Hur man kan bli av med slem

Författare: Robert Simon

Skapelsedatum: 19 Juni 2021

Uppdatera Datum: 1 Juli 2024

Video: Hur du blir av med slem i lungorna

Innehåll

stadier
Metod 1 Be om en läkares åsikt
Metod 2 Göra förändringar i din livsstil
Metod 3 Använd produkter utan disk
Metod 4 Använda naturläkemedel

I den här artikeln: Fråga en läkares åsikt Gör förändringar i din livsstil Användning av produkter utan diskmedel Använd naturliga botemedel34 Referenser

Nässlem är en typ av transparent, klibbig vätska som fungerar som ett filter för att förhindra att oönskade luftpartiklar kommer in i kroppen genom näsborrarna. Slem är naturligtvis en del av kroppens försvarssystem, men det kan hända att det är överproducerat och att ta itu med denna typ av situation kan vara irriterande och till synes oändlig.Det bästa sättet att behandla en överdriven mängd slem i näsborren är att bestämma rotproblemet och bli av med det. Bland orsakerna till överdriven produktion av nässlemavsättning är de vanligaste icke-allergisk rinit, en allergisk reaktion, strukturell dysfunktion och infektion.

stadier

Metod 1 Be om en läkares åsikt

Kontakta din läkare om du har symtom på en infektion. Om du har sinusstockning eller problem i nässlemet, är det troligt att bakterier har infiltrerat din bihåleinflammation och orsakat en infektion i bihåleinflammationen.
- En infektion i bihåleinflödet har symtom som trängsel, sinustryck, långvarig huvudvärk eller smärta.
- Om feber lägger till det, har du antagligen bihåleinflammation.
Se om din slem har förändrats. Om de istället för att vara transparenta blir grönaktiga eller gulaktiga eller blir luktiga, är det möjligt att bakterier har utvecklats i näsborrarna och orsakar en infektion i din bihåleinflammation.
- När näsborrarna är överbelastade fastnar slemmen och bakterierna som normalt produceras där. Om trycket och trängseln inte behandlas kan bakterier som sitter fast i näsgången skapa en infektion.
- Du riskerar också att få akut viral bihåleinflammation om trycket och trängseln orsakas av influensa eller förkylning.
- Antibiotika är värdelösa, eftersom det är ett virus som är grunden för infektion. Om du har en influensa eller förkylningsvirus, behandla med C-vitamin, zink eller pseudoefedrin.
Ta antibiotika som föreskrivs. Om du enligt en läkarundersökning har en bakterieinfektion, kan han förskriva antibiotika. Försök att ta dem enligt det exakta receptet under behandlingens längd.
- Även om tecken på läkning visas mycket snabbt, slutför behandlingen. Om du inte gör det kan vissa bakteriestammar bli mer resistenta. Dessutom kan bakterier fortfarande vara i dina näsgångar.
- Det bör noteras att vissa läkare kan ordinera antibiotika innan de får resultaten av undersökningar som kommer att identifiera den verkliga orsaken till infektion. Laboratorietekniker kan ta mikrobiella kulturer för att säkerställa att rätt antibiotika föreskrivs.
- Tala om för din läkare om symptom kvarstår efter att ha avslutat antibiotikabehandlingen. Han kan förskriva en annan typ av behandling.
- Informera din läkare om förebyggande åtgärder eller allergitest om detta händer dig regelbundet.
Kontakta en läkare för kroniska problem. Vissa fall av överdriven produktion av slem verkar kvarstå oavsett vilken planerad behandling som anges.
- Informera din läkare om du har ett problem med rinit eller är orolig för överdriven eller konstant produktion av slem.
- Du kommer troligen att behöva genomgå en mängd tester för att avgöra om du är allergisk mot saker du ofta är i kontakt med, vare sig det är på jobbet eller hemma.
- Du kan också ha nasala polypper eller ha ett strukturellt problem i dina näspassager, vilket kan bidra till ditt ihållande problem.
Läs mer om strukturella dysfunktioner. Den vanligaste strukturella störningen som orsakar en överdriven produktion av slem är näspolyper.
- Nasala polypper kan utvecklas över tid. Ljusa polypper märks sällan och skapar inga problem.
- Större polypper kan emellertid täppa dina näspassager och orsaka irritation som kan leda till en överdriven produktion av slem.
- Andra strukturella dysfunktioner kan förekomma, såsom en nasal septumavvikelse eller förstorad svalg i mandeln. Men dessa problem orsakar vanligtvis inte en överdriven produktion av slem.
- En skada på eller runt näsan kan också skapa strukturella problem och orsaka symtom som slemproduktion. Informera din läkare om nyligen skador på näsan eller ansiktet.

