncentrera dig om vad du har. Tänk inte på din gamla bil som bröt ner. Föreställ dig att köra en ny bil istället. Detta gör att du kan fokusera på vad du vill i livet snarare än saker du inte vill ha. Det skickar en till universum, du förväntar dig att bra saker ska hända dig!
   • Detta får dig att tänka på de saker du vill istället för att tänka på de saker du inte vill ha. Om du tänker "Jag önskar att min bil inte kraschade hela tiden" fokuserar du alltid på din gamla bil, inte den nya.
   • Till exempel bör du också tänka "Jag studerar på allvar för att få bra betyg" istället för att säga, "Jag hoppas att jag inte kommer att missa min termin! "

2. 
   

   
   
   
   Formulera dina önskemål i positiva termer. Det är viktigt att du undviker fraser som bygger på negativa ord som "nej" eller "inte" för att uttrycka vad du vill, till exempel: "Jag vill inte tappa jobbet". På samma sätt inkludera ord som representerar det du vill undvika att locka till dig det du inte vill ha. Till exempel, när du säger "Jag vill inte förlora", skickar du ordet "förlora", medan om du säger "Jag vill vinna", skickar du ordet "vinna".

   rådet: Lagen om attraktion antyder att universum förstår de ord du använder, inte de avsikter du har. Detta betyder att om du säger "mer skuld" ser universum "skulder".

3. 
   

   
   display dina drömmar går i uppfyllelse. Stäng ögonen och föreställ dig att leva det liv du vill ha. Föreställ dig att ta jobbet du drömmer om, visa upp dina talanger för en publik eller sitta i din nya bil. Gör det varje dag för att stelna dina avsikter och föra dem närmare materialisering.
   • Föreställ dig att alltid träffa framgång. Till exempel kan du tänka dig att få en kampanj på jobbet istället för att föreställa dig att du gör dina vanliga aktiviteter. Du vill inte bara ha ett jobb, du vill bli den bästa.

4. 
   

   
   
   
   Uttryck din tacksamhet för det du har. Genom att njuta av de goda sakerna i ditt liv kommer du att må bättre och det hjälper dig att hålla ett positivt sinnestillstånd. Säg högt saker som fyller dig med tacksamhet eller lista dem i din dagbok. Dessutom måste du tacka människor för de goda saker de ger ditt liv.
   • Till exempel kanske du märker tre saker som fyller dig med tacksamhet varje morgon innan du står upp. Detta hjälper dig att starta dagen i gott humör.

5. 
   

   
   Gör lite meditation minst fem minuter om dagen. Stress är en normal del av livet, men det kommer att vara svårt att hantera om det blir för tungt. Lindra stressen i vardagen genom att göra en kort meditationssamling för att koppla av din kropp och själ. För en enkel meditationsövning, sitta i ett bekvämt läge och stäng sedan ögonen. Koncentrera dig om din andning genom att låta dina tankar komma och gå.
   • Du hittar också guidade meditationer online eller genom att använda applikationer som lugn, headspace eller Insight Timer.

6. 
   

   
   Byt ut dina bekymmer med positiva tankar. Dina bekymmer kan bli de saker du försöker undvika. När du börjar oroa dig, ifrågasätt dina tankar genom att fråga dig själv vilka är chansen att de händer.Tänk sedan på vad som hände i det förflutna när du orolig. Föreställ dig de värsta saker som kan hända om dina bekymmer kommer att bli fruktiga. Du kanske inser att detta inte riktigt är viktigt på lång sikt.
   • Föreställ dig till exempel att du är orolig för att göra något pinsamt under en presentation. Vilka är chansen att detta verkligen kommer att hända? Har detta hänt tidigare? Om det hände, skulle det verkligen vara ett stort problem? Kommer du fortfarande att tänka på det om ett år? Du kommer förmodligen att inse att du är orolig för ingenting.
   • Det kan också vara bra att tänka på hur ditt liv kommer att bli om fem eller tio år. Kommer du fortfarande att oroa dig för de saker du bryr dig om nu? Förmodligen inte. Till exempel kanske du oroar dig för att inte klara en tentamen, men du kommer inte att oroa dig för det om fem år.

   rådet: Om du inte kan sluta oroa dig kanske du vill skriva ner dina problem i en tidning. Lägg sedan bort tidningen för att hjälpa dig att inte längre oroa dig.

