Hur man botar H. pylori naturligt

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Naturläkemedel
• Metod 2 Medicinska behandlingar
• Metod 3 Förstå h. pylori

Många människor är förvånade över att få veta att antalet bakterier i kroppen överstiger antalet egna celler (cirka 10 till 1). Ett betydande antal av dessa bakterier är en del av djurlivet som behövs för varje människas hälsa, mikrobiomet. Mikrobiomet kan påverka människans hälsa och vikt. Det kan också bestämma risken för sjukdomar som hjärtsjukdomar, diabetes, fetma och stroke. Dessa bakterier kan orsaka olika infektioner som är skadliga för individernas hälsa. Lhelicobacter pylori eller h. Pylori är en av de bakterier som kan orsaka sår i magen eller tidiga tarmen, tolvfingertarmen. H. pylori kan smitta ett stort antal människor och orsaka sår hos många av dem. Faktum är att även magsår oftast tillskrivs stress, kryddig mat, alkohol och rökning, orsakas de flesta magsår faktiskt av denna bakterie.

stadier

Metod 1 Naturläkemedel

1. 
   

   
   Förstå vad som är gränserna för naturläkemedel. Naturliga behandlingar mot h. Pylori fokuserar på en hälsosam kost, enligt hygienprinciper och använder vissa växtbaserade läkemedel, probiotika och andra kosttillskott. Det finns inga bevis på effektiviteten hos dessa tillvägagångssätt mot h. pylori, men de kan hjälpa till att förebygga och bota infektioner. Dessa tillvägagångssätt kan också hjälpa till att minska symtomen om du observerar dem.

2. 
   

   
   Följ en balanserad diet. Hela och obearbetade livsmedel rekommenderas för att ge de näringsämnen som behövs för att öka ditt immunsystem, stimulera och stödja mikrobiomet och måttliga syranivåer. Här är en översikt över hur en balanserad diet ser ut.
   • Proteiner av mycket god kvalitet
     • En låg eller måttlig mängd rött kött (helst ett djur med gräs som matas)
     • Måttlig mängd hudfritt fjäderfäkött
     • En låg eller måttlig mängd fläsk
     • En måttlig eller hög mängd fisk
   • Grönsaker och färsk frukt (en sort som har rika färger)
     • Broccoli innehåller i synnerhet höga halter av kemikalier som kallas suforaner som fungerar effektivt för att eliminera h. pylori.
   • Bönor och baljväxter som linser
   • Komplexa kolhydrater som finns i:
     • grönsaker
     • fullkorn
     • spannmål som brunt ris och quinoa
     • bönor och baljväxter

3. 
   

   
   
   
   Drick mycket vatten. Det är nödvändigt att dricka mycket vatten för att följa en hälsosam kost. Du bör dricka mer än 2 liter vatten om dagen. Öka din vattenförbrukning om du tillbringar mycket tid utomhus under sommaren eller om du deltar i aktiviteter som får dig att svettas.

4. 
   

   
   Undvik bearbetade eller förpackade livsmedel. Bearbetade eller förpackade livsmedel ger dig inte de näringsämnen du behöver. Denna typ av mat inkluderar livsmedel som har förvandlats till en form som gör dem oigenkännliga från den form de hade i sitt naturliga tillstånd och livsmedel till vilka ämnen som inte är livsmedel tillsattes.
   • Kontrollera ingrediensförteckningen för att kontrollera om en produkt bearbetas eller förpackas. Ju längre listan är, desto mer förvandlas maten. Bearbetade livsmedel finns oftast i mitten av stormarknadshyllorna. Mindre bearbetade livsmedel finns i sidostrålarna och inkluderar till exempel torkade bönor, färsk frukt och grönsaker, brunt ris, grossistmat och livsmedel som bara innehåller en ingrediens.
   • Undvik färdigmat. Återigen, dessa livsmedel tenderar att vara extremt bearbetade och innehåller konserveringsmedel och andra kemikalier som inte riktigt är livsmedel.
   • Tanken är att hålla livsmedel så naturliga som möjligt eftersom vissa av de ämnen som tillsätts dem kan vara skadliga för ditt immunsystem.

5. 
   

   
   
   
   Följ hälsosamma hygienregler. För att kunna minimera risken för infektion på grund av h. pylori, se till att tvätta händerna noggrant såväl som alla redskap du använder för matlagning och ätande. Tvätta dem med varmt vatten och tvål. Dela inte dina köksredskap med andra människor och se till att alla som förbereder mat åt dig gör det genom att följa god hygienpraxis. Tvätta frukt och grönsaker med vatten och tvål eller en speciell produkt och skölj sedan väl.

6. 
   

   
   Ta probiotika. Probiotika är en källa till "goda" bakterier och jästar som naturligt förekommer i kroppens mikrobiom. Detta inkluderar "Lactobacilli", "Acidophilus", "Bifidobacteria" och jästarter Saccharomyces boulardii. Du kan ta det som ett kosttillskott (enligt anvisningarna) eller i de livsmedel du konsumerar.
   • Bra källor till probiotika finns i fermenterade livsmedel som kefir, jästkål, inlagda grönsaker, kombucha (jästte), tempeh, kimchi och andra livsmedel som yoghurt, miso, poi, sparris, purjolök och lök. Konsumera mellan två till tre gånger i veckan den här typen av mat.
   • Två till tre gånger i veckan kan du också inkludera prebiotika för att hjälpa din kropps goda bakterier genom att ge dem näringsämnen. Prebiotics är livsmedel som spannmål, lök, bananer, vitlök, honung, kronärtskockor och purjolök.