Metod 2 Göra förändringar i din livsstil

Använd en potten med neti. Detta är en anordning i form av en kopp te. När den används på rätt sätt får denna enhet alla irriterande ämnen och slem ur näsan samt hydratiserar dina näsgångar.
- Du måste lägga destillerat eller saltat vatten med hjälp av potten néti i en av näsborrarna och ta ut den andra. Vatten bör komma ut med alla bakterier och irriterande medel.
- Lägg cirka 30 ml saltvatten i potten. Luta dig sedan över ett diskbänk genom att luta huvudet åt sidan. Håll gryttspetsen över den övre näsborsten.
- Luta potten så att du fyller din övre näsborr och låter vätskan rinna ut från den andra näsborren. Upprepa denna process med den andra näsborren.
- Nasal bevattning används eftersom du släpper spåren med en vätska för att bli av med bakterier och irriterande ämnen som orsakar slam. Gör detta en eller två gånger dagligen.
- Denna metod lindrar smärtan i bihålorna och fuktar dina näsvägar. Du kan få denna lågkostnadsenhet över disk. Se också till att rengöra det rena varje gång efter tvätt.
Förbered din saltlösning själv. Om du fattar beslutet att göra din saltlösning själv kan du försöka använda steriliserat eller destillerat vatten. Du har också möjlighet att använda kylt kokt vatten. Det rekommenderas inte att använda kranvatten eftersom det kan innehålla irriterande ämnen och föroreningar.
- Tillsätt en fjärdedel av en matsked grovt salt i 240 ml vatten och samma mängd bakpulver. Det rekommenderas inte att använda matsalt. Blanda sedan allt och lägg lösningen i din pot neti.
- Du kan förvara lösningen i upp till 5 dagar i en lufttät burk och helst i kylen. Vänta tills lösningen är vid rumstemperatur innan du använder den.
Applicera varma kompresser i ansiktet. Varma komprimeringar kan hjälpa dig att eliminera smärtor i sinustrycket och smälta slemavlagringar som kommer ut ur näsorna
- Fukta en liten bit kläder eller handduk med varmt vatten och applicera den på ansiktet där du känner trycket.
- Täck i allmänhet ögonen och området överst på ögonbrynen, näsan och kindbenen.
- Lägg lite varmt vatten på handduken efter några minuter och applicera det igen i ansiktet för att fortsätta att sänka trycket och minska smärtan.
Lägg dig ner och håll huvudet lutat. Detta hjälper din slem att rinna ut ur näsan och förhindra att de sackar upp i näsborren.
- Vila mycket så att din kropp är tillräckligt stark för att bekämpa en sinusinfektion på grund av en överdriven mängd slem i näsborren.
Fukta din miljö. Torr luft kan vara irriterande och orsaka bihåleinproblem, såsom trängsel eller rinnande näsa.
- Det finns två huvudtyper av luftfuktare: de som producerar varm luft och de som producerar kall luft. Det finns emellertid olika varianter av varje typ. Om torkning av sinuskanalen leder till irritation eller obehag och det resulterande slemflödet är ett konstant problem för dig, överväg att lägga till en luftfuktare till dina hushållsapparater.
- Inomhusväxter är också effektiva för att fukta luften. De kan användas som ett alternativ till luftfuktare eller som tillägg.
- Det finns andra sätt att fukta din miljö en liten stund. Du kan lämna duschdörren öppen medan du kör ett varmt bad eller tvättar eller så kan du koka enkelt vatten eller torka tvätten inuti.
Använd ånga. Ånga hjälper till att smälta slem i halsen, näsborren och bröstet, vilket gör det lättare att komma ut.
- Koka vatten och lägg ansiktet över skålen. Andas sedan in ångan i några minuter.
- Täck huvudet med en handduk för att få så mycket ånga som möjligt.
- Du kan sedan ta ett varmt bad för att bättre smälta slemet.
Håll dig borta från irriterande ämnen. Att utsätta sig för irriterande ämnen som en stark kemisk komponentlukt, någon form av rök eller en plötslig temperaturförändring kan leda till att dina näsgångar producerar mer slem. Det händer ibland att slemet samlas i baksidan av halsen (vi talar om flöde efter postal) eller att irriterande orsakar dina lungor att producera slem som vi kallar slem.
- Sluta röka om du gjorde det. Du måste försöka undvika att utsätta dig för rök eller cigarettrök.
- Om du vet att denna typ av situation kan utlösa ditt hem, bör du också undvika att hitta dig själv i situationer där du måste bränna skräp eller utsätta dig för rök från en stor eld.
- Sinusproblem kan också orsakas av föroreningar vi andas. Se upp för mögel, husdjurskall, damm och jäst. Var noga med att byta luftfilter regelbundet för att minska risken för exponering för irriterande ämnen i luften.
- Kemikalier som används på jobbet, smog och till och med avgaser kan utlösa slemproduktion som skapas av något annat än ett allergen. Vi pratar om icke-allergisk rinit.
Skydda dina bihålor från en plötslig temperaturförändring. Om ditt jobb kräver att du arbetar i den fria luften i kylan, kan det bidra till produktion av slem och deras utvisning när du befinner dig i en varmare miljö.
- Under vintermånaderna, se till att näsan och ansiktet inte utsätts för kyla.
- Skydda huvudet med en toque. Kom ihåg att använda en som också skyddar ditt ansikte, precis som en skimask.
Blow näsan. Blås näsan ordentligt, men utan att tvinga. Enligt vissa experter kan du blåsa näsan mer skada än nytta.
- Blås försiktigt i näsan och rengör näsborren efter den andra.
- Om du blåser för hårt kan det orsaka små öppningar i sinusregionerna. Om irritanter eller bakterier hamnar i näsborren, tvingar du dem att gå upp i dina bihålor medan du blåser näsan.
- Använd alltid en ren vävnad för att blåsa näsan och tvätta händerna ordentligt när du är klar. Detta förhindrar att bakterier och bakterier multiplicerar.

