Hur man kan få vänner om du inte är mycket social

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Hitta möjligheter att träffa människor
• Metod 2 Förbättra dina chanser att få en ny vän
• Metod 3 Att övervinna rädsla och tvivel

Det är inte för att du inte är en mycket social person som du inte behöver kärlek, kärlek eller kamratskap som alla andra. Oavsett om du inser det eller inte, har du förmågan att bilda och upprätthålla vänskap på lång sikt, det kommer bara att kräva ytterligare ansträngning om du är blyg i naturen. Innan du tror att du är en ensam ska du satsa på dig själv och utforska olika sätt att gå ut ur din komfortzon. Du förlorar ingenting för att prova och det är en möjlighet att få vänner för livet som kommer att älska dig som du är, även om det betyder att du måste öppna för dem.

stadier

Metod 1 Hitta möjligheter att träffa människor

1. Omge dig själv med människor som tänker som du. Gå med i en klubb, prova en lagsport eller spendera tid på platser där det finns andra människor som delar dina passion och intressen. Detta gör att du kan träffa nya ansikten och undvika att behöva leta efter konversationsämnen för länge, eftersom det är din vanliga smak som har tagit dig dit du är.
   • Om du tycker om att läsa kan du överväga att starta en bokklubb som träffas varannan eller tredje vecka. Bjud in nära vänner att vara de första medlemmarna och be dem sedan sprida ordet till sina vänner för att få nya människor till klubben.

2. 
   

   
   
   
   Chatta med främlingar. Öva dig på att öppna dig för andra genom att starta konversationen med olika människor du träffar under dagen. Det här kan vara en klasskamrat, banktalaren, din yogalärare eller en stormarknadsanställd. En enkel "hur går det" kan vara början på en vänskap för livet.
   • Observera de saker som du och den här personen har gemensamt, till exempel ett band, en TV-show eller ett märke som ni båda föredrar. Den här typen av saker är bra för att bryta isen.
   • Glöm falska idéer som får dig att tänka att du måste skilja ditt sociala liv från ditt yrkes- eller akademiska liv. Även om du inte är den mest sociala personen, bör du göra ditt bästa för att vara social i alla områden i ditt liv.

3. 
   

   
   
   
   Ta vanan att säga ja. Varje ny situation där du befinner dig är en möjlighet att träffa nya människor. Nästa gång någon bjuder in dig till en kväll där du inte känner någon eller ber dig att komma till en utflykt som du i allmänhet undviker, tvinga dig själv att acceptera. Du kan aldrig veta vem du ska träffa.
   • Det kan vara skrämmande att sätta dig själv i okända situationer. Kom ihåg att de flesta vill känna sig bra när de träffar dig första gången. Dessutom har du ingenting att förlora om du inte känner till dem.
   • Du behöver inte säga ja till någonting. Om idén om en viss aktivitet gör dig illa har du rätt att vägra artigt.

   rådet: om du tvekar att delta i en viss händelse eller aktivitet, gå med på att delta, men förbered en säkerhetsplan om det blir för tungt eller om du inte har kul. Till exempel kan du ta din egen bil och berätta för de personer som följde dig att du känner dig trött att komma ut ur den.

4. 
   

   
   Hitta nya vänner online. Nuförtiden låter teknik du umgås med människor utan att lämna ditt hem. Om du ännu inte är redo att ställa ut kan du hitta ett online-community där du kan öva dina sociala färdigheter i en miljö där du känner mindre press. Sociala nätverksappar som låter dig uttrycka dina tankar och dela insikter om dina liknande och Instagram-integritet kan vara bra plattformar att prova på.
   • Gå med i samhällen relaterade till dina passion, intressen och livsstil. Använd inte den för att spionera på andra, bli en aktiv deltagare genom att lämna kommentarer, dela inlägg, gå med i diskussioner och uppmuntra följare att interagera med din sida eller profil.
   • När du väl känner varandra väl kan du så småningom träffas i verkligheten och gå vidare till nästa nivå i din vänskap.

Metod 2 Förbättra dina chanser att få en ny vän

1. 
   

   
   Använd ditt kroppsspråk att bli mer prisvärd. När du vill göra ett gott intryck är det du gör lika viktigt som det du säger. Stå upprätt och håll huvudet upp för att projicera din försäkring i sociala situationer där du börjar känna dig mindre säker på dig själv. Under samtalet ska du möta personen du pratar med, titta in i ögonen och nicka eller visa att du lyssnar med ord då och då så att din partner vet att du lyssnar.
   • Le! Förutom att göra dig mer attraktiv och mindre skrämmande för andra kommer du också att må bättre genom att le!
   • När det är möjligt ska du undvika att korsa armarna, rynka, sticka, stanna ensam eller gömma sig bakom din telefon. Den här typen av "stängt" kroppsspråk kan få andra att förstå att du inte vill att de ska bry dig.

2. 
   

   
   Koncentrera dig om den andra. Din önskan att imponera, att underhålla eller ha ett intressant utseende är en källa till mycket social ångest. Slappna av och förbättra intrycket du gör genom att hålla allt fokus på din diskussionspartner. Fråga honom om honom, ge honom komplimanger och lyssna noga till honom när han talar. Det är ett bra sätt att validera vad det säger och samtidigt lindra något av det tryck du känner.
   • Genom att visa ditt intresse under samtalet visar du också honom att du är en hängiven vän, vilket är en kvalitet som många människor letar efter.

   rådet: lära sig namnen på de personer du pratar med för första gången och upprepa dem sedan ofta. Användningen av en persons namn är en intim gest och du kommer att känna dig närmare från början.

3. 
   

   
   Ta initiativet till att känna dig själv bättre. Du behöver inte alltid vänta på att någon ska komma och prata med dig eller spendera din tid i hopp om att han bjuder in dig. Du kanske inte vet det, men du har också kraften att få saker att hända, ur ett socialt perspektiv. Om du vill att något ska hända, var inte rädd att föreslå det själv.
   • Tänk på aktiviteter som din nya partner kanske gillar. Bio, matsalar, bowling, barturer och spelkvällar är alla fantastiska utflyktidéer när du lär känna varandra.
   • Om du tvekar att kontakta honom eller organisera utflykter kan du ge intryck till någon som inte känner dig väl att du inte vill bli vänner. Lamity fungerar i båda riktningarna. Om du gillar att spendera tid med någon, ring dem.

4. 
   

   
   Motstå lusten att döma andra för tidigt. Om du inte har många vänner eftersom du fortfarande väntar på att träffa "rätt" människor att släppa in ditt liv, kan du vänta länge. Ta dig tid att lära känna någon innan du har en fast åsikt och vänta innan du bedömer de brister han kan visa från tid till annan. Glöm inte att ingen är perfekt.
   • Dina vänner behöver inte vara precis som du. I själva verket ligger de starkaste och mest hållbara förhållandena ofta mellan människor med olika personligheter eller smaker.
   • Ibland är det dina vänner som väljer dig och inte tvärtom. Håll dig öppen för vänskap som verkar utvecklas på egen hand.

Metod 3 Att övervinna rädsla och tvivel

1. 
   

   
   Slåss mot dina osäkerheter. Innan du kan få vänner måste du börja med att tro att du är den person som andra vill bli vänner med. Om du ständigt kritiserar dig själv eller oroar dig för att inte göra tillräckligt, kan du skapa oönskade vågor. Andra kommer att ta denna brist på försäkring för en ovänlig karaktär.
   • För att avvisa dina osäkerheter kan det vara bra att lista dina bästa egenskaper. Du kanske är stolt över att vara en pålitlig person eller sa att du ger goda råd. Vad det än är, har du något att erbjuda dina vänner.
   • Blyga människor tenderar att undvika sociala interaktioner eftersom de är rädda för ett oundvikligt negativt resultat. Försök att förlora vanan att föreställa sig det värsta innan det händer, ta saker som de kommer.

2. 
   

   
   Bestråla positivitet. Positivitet, som negativitet, är ett val, så det är viktigt att se till att du gör rätt sak. Energiska och optimistiska personligheter är oemotståndliga. Det kommer att ta tid och ansträngning att medvetet ändra din synvinkel, men när du väl kommer dit kommer du att inse att du naturligt lockar din omgivning, eftersom blommor lockar bin.
   • För varje negativ tanke som kommer till dig, försök att hitta en positiv för att motverka den. Om du till exempel tycker att du är klumpig, kan du prova att skratta åt dina små glidbitar och se dem som förtjusande drag.
   • Det är ännu viktigare att ha en positiv inställning när du träffar någon för första gången. Var försiktig så att han inte är ledsen för dig när du pratar om dig själv. Markera de positiva sakerna i ditt liv istället för att välja de som sorgar dig.

   rådet: håll dig i gott humör för att bli starkare.På detta sätt är det mindre troligt att du undviker vissa situationer och det blir lättare för dig att komma tillbaka på rätt spår efter en besvikelse.

3. 
   

   
   Låtsas vara mer sällskaplig. Ibland räcker det att låtsas tills det blir andra naturen. I stället för att acceptera idén att inte vara tillräckligt social och få vänner, agera som om det var fallet. Även om du inte tror på det först, ju mer du tycker att du är intressant och vänlig, desto lättare blir det för dig att kontakta andra.
   • Tänk inte för mycket. Sociala utbyten är inte tentor där du får betyg. Om du undrar om du ska resa upp och säga hej till någon för första gången eller ge din åsikt under ett samtal som intresserar dig, är svaret ja.
   • På samma sätt ska du inte skylla dig själv för mycket om du lägger fötterna i skålen. Behandla livet som en skiss, inte som ett färdigt verk.

4. 
   

   
   Håll dig själv. När du desperat vill få vänner kan du frestas att spela en roll eller ändra din personlighet för att behaga andra. Men du måste förstå att det inte är värt det. I bästa fall kommer du att locka andra med anspråk. I värsta fall kommer du inte att göra dig själv en tjänst genom att dölja din personlighet. Så länge du är säker på dig själv behöver du inte oroa dig.
   • De starkaste vänskapen är baserade på glädje och ärlighet. Om någon verkligen är din vän kommer han att älska dig för den person du är.
   • Genom att försöka framställa dig själv som någon annan tar du också risken att locka till dig vänner som du annars inte vill ha, till exempel människor som inte delar dina värderingar eller din syn på världen.

• Om du gillar videospel, spela onlinespel med andra spelare och chatta med en mikrofon. Du vet redan att du har en sak gemensamt.
• Lär dig att lägga dig själv i dina vänner skor när du argumenterar. Lite empati hjälper dig att lägga undan din ilska, din avundsjuka eller dina oro som annars skulle kunna skada dina vänskap.

• Sprid inte rykten om dina vänner. Ibland kan du njuta av ett litet skämt eller säga vad du har på hjärtat, men om du ständigt berättar negativa saker på baksidan av dina vänner kommer det att få dåliga konsekvenser i ditt liv . Om du gör det för ofta, kommer dina vänner tveka att lita på dig för framtiden.