7. 
   

   
   Prova några växter. Många växtbaserade läkemedel innehåller antibiotika (det vill säga ämnen som dödar bakterier) som attackerar dåliga bakterier. Tranbärssaft kan hjälpa till att förhindra eller förhindra bakterier från att fästa sig i magslimhinnan, en studie rekommenderar att man dricker 250 ml om dagen. Dessutom har många örter som används i matlagning mat egenskaper som eliminerar h. pylori i laboratorietester och hos mänskliga patienter. Använd en god mängd av följande örter för att smaka maten du väljer.
   • Lök och vitlök
   • Ingefära (ingefära kan också hämma bildandet av cancer)
   • timjan
   • Gurkmeja och curry
   • Cayennepeppar (men använd inte för mycket)
   • Lorigan
   • bockhornsklöver
   • kanel

8. 
   

   
   Ta växtbaserade kosttillskott. Växtbaserade läkemedel som du normalt inte använder i matlagning kan tas i kapslar genom att följa den dos som säljs med kapslarna.
   • En form av lakrits som kallas DGL (Deglycyrrhizine Licorice) kan tas som en tuggtablett. Du kan tugga en till två pastiller tre gånger om dagen.
     • Det finns vissa bevis för att lakrits kan orsaka stigningar i blodtrycket, men DGL verkar inte ha samma problem.
   • Scutelleria baicalensis kan också fungera som ett antibiotikum.
     • Vet att scutelleria baicalensis också kan bromsa blodkoagulationen. Om du tar aspirin, en blodförtunnare, om du har en blodproppsstörning eller just har genomgått en operation, prata med din läkare innan du tar scutelleria baicalensis.
     • Scutelleria baicalensis kan också påverka blodsockernivåerna och sänka blodtrycket. Återigen bör du diskutera det med din läkare för att ge dig den bästa dosen.
   • Koreanska röda ginseng visar också anti-h egenskaper. pylori under tester på djur i laboratorier. Röd ginseng skiljer sig från nordamerikansk ginseng och kan användas på många sätt. Även om många anser att ginseng är en mental eller sexuell stimulans, hjälper det också att sänka blodsockernivåerna, öka hjärtfrekvensen och kan höja eller sänka blodtrycket. Om du vill prova röd ginseng, prata med en professionell.

9. 
   

   
   Försök att äta andra livsmedel som kan hjälpa dig. Grönt te, rött vin och manuka honung har också antibiotiska egenskaper som hjälper till att bekämpa h. pylori. Men många studier har gjorts på grödor eller bakterier eller laboratoriedjur och det finns ingen information om den rekommenderade doseringen för människor. Du kan antagligen säkert inkludera grönt te och manuka honung i din kost, men du bör konsumera rött vin med mått. Dessa livsmedel kan hjälpa dig mot varje infektion.

10. 
    

    
    Kombinera flera metoder. Du skulle bättre kunna hantera h. pylori genom att kombinera flera av metoderna ovan. Du kommer att må bättre i allmänhet och du kommer att lyckas bättre bekämpa h. pylori genom att äta bättre, använda örter och föreslagna kryddor för att lägga till variation och smak i dina livsmedel, inkorporera jästmat och ta probiotika.
    • Ta ett test efter 2 eller 3 månader med att använda dessa metoder för att se om infektionen fortfarande finns. Vid denna tidpunkt kanske du vill överväga att ta antibiotika och antacida som rekommenderas av din läkare. Diskutera alltid dessa alternativ med en professionell och ta ett test för att vara säker på att infektionen beror på h. pylori.

11. 
    

    
    Ring din läkare. Om dessa tillvägagångssätt inte hjälper dig att må bättre, eller om du har svåra magsmärtor, blod i avföringen (eller avföring som ser ut som tjära), svart uppkast eller kräk som ser ut till kaffegrut, ring omedelbart din läkare! Detta kan vara ett tecken på ett allvarligt problem.

Metod 2 Medicinska behandlingar

1. 
   

   
   Ta ett antibiotikum. Om din läkare fastställer att du har en infektion på morgonen. pylori, kommer han förmodligen att förskriva ett antibiotikum för att bekämpa bakterieinfektion. Din läkare kommer antagligen att rekommendera att du tar två eller flera antibiotika i 2 till 3 veckor eller längre beroende på kroppens svar på antibiotika.
   • Bland de föreskrivna antibiotika kan du få lamoxicillin, klaritromycin, metronidazol och tetracyklin.

2. 
   

   
   Försök med antacida mediciner. Läkemedel som sänker nivån av syra (protonpumpshämmare) eller läkemedel som kallas H2-blockerare rekommenderas ofta tillsammans med antibiotika. En låg syranivå hjälper till att skapa en mindre gynnsam miljö för bakterierna medan antibiotika gör dig av med den.

3. 
   

   
   Lägg till en lösning av vismut. Förutom antacida och antibiotika kan din läkare föreslå en lösning av vismut, såsom vismutsubsalicylat. Vismutlösningar som Pepto-Bismol dödar inte bakterier direkt, men de fungerar bra i kombination med antibiotika och läkemedel som sänker magsyran.
   • Mellan 70 och 85% behandlade med dessa kombinationer har inte längre h. pylori efter deras behandling med dessa tre läkemedel. Det finns många olika kombinationer av två antibiotika, vismutsalt och ett antacidläkemedel, så du måste diskutera detta med din läkare.

Metod 3 Förstå h. pylori

1. 
   

   
   Vet eftersom h. pylori orsakar sår. H. pylori skadar magslemhinnan