Metod 3 Använd produkter utan disk

Använd en antihistaminprodukt. Antihistaminer hjälper mycket till att minska sinusproblem relaterade till allergen exponering eller allergisk rinit.
- Antihistaminer stoppar reaktionen orsakad av exponering för ett allergen. Reaktionen orsakar histaminproduktion och antihistaminer hjälper till att minska kroppens svar på exponering för ett irriterande eller allergen.
- Antihistaminer fungerar bäst hos de med kända allergier. Vissa varar ett år medan andra bara är tillfälliga.
- Tillfälliga allergier orsakas av frisläppande av ämnen från växter runt omkring oss, eftersom de börjar blomma och blomstra under sommaren och hösten. Höstallergier orsakas ofta av lambroisie.
- Människor som är allergiska året runt är allergiska mot miljöelement som är svåra att undvika. Det kan vara vad som helst, inklusive sällskapsdjur, damm, kackerlackor och andra critters som lever i din miljö.
- Antihistaminer är till hjälp, men de som har problem med hela året eller allvarliga tillfälliga allergier kan komma till fler behandlingar. Prata med din läkare för att utforska andra alternativ.
Använd dekongestanter. Decongestants finns som nässpray eller oral dos. De innehåller pseudoefedrin och fenylefrin. Biverkningar relaterade till deras användning inkluderar en ökning av hjärtfrekvens, yrsel, nervositet, en liten ökning av blodtrycket och slutligen sömnstörningar.
- Nasala avsvämningsmedel krymper blodkärlen i näspassagerna, vilket gör att svullen vävnad krymper. Dessa produkter hjälper till att spola mer slem på kort sikt, men minskar också trycket och förbättrar luftvägarna, så att du lättare kan andas.
- Du kan köpa utan receptprodukter vars aktiva ingrediens är pseudoefedrin, inklusive SUDAFED. Dessa produkter hålls emellertid bakom apotekets disk, på grund av oro för felaktig användning.
- Du måste lämna bevis för identifikation, inklusive ett körkort och ditt köp kommer att meddelas. Allt detta görs för att säkerställa din säkerhet och kontrollera olaglig användning av pseudoefedrin.
- Om du har högt blodtryck eller hjärtproblem, tala med din läkare om användning av orala avsvämningsmedel.
Använd en medicinsk nässpray. Dekongestantia i form av droppar eller spray finns också tillgängliga utan disk, men det är lämpligt att använda dem med försiktighet. Trots att dessa produkter hjälper till att rensa sinuskanalen och snabbt lindra trycket kan användning av dem i mer än tre dagar orsaka en rebound-effekt.
- Återhämtningseffekten innebär att din kropp anpassar sig till de använda tabletterna och i detta fall kan din smärta komma tillbaka eller förvärras mer än den var tidigare. Att inte överstiga tre dagar hjälper till att förhindra denna rebound-effekt.
Kom ihåg att använda nasala kortikosteroider. Nasala kortikosteroider finns tillgängliga som en spray och minskar inflammation i bihåleinstrumentet, vilket stoppar näsflödet och överproduktion av slem orsakat av allergener eller irriterande medel. Dessa produkter används för behandling av kroniska sjukdomar i näsa och bihålor.
- Vissa av dessa produkter finns tillgängliga utan disk, men många andra kräver medicinsk recept. Några av de produkter du kan köpa utan recept kräver triamcinolon och flutikason.
- Patienter som använder nasala kortikosteroider är ofta mindre benägna att få bihåleinflammation samt problem med överproduktion av slem inom några dagar efter behandlingen. Var noga med att följa doseringen av produkten.
Använd en nasal spraybaserad saltlösning. En saltbaserad nässpray hjälper till att evakuera slem från näsgångarna och fuktar näshålan. Använd sprayen enligt anvisningarna och ha tålamod. I början av behandlingen kan förändringar förekomma, men för att dra nytta av ett fullständigt botemedel måste du använda produkten upprepade gånger.
- Saltbaserad nässpray fungerar på samma sätt som en sprayflaska. Det fuktar irriterade näsvävnader och hjälper till att eliminera irriterande och oönskade allergener.
- Saltbaserad nässpray är effektiv när det gäller utflöde av näsan och överproduktion av slem vilket resulterar i sekretioner och trängsel efter postnasal.

