Hur man lever med passion

Innehåll

• stadier
• Del 1 Upptäck din passion
• Del 2 Gör plats för dina passion
• Del 3 Att leva från dag till dag
• Del 4 Stannar på kurs

Att leva din passion betyder med andra ord att du avslöjar din sanna personlighet. Det handlar om att göra aktiviteter som gör dig lycklig, att du verkligen är stolt över och upphetsad och som får dig att känna dig uppfylld. Dina passioner representerar en stor del av din identitet och välbefinnande. Människor som är fysiskt och mentalt aktiva förblir inte bara friska utan de lever också lyckligare och längre än de som lämnar tvivel för att sabotera sina liv. Börja med att leva med passion genom att hitta din inspiration och implementera dig själv utan rädsla.

stadier

Del 1 Upptäck din passion

1. 
   

   
   Förvara dagbok. Att bestämma vad du brinner för kräver mycket självkännedom och introspektion. För många människor börjar denna process med att ditt nuvarande liv och ditt tidigare liv utvecklas.
   • Använd denna dagbok för att designa listor, transkribera dina tankar med att skriva, planera för framtiden och registrera dina framsteg i processen. Att organisera dina tankar hjälper dig enormt att kontrollera framtida åtgärder för att nå ditt mål.
   • Förvara dagboken med dig och fyll den ut när du känner dig lycklig och är nöjd med dig. Skriv ner vad du gör, vem du är med och vad som gör dig lycklig just nu. Att anteckna varje dag kan hjälpa dig att upptäcka din passion.

2. 
   

   
   
   
   Identifiera dina passioner. Om du inte vet vad du brinner för i livet kan du ställa dig själv falska frågor. Istället för att fråga varför du inte kunde upptäcka din passion, tänk på vad du kan göra nu och i framtiden för att ta reda på det.
   • Även om du upptäcker vad som upphöver dig i livet, utvecklas dina passion med dina upplevelser och din personliga uppfyllande. Att besvara dessa frågor kan hjälpa dig att upptäcka nya lidenskaper du inte känt tidigare.
   • Separera vad du gör från det som intresserar dig. Tidsfordon och passion är inte nödvändigtvis detsamma och omvandla ditt favoritdrivbord till ett lönsamt företag kanske inte fyller dig. Du kan öva på dina favorithobbies för att undkomma en hektisk dag, men om inte inspirationen håller dig vaken för att tänka på det kommer det inte att vara vettigt om ditt liv.

3. 
   

   
   
   
   Själv bedömer dig. Tänk på den person du är nu och vill vara under de kommande åren. De med en passion har en intensiv önskan att hitta det som kompletterar dem och följa sina drömmar utan förbehåll. Försök att svara på följande frågor.
   • Vilken aktivitet kan du göra i timmar utan att inse att tiden är slut?
   • Vad gillar du att göra när du var liten?
   • Vilka av dina prestationer gör dig stolt?
   • Vad är det enda utan du inte kan leva?
   • Lista dina färdigheter och styrkor. Be vänner och familj att hjälpa dig att identifiera dem. De kanske tänker på saker du inte tänkte på.

4. 
   

   
   Definiera dina kärnvärden. I slutet av dagen, vad var de viktigaste sakerna du kunde göra? Se till att din lista matchar dina kärnvärden. Om inte, måste du tänka om vad du verkligen älskar.

5. 
   

   
   Planera en plan för en idealisk framtid. Agera som om du inte har några gränser och ignorera all rädsla som kommer att tänka på att uppnå dina mål
   • Hur föreställde du dig ditt liv som en fyrdubbla medan du fortfarande var ett barn? Vad var dina drömmar för framtiden? Liknar dina drömmar din nuvarande situation eller den situation du skulle ha velat leva?
   • Håll dig noggrann så att du kan visualisera din framtid. Att tro på att uppfylla dina mål är mycket viktigt. Henri Ford sa en gång: "Om du tror att du kan göra något eller inte kan, har du rätt i båda fallen."

6. 
   

   
   Skriv en status och utforma ett åtgärdsprogram. Se till att ditt brev återspeglar det du verkligen tror på och vill ha. Ange mål du kan uppnå på kort tid. När du har gjort detta kommer du att veta om dessa mål passar med din verkliga passion eller inte.

Del 2 Gör plats för dina passion

1. 
   

   
   Minska dina utgifter. Att göra det du älskar innebär ofta att leva med en liten inkomst. Strömlinjeforma dina utgifter genom att se till att du inte spenderar dina pengar på värdelösa aktiviteter.
   • Du behöver inte sluta ditt jobb för att leva din passion, men vara realistisk när det gäller hur mycket du kan få denna passion på heltid, åtminstone i början, och ta vanan att leva med det beloppet.

2. 
   

   
   Organisera ditt hem och kontor (eller någon annan arbetsyta). Bli av med saker du inte behöver eller använder. Att ha för många saker att överbelasta hjärnan. Att upptäcka nya passioner kan ge positiva inslag i ditt liv.

3. 
   