7. 
   

   
   Ge dig själv tid att lära dig att vara positiv. Först kommer det att vara svårt att hålla positiva tankar. Det är naturligt att ha negativa tankar. Det kan dock vara till hjälp att fokusera på positiva tankar genom att avsiktligt konfrontera dina negativa tankar. Vet hur du känner igen dem, avvisa dem och ersätt dem med mer positiva saker. Med träning blir du mer positiv.
   • Till exempel kanske du blir förvånad över att tänka, "Jag arbetar så hårt, men jag kan inte göra någonting. Stoppa ett ögonblick och tänk på orsakerna till denna tanke. Gör sedan en lista över de positiva saker som hände dig medan du arbetade mot dina mål, till exempel de nya sakerna du lär dig eller de nya upplevelser du hade. Slutligen väljer du att se något positivt i den situation som berör dig. Du kan säga, "Jag blir bättre och bättre och jag är stolt över mina framsteg."

Metod 2 lag

1. 
   

   
   Skapa en visualiseringskort av det liv du vill ha. Klipp ut ord och bilder i ett magasin, skriv ut foton eller använd dem för att skapa ett collage av det du vill ha. Häng ditt collage i ett utrymme där du tillbringar tid för att se det varje dag. Titta sedan på det varje dag för att hitta den inspiration som krävs för att gå vidare mot dina mål.
   • Till exempel kan du inkludera bilder på ett hus du gillar, bilen du vill ha, jobbet du vill göra eller ett par förälskade.
   • Kom ihåg att ett bräde inte är en trollstav. För att få det du vill måste du agera.

2. 
   

   
   Ta ett litet steg varje dag mot dina mål. Börja med att spendera 15 minuter om dagen för att eftersträva ett av dina mål. Förläng sedan gradvis denna längd. För att spåra dina framsteg kan du göra en lista över enkla steg du behöver följa för att uppnå dina mål innan du markerar de du slutför. Dessa små åtgärder hjälper dig att uppnå extraordinära resultat!

   rådet: försök att arbeta mot dina mål varje dag på samma gång. Till exempel kan du komma upp en fjärdedel timme tidigare varje morgon för att komma igång. På samma sätt kan du spendera hälften av din lunchpaus varje dag för att arbeta mot ditt mål.

3. 
   

   
   Se upp för det arbete du gör. Sätt mål och känna igen när du inte når dem. Undersök sedan skälen som hindrade dig från att nå dem och bestäm vilka förändringar du behöver göra. På samma sätt måste du belöna dig själv för det arbete du gör.
   • Föreställ dig till exempel att du fattade beslutet att ta en timme om dagen för att arbeta mot dina mål, men att du gjorde det bara den första dagen. Håller med att inte göra det rätt, men säg att du måste komma tillbaka i sadeln. Försök kanske bara göra femton minuter om dagen för att se om du kan göra det bättre.

4. 
   

   
   Prata om vad du vill och vad du behöver. Detta är det enda sättet för andra att känna till dina förväntningar. Ingen kan läsa dina tankar, så du måste berätta för andra vad du tycker. Var direkt och ärlig om vad du behöver och du kan få det.
   • Säg att du vill gå ut med en vän. Istället för att säga: "Jag önskar att jag hade något att göra i helgen", borde du säga till honom, "Vill du se en film på fredagskvällen? "
   • Om du vill att din rumskamrat ska ta hand om fler hushållssysslor ska du inte säga till honom: "Det vore trevligt om det var renare. Du måste säga till honom: "Kan du lägga din smutsiga tvätt i korgen och undvika att låta dina saker dra i de gemensamma områdena? "

5. 
   

   
   Använd positivt självförslag för att motivera dig själv. Det är normalt att ha negativa tankar om dig själv, men det bör inte hindra dig från att uppnå dina mål. När du har negativa tankar måste du ifrågasätta dem och ersätta dem med positiva tankar. Dessutom måste du upprepa din favorit positiva mantra flera gånger om dagen för att stanna på rätt väg.
   • Tänk dig att tänka, "Jag kommer aldrig att kunna tala offentligt." Tala ifrån den tanken genom att komma ihåg att alla börjar från början och att genom att smida den blir du en smed. Säg sedan dig själv att du kommer att förbättra dig varje gång du gör det.
   • Under dagen ska du upprepa ett positivt mantra, till exempel: "Jag lever mina drömmar", "Jag lyckas" eller "Jag strålar med glädje".

Metod 3 Svar på bakslag

1. 
   

   
   Känn dig inte ansvarig för det du inte kontrollerar. Alla går igenom svåra tider vid en eller annan tid. Detta inkluderar många händelser, såsom förlust av ett jobb, sjukdom eller skada. Håll dig inte ansvarig för saker som händer dig eftersom de kan hända med alla.
   • Föreställ dig att någon kraschar i din bil när du kör. Det är en olycka och du orsakade inte den. Känn dig inte ansvarig!
   • Ingen kan ha ett perfekt liv utan dåliga stunder, även om du använder ett verktyg som attraktionslagen.

2. 
   

   
   Fokusera på en ny form av svar. Du kan inte förhindra att olyckliga händelser inträffar, det är inte möjligt. Du kan dock välja att ändra din reaktion på dessa bakslag. Istället för att irritera dig måste du acceptera dem som en integrerad del av livet. Be sedan om stöd för de som bryr sig om dig.
   • Anta till exempel att du tappar ett jobb du verkligen vill ha. Istället för att vara synd, måste du acceptera att detta inte är rätt ögonblick. Tänk sedan på hur du kan använda den här upplevelsen för att göra det bättre nästa gång.

3. 
   

   
   Ta en lektion eller hitta den goda sidan. Detta kommer att hjälpa dig att se att denna svåra tid har fört något bra in i ditt liv. När du är redo, tänk på vad som hände för att se hur det hjälpte dig att växa. På samma sätt kan du överväga hur den här upplevelsen hjälpte dig att hjälpa andra.
   • Tvinga inte dig själv att ta lektioner eller se den goda sidan innan du är redo.
   • Om du till exempel missade din termin kan du ha lärt dig vad du behöver göra för att lyckas eller om du har genomgått en svår paus kan du ha förstått vad du verkligen vill ha från ett förhållande.

4. 
   

   
   Ta kontrollen efter ett bakslag. När du måste övervinna ett hinder kan du känna att ditt förtroende minskar och din positiva ande försvagas, men genom att återfå kontrollen kan du ta kontroll över situationen. Börja med att göra en lista över saker du kan göra för att fortsätta. Slutför sedan en liten uppgift som hjälper dig att navigera i rätt riktning.
   • Föreställ dig till exempel att du har tappat jobbet. Istället för att ständigt spola om det, kan du uppdatera ditt CV och gå igenom de klassificerade annonserna. När du ansöker, ta online-kurser för att förbättra dina färdigheter.

   rådet: om du behöver hjälp, be om det. Du kan också ta saker i handen genom att be andra om hjälp.

• Attraktionens lag består inte av att göra önskningar i hopp om att de går i uppfyllelse. Du fokuserar helt enkelt din uppmärksamhet på att uttrycka din positiva energi för att locka ännu mer positiv energi.
• Utlösa en känsla av välbefinnande genom att lyssna på din favoritlåt, njuta av dina hobbyer eller spendera tid med dina vänner. Detta hjälper dig att vara positiv.
• Börja med att fokusera på enkla, lättillgängliga mål för att se hur attraktionslagen fungerar. Till exempel kan du fokusera på att få bra betyg i skolan eller ett husdjur. På detta sätt kommer du att kunna mäta resultaten.
• Var tålamod eftersom alla förändringar tar tid. Om du känner dig frustrerad skickar du negativa tankar till universum och du måste vänta längre innan du får det du vill.

• Undvik att oroa dig för det säger universum att du förväntar dig att dåliga saker ska hända. Försök istället att föreställa dig en positiv framtid.
• Fokusera inte särskilt på en person eller sak. Försök till exempel inte tvinga någon att bli kär i dig. Försök istället att skapa en hälsosam, uppfyllande relation med någon du är bra för.
• Skyll inte på dig själv för dina problem! Du är inte ansvarig för dina hälsoproblem eller vad andra gör.