Metod 4 Använda naturläkemedel

Drick mycket vätska. Dricksvatten eller andra vätskor kan hjälpa till att göra slemavlagringar mer flytande. Trots att du förmodligen vill avhjälpa dina näsutflöden och trängselproblem på en gång, kan dricksvätskor göra slemet mer upplöst och klibbigare. Vätskor kan hjälpa kroppen att bli av med slem för att hjälpa dig att läka så snabbt som möjligt.
- Att dricka heta vätskor hjälper dig på två punkter. Först tar du den rekommenderade mängden vätska till kroppen och för det andra hydratiserar du dig själv.
- Allt varmt kommer att göra jobbet, inklusive te, kaffe, soppa eller till och med en kopp buljong.
Drick varm grog. För att göra en varm grog behöver du whisky eller någon annan typ av alkohol, varmt vatten, en sked honung och färsk citron.
- Det har vetenskapligt bevisats att het grog är ganska effektivt för att behandla slamuppbyggnad, nästoppning, ont i halsen, sinustryck och förkylningsrelaterade symtom.
- Minska alkoholkonsumtionen, eftersom överkonsumtion kan orsaka svullnad i din sinusväg, vilket kan öka trängsel och slemproduktion.
- Förbered en varm, alkoholfri grog genom att använda ditt favoritte istället för alkohol. Tillsätt färsk citron och honung ändå.
Ta örtte. Förutom att hydrera mer med en kopp varmt te, kan du lägga till några örter för att lindra din smärta.
- Prova att lägga pepparmynta till en kopp te. Pepparmynta innehåller mentol och hjälper till att eliminera överbelastning, sinustryck och slem.
- Pepparmynta är en ingrediens som ofta används för att behandla överflödigt slem- och bihåleinproblem. Menthol i mynta hjälper också till att behandla trängsel i bröstet och hosta.
- Ta inte pepparmyntaolja oralt. Ge inte menthol och pepparmynta heller.
- Det har visats att grönt te och alla te-tillskott innehåller element som hjälper till att upprätthålla god hälsa och bekämpa vissa symtom som oftast är förknippade med förkylningar. Drick mer grönt te för att undvika biverkningar som förstoppning eller magbesvär.
- Grönt te innehåller många element, inklusive koffein. Gravida kvinnor och de med hälsoproblem bör konsultera sin apotekspersonal innan en diet med grönt te börjar.
- Grönt te kan spela en interaktiv roll med vissa mediciner, inklusive preventivpiller, antibiotika, anti-astmaprodukter, cancer och stimulantia. Rådfråga alltid din läkare innan du gör några ändringar i din diet eller din diet, särskilt när det innebär användning av växtbaserade kosttillskott.
Använd andra växtbaserade produkter för att lindra din smärta. Om du planerar att använda växtbaserade produkter, rådgör alltid med din läkare innan du börjar en diet som innebär användning av växtbaserade kosttillskott.
- Det har visat sig att kombination av vissa örter kan hjälpa dig att behandla bihålor. Örtprodukter som finns tillgängliga över disk, innehåller en blandning av växtbaserade ingredienser.
- Kom ihåg att använda produkter som innehåller gentianrot, primrose, elderflower, verbena och vanlig loosestrife. Magstörningar och diarré kan vara biverkningar av denna kombination av växtbaserade ingredienser.
Kom ihåg att ta ginseng. Studier har gjorts på den ginsengvariant som finns i Nordamerika för att ta reda på mer om dess farmaceutiska egenskaper för behandling av hälsoproblem. Enligt studier kan ginseng verkligen behandla nässymtom relaterade till förkylningar och sinusproblem.
- Ginsengrot klassificeras som "förmodligen effektivt" hos vuxna när det gäller att minska varaktigheten, svårighetsgraden och frekvensen av symtom som uppstår vid förkylning, inklusive bihålsymtom. Samma produkt har ingen effekt på barn.
- Ginseng rotbiverkningar inkluderar hypoglykemi och förändringar i blodtryck, samt gastrointestinala problem såsom diarré, utslag, klåda, huvudvärk , sömnstörningar, vaginal blödning och nervositet.
- Läkemedelsinteraktioner är vanliga vid användning av ginseng och inkluderar läkemedel som används för att behandla diabetes, schizofreni och depression, liksom antikoagulantia såsom warfarin. Ginseng eller produkter som härrör från dess rot är förbjudna för dem som måste genomgå operation eller kemoterapi.
Konsumera lakrits, leucalyptus och fläderbär. Dessa växtbaserade läkemedel används ofta för att behandla sinusstörningar och överdriven produktion av slem. De kan emellertid interagera med förskrivna tabletter. Det skulle då vara bra innan du överväger detta alternativ att du konsulterar din läkare.
- De tidigare örter som anges är beskrivna för personer med medicinska tillstånd. Det är lämpligt att först rådgöra med din läkare om du är en gravid eller ammande kvinna, om du har högt blodtryck, diabetes, lever- eller njursjukdomar, en immunsystemsjukdom, en kaliumbrist, en så kallad "hormonkänslig" cancer, hjärtsjukdomar eller en sjukdom som kräver användning av antikoagulantia såsom warfarin eller aspirin.
- Elderberry kan hjälpa till att läka sinusproblem och överdriven utsöndring av slem. Standardprodukter gjorda av fläderbär och innehåller C-vitamin och andra örter används för att eliminera nästoppning.
- Eukalyptusolja är en mer koncentrerad form av eukalyptus och när den tas oralt kan den vara giftig. Leucalyptus är emellertid en av ingredienserna i många tillverkade produkter, särskilt de som är avsedda att bota hosta. De produkter som innehåller leucalyptus appliceras direkt på ytan som ska behandlas, detta är fallet med salvor som ska appliceras på bröstet. Leucalyptus förekommer också i halstabletter, men i mycket låga doser. Du kan också använda den som en luftfuktare, eftersom ånga hjälper till att eliminera överbelastning.
- Lakritsroten används ofta. Det finns emellertid inte mycket bevis för att lakrits är effektivt för att behandla överdrivet slemproduktion och problem med trängsel i sinus.
Läs mer om Echinacea. Många använder echinacea, ett växtbaserat tillskott för att behandla tillståndet i nästoppning och ansamling av slam och läka symtomen på rom.
- Forskning har inte visat någon signifikant fördel med att använda echinacea för att rensa slem eller eliminera nästoppning eller förkylningssymtom.
- Echinacea finns i många produkter tillverkade från olika delar av själva anläggningen. Tillverkningen av dessa produkter är varken standardiserad eller reglerad. Dessutom specificerar tillverkarna inte alltid den del av anläggningen som har använts och det kan göra det svårt att utvärdera produktens effektivitet.