   
   Försök att förbättra din förmåga att hantera tid. Det är lika viktigt att undvika bortkastad tid som du kunde ha brukat göra något du älskar.
   • Det betyder inte att du måste sluta göra allt du inte gillar. Snarare betyder det att programmera de saker du måste göra så att du inte slösar bort din tid och avslutar dagen med intrycket att du inte har gjort någonting.
   • För att hålla dig mer fokuserad, skapa en lista med uppgifter att göra. Gör de saker du har tänkt på ett tag och de saker du vill göra först. Att radera dem från ditt sinne gör att du kan fokusera din uppmärksamhet på saker som intresserar dig mest.
   • Börja med att säga nej när det är viktigt för dig. Om du inte gör något som tillfredsställer dig på något sätt frigör det din energi och följer dina intressen.
   • Ta bort ordet "bör" från ditt ordförråd. Att säga "Jag bör göra detta" hindrar dig från att göra saker som kan vara skrämmande, men är också värda det.

Del 3 Att leva från dag till dag

1. 
   

   
   Övervinn din rädsla. Sluta oroa dig för din förmåga att göra något eller inte, bara gör det. Den största ångerna för en sjukdom med sjukdomen som rapporterats av en sjuksköterska med palliativ vård är inte att vara modig nog att ignorera andras förväntningar och leva sina egna liv.
   • Tillämpa att vara mer nyfiken. Du vet fortfarande inte vart ödet leder dig.
   • Radera alla förväntningar du har på framgång. Detta äventyr är mycket viktigt för att upptäcka vad du brinner för.

2. 
   

   
   Prova något nytt en gång i veckan. Var stor eller liten, försök att göra nya saker. Många tycker att deras passioner i sin fritid gör saker som intresserar dem och upptäcker varje gång något de vill göra mycket oftare.
   • Minst en gång i månaden, gör något meningsfullt och aldrig gjort förut för att utöka dina perspektiv.
   • Försök att ta en resa för att upptäcka platser som du aldrig har besökt tidigare.
   • Försök göra olika recept.
   • Välj en ny hobby för att se om du kommer att njuta av den.

3. 
   

   
   Lär dig allt du kan. Upptäck yrken som kan intressera dig. Dokumentera dig själv så mycket du kan om dessa yrken. Observera de människor du beundrar och som lever av deras passion.
   • Gå med i en klass (klassrum eller onlinekurs) inom det här området.
   • Be proffsen ta reda på vilka verkliga jobb de föredrar och hur de lyckades få dem. Kräver dessa jobb en särskild examen eller år av utbildning?
   • Gör så många misstag du kan. Vi lär oss av våra misstag.

4. 
   

   
   Följ din plan till brevet. Genom att utveckla din passion skapar du en handlingsplan. Se till att följa denna plan som den ska.
   • Se till att ditt program innehåller en uppsättning små uppnåeliga mål på kort tid.
   • Skriv ner dina framsteg och resultat i din dagbok.
   • Lägg märke till hur varje steg, vad du lärde dig och vad du eventuellt måste göra förändringar för att uppnå dina mål.
   • Förny din plan med ny information om möjligt.

5. 
   

   
   Ändra den del av ditt liv som får dig att lida mer. Vad frustrerar dig mest i ditt liv? Är det ditt jobb, dina personliga relationer, ditt hem? Isolera huvudorsaken till din dystra livssyn så att du kan lösa problemet väl.
   • Bestäm vad som verkligen gör dig olycklig i den här situationen. Var det en tid då dessa saker gjorde dig lycklig? I så fall måste du glömma varför du gjorde dessa val först.
   • Om ditt huvudproblem är att förvåning och beundran inte längre fungerar, leta efter något nytt och spännande istället för att riva en stor del av ditt liv.

6. 
   

   
   Omge dig själv med människor som stöder och inspirerar dig. Håll kontakten med de du älskar. Överbelasta inte dig själv när du vill binda dig till människor som är kära för dig.
   • Välj tre eller fyra personer som dina mentorer. Kanske en domänsexpert, en nära vän eller andra människor som strävar efter samma intresse som du, liksom dig själv.
   • Fråga inte dig själv vad dessa människor kan göra för att hjälpa dig. Fråga dig själv hur du kan hjälpa dem. En del av vår självkänsla kommer från det faktum att vi vill känna oss mer användbara för andra.

Del 4 Stannar på kurs

1. 
   

   
   Kontrollera din tidning regelbundet. Utvärdera dina framsteg och den tid du har spenderat för att nå dina mål. Se till att dina mål inte förändras och att din passion förblir så.

2. 
   

   
   Var tålamod. Håll dig säker, särskilt när du känner dig dålig och när du är överväldigad. Du kan hantera en hel del depressioner och göra många misstag innan du hittar vad som gärna får dig att lämna din säng varje morgon. Var tålamod och försök hitta den passionen.

3. 
   

   
   Var tacksam varje dag. Förvandla dina negativa tankar till positiva handlingar. Negativitet gör att du känner dig fast i ett moln av negativ energi. Fokusera istället på det som gör dig tacksam varje morgon när du vaknar och på kvällen innan du sover.
   • Gör listor i din dagbok och läs dem när du vill omdirigera din energi till positiva saker.

4. 
   

   
   Föreställ dig din framgång. Förutom att uppskatta nuet måste du se dig själv lyckas i framtiden. Föreställ dig att du uppnår dina mål och föreställ dig hur ditt liv kommer att se ut just nu.
   • Försök meditera för att koppla av. Sätt dig ned och var uppmärksam på din andning. Lyssna på tystnaden omkring dig. Föreställ dig att vara i processen att uppnå dina mål i framtiden.

5. 
   

   
   Inspirera andra med din passion. Eftersom du har hittat lycka genom att leva din passion, hjälp andra att göra detsamma.