Hur man känner sig älskad

Innehåll

• stadier
• Del 1 Saimer
• Del 2 Att hitta kärlek
• Del 3 Utvärdera kärlek

Känner du att du inte är älskad? Detta skulle lämna en känsla av tomhet i hjärtat och en känsla av hjärtskador att veta att ingen älskar dig. Ändå vet du antagligen inte hur mycket du älskar dem på grund av kommunikationsproblem eller missförstånd. Vi känner ofta lite tillgivenhet från andra eftersom vi har hindrat oss från att känna oss älskade. Du kan öppna upp för dessa känslor igen och uppmuntra de människor du älskar att älska dig i gengäld.

stadier

Del 1 Saimer

1. Utveckla din självkänsla. Oftast kan människor älska oss helhjärtat och vi känner oss fortfarande älskade. Detta beror oftast på att vi har svårt att tro att andra kan älska oss när vi inte älskar oss själva. Om du inte känner dig älskad av andra är det första du behöver göra att lära dig att älska dig själv. Konsolidera din åsikt om dig själv genom att vårda dina egenskaper och acceptera dina fel. Sluta vilja nå ett ideal av perfektion och inse att du redan är väldigt bra som du är.

2. 
   

   
   Utveckla din försäkring. Försäkring är en extremt attraktiv kvalitet hos en person. När vi ser att du kan ta världen till kroppen och vinna, kommer vi också att tro på den (och vi kommer att älska det!). Bygg ditt förtroende genom att utmana dig själv, försvara dig själv och göra saker du kommer att vara stolt över.

3. 
   

   
   
   
   Få hjälp om du behöver det. Våra hjärnor kan ibland lukta. De fungerar inte så bra och de behöver lite hjälp för att må bättre. Om du tycker att dina problem är för stora att hantera, få hjälp. Som med att ta en kall medicin, är det viktigt att ta hand om din kropp genom att kräva professionell hjälp från en läkare. Vi på uppskattar var och en av er och vi vill känna dig lycklig. Gör vad du måste göra för att göra detta!

Del 2 Att hitta kärlek

1. 
   

   
   Öppen för dina känslor. Det är svårt, men det är det bästa sättet att sluta tro själv utan kärlek. Berätta för människor i ditt liv att du gillar att uttrycka dina känslor. Berätta för dem att du har problem. Och när de berättar att de älskar dig, ta dem till deras ord. Ge dem möjlighet att visa det. Sluta tystna dem eller tvivla på deras känslor. De älskar dig verkligen verkligen.

2. 
   

   
   
   
   Öppen för en ny kärlek. Du kanske inte känner dig älskad om du har en klar uppfattning om var din kärlek kommer ifrån. Se hur du definierar kärlek och kanske funderar på att omdefiniera den. Kärlek kommer inte nödvändigtvis från en romantisk relation och behöver inte inkludera dyra presenter, födelsedagskort eller behovet av att matcha en lista med kvaliteter.

3. 
   

   
   Volontär. Att ge tillgivenhet till ditt samhälle är ett bra sätt att känna sig älskad. Volontär i ditt område, sjukhus eller hem för hemlösa, vilket kan hjälpa dig och ditt samhälle. Människor kommer att uppskatta vad du gör för att hjälpa dem och du kommer att hitta den kärlek du letar efter medan du har en otroligt positiv inverkan.

4. 
   

   
   Ta ett husdjur. En hund eller katt är ett bra sätt att känna sig älskad. Våra djur älskar oss verkligen och beror mycket på oss. Du kan ha ett underbart inflytande på ett djur genom att anta en övergiven fyrben eller till och med acceptera att vara en värdfamilj för att skydda djur. Detta kan vara en riktigt underbar sak att göra, särskilt om skyddsrummen i ditt område är trångt eller det inte finns några skyddsrum i ditt område.

5. 
   

   
   Hitta människor som är som du. Att hitta en gemenskap av människor som är som du kan vara ett bra sätt att känna tillgivenhet. Internet har gjort det lättare. Du kan enkelt få vänner online via internetgemenskaper. Du kan också få vänner i verkliga livet. Ta klasser i ett område av intresse för en förening eller rekreationsklubb nära dig.

6. 
   

   
   Gå med i en religiös gemenskap Ett annat sätt att känna sig mer älskad är att gå med i ett religiöst samhälle och delta i deras evenemang. Hitta en som delar dina värden och ofta det regelbundet. Du kan till och med gå med i en studiegrupp för att hjälpa dig utveckla närmare relationer med församlingar.

7. 
   

   
   Gå ut med en ny person. Om du verkligen tror att en relation är vad du behöver kan du prova att gå ut med någon igen om du känner dig känslomässigt redo att umgås med någon. Kom ihåg att du inte bör starta en romantisk relation medan du väntar på att den andra personen ska lösa alla dina problem eller tänka att du inte kan vara lycklig om du inte är i en relation. Det här är inte så hälsosamma idéer. Men om du känner en attack mot oddsen för livet tillsammans kan du tänka på en kärlekspartner.

8. 
   

   
   Överväg att vara värd för barn. Om du har ett stabilt jobb, bra boende och är känslomässigt redo, kan du tänka på att ett barns kärlek kan ge dig den uppfyllelse du behöver. Även ensam, du kan välkomna (men inte adoptera) ett barn så länge dina referenser är solida. Det finns också föreningar som låter dig hjälpa ett barn om du inte känner dig redo att ta itu med det på heltid.

Del 3 Utvärdera kärlek

1. 
   

   
   Vet vad kärlek är. Se till att du vet vad kärlek verkligen är. Riktigt motbjudande människor kommer ibland att övertyga dig om att kärlek skiljer sig från vad den verkligen är. Låt dem inte uppröra dig: kärlek ska aldrig skada, kärlek ska inte vara ett sätt och kärlek ska inte vara villkorad.

2. 
   

   
   Se vad andra gör. Se hur människor du älskar uppför sig. Berättar du ondska? Skada de dig fysiskt? Jagar du när du verkligen behöver dem? Vet du inte när du berättar för dem hur du mår? Detta är inte ett bra tecken. Men de kan ha svårt att visa dig vad du gillar genom att inte säga det, utan att vara där för dig, försöka att inte skada dig själv och aldrig ge dig en anledning att tro att de inte gillar dig.

3. 
   

   
   Se hur du agerar. Bär du alla ansvarsvikt i en vänlig eller kärleksfull relation? Gör du mer för andra än de gör för dig? Duschar du dem med vänlighet för att få torrt tack och inget annat? Detta är inte ett bra tecken. Allt är dock förmodligen bra om du har intrycket av att få så mycket som du ger.

4. 
   

   
   Lämna bakom bördorna. Förvara dem inte i ditt liv om du blir skadad (fysiskt eller moraliskt) eller bara om dessa människor inte är värda besväret du ger dig själv. Det behöver du inte. Låt dem falla och gå vidare. Hitta vänskapen och kärleken som gör dig lycklig, för du förtjänar det!

• Var alltid tacksam när du har gjort något trevligt för dig själv.
• Kom ihåg alla årsdagar för de personer du bryr dig mycket om och skicka en present eller åtminstone ett elektroniskt kort.
• När du klagar på något om någon du bryr dig om, se till att personen vet att du inte kritiserar dem.

• Be om hjälp om du känner dig allvarlig deprimerad.