Hur man använder svarta kumminfrön

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Förbered frön från Nigella
• Metod 2 Konsumera frön från nigella
• Metod 3 Använd Nigellas olja topiskt

Frön från den odlade nigellen (även känd som svart spiskummin) är ett traditionellt botemedel. Man tror att de stärker immunförsvaret och har antiparasitiska, svampdämpande, antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper. Människor använder dem för att behandla matsmältningsstörningar och andningsproblem, men enligt vissa studier innehåller de också medel som kämpar mot cancer. För att använda kumminigeln bör du värma dess råa frön och slipa dem innan du äter dem. Du kan också blanda dem med yoghurt, vatten, honung och andra livsmedel eller applicera oljan på huden (lokalt).

stadier

Metod 1 Förbered frön från Nigella

1. Värm frönna innan du intar dem. Du kan inte konsumera hela och råa frön. De måste värmas upp för att skydda magen och för att få en bättre smak. Lägg i en kastrull och värm över låg värme. Rör dem ibland.
   • Fröna kommer att vara färdiga när de har en intetsägande smak. Börja smaka på dem efter att ha värmt dem i cirka fem minuter. Om de fortfarande har en stark smak bör du värma dem längre.

2. 
   

   
   Slip fröna efter att de har värmts upp. Ta dem och slip dem i en kaffekvarn eller kryddkvarn. Krossa dem tills de är små så att du kan svälja dem utan problem. Att slipa dem till ett pulverliknande ämne är vanligtvis det enklaste sättet att äta dem på.
   • Du kan också slipa dem med en murbruk och en stöt.

3. 
   

   
   
   
   Lägg pulvret i en lufttät behållare. Placera de krossade frönna i en behållare som inte släpper in fukt. Du kan lägga dem i piller kapslar eller förvara pulvret i en burk så att du enkelt kan komma åt det när du behöver det varje dag.

4. 
   

   
   Skaffa den svarta kumminoljan eller bearbetade frön. Om du inte vill värma dem eller mala dem har du möjlighet att köpa redan uppvärmda frön eller odlad nigelleolja. Dessa produkter finns tillgängliga på Internet eller i naturliga mat- och produktbutiker.
   • Avstå från att köpa produkter som rekommenderar att du konsumerar stora mängder. Förtär endast små mängder, som en tesked, en eller två gånger om dagen.

Metod 2 Konsumera frön från nigella

1. 
   

   
   
   
   Drick en tesked Nigel frön två gånger om dagen. Man tror att de stärker immunförsvaret och skyddar mot olika sjukdomar. För allmän immunförstärkning, ta en tesked frön två gånger om dagen.
   • Du har också möjlighet att använda oljan från den odlade nigellen. Du kan dock få deras renaste form när du bearbetar frönen själv. Detta säkerställer att du inte konsumerar onödiga eller skadliga tillsatser.

2. 
   

   
   Blanda den svarta kumminoljan med honung. Kombinera en tesked olja med samma mängd rå honung. Konsumera detta en eller tre gånger om dagen. Denna blandning har många läkande egenskaper för en mängd olika sjukdomar, såsom cystisk fibros, influensa, diabetes och cancer.
   • Du kan också lägga till en matsked Nigella frönpulver till blandningen.

3. 
   

   
   Förbered en frölösning. Om du inte vill slipa dem, men vill värma upp dem och äta dem, överväg att koka dem i vatten. Koka upp en liten mängd vatten med en tesked frön. Efter kokning, låt dem sjuda i cirka 5 minuter. Häll sedan vätskan i en kopp och dricka den när den svalnar.

4. 
   

   
   Blanda oljan från Nigel odlad med yoghurt och kefir. Denna olja används traditionellt för att behandla mag- och tarmsjukdomar. Om du har irriterande tarmsyndrom, diarré eller andra mag-tarmproblem kan du prova att blanda en kopp kefir, lebne eller vanlig yoghurt med en tesked svart kumminolja. Ta denna blandning två gånger om dagen.

5. 
   

   
   Lägg frön från Nigel till maten. Efter att ha värmt och krossat dem har du möjlighet att lägga till dem i mat. Kom ihåg att lägga en tesked i brödet, i havregryn, i en smoothie eller i alla dina rätter.

Metod 3 Använd Nigellas olja topiskt

1. 
   

   
   Applicera oljan på huden. Det har många antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper, vilket gör den idealisk för lacne eller andra hudproblem. Den innehåller också många antioxidanter, näringsämnen och vitaminer som kan vara användbara för åldringsprocessen. Applicera detta varje dag på huden som en del av din skönhetsrutin.

2. 
   

   
   Gnid det på bröstet. Nigellaolja kan bota andningsstörningar, förutom att de har läkande egenskaper för sjukdomar såsom cystisk fibros. Gnid ett tunt lager på bröstet. Denna åtgärd gör att den tränger igenom din hud och absorberas.

3. 
   

   
   Applicera det på dina tempel. Olja kan lindra huvudvärken. Massera det på dina tempel. Du kan också försöka applicera några droppar i hårbotten.
   • För intensiv migrän kan du också hälla några droppar olja i näsborrarna, så att du kan linhalera. Andas det kan lindra huvudvärk.

4. 
   

   
   Behandla lotit med en blandning av malda frön och olivolja. Frön av svart kummin hjälper också till att lindra öronsmärta. Ta en tesked uppvärmda och malda frön och blanda dem med några droppar olivolja. Rör om ingredienserna tills de är väl blandade. Applicera cirka sju droppar i örat på morgonen och kvällen.