Hur man kan övervinna bristen på försäkring efter svik mot sin man

Innehåll

• stadier
• Metod 1 av 3:
  Att vara mer säker på dig själv

Medförfattare till denna artikel är Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak är en psykologkonsult med licens i Chicago. Han tog examen från American School of Professional Psychology 2011.

Det finns 18 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.

Människor känner ofta osäkra på sig själva efter förråd. Om din make har haft en äktenskaplig äktenskap, undrar du kanske hur det kunde ha hänt utan att du insett det och rädd att han kan vara otrogen igen. Det är bara naturligt att du ställer dig själv dessa frågor, men på lång sikt kan brist på självförtroende äventyra din lycka och ytterligare skada din relation. Oavsett om du vill lämna eller inte, måste du lära dig att övervinna din brist på förtroende. Det första steget är att förbättra din känslomässiga självförsörjning. När du känner dig mer säker kan du förbinda dig att få relationen att fungera och försöka återställa ömsesidigt förtroende.

stadier

Metod 1 av 3:
Att vara mer säker på dig själv

1. 
   

   
   4 Tror inte att du känner till hans känslor. Ingen kan läsa andras tankar och det är lätt att föreställa sig problem som inte finns. Fokusera på fakta. Bli inte borttagen av rädsla för att han kommer att förråda dig igen, såvida det inte finns ett konkret skäl.
   • När du leds bort av din fantasi, anslut dig igen till verkligheten. Stanna upp och fråga dig själv, "Varför tänker jag på det här? Är detta en mer trolig förklaring? "
   • Var också medveten om att om han fortfarande lurar på dig, kommer han förmodligen att göra ett misstag och fastna igen. Du behöver inte vara på vakt hela tiden, utan befria dig från denna börda.
   reklam

Hämtad från "https://fr.m..com/index.php?title=finding-the-insurance-bill-on-the-mari-square-trahison&oldid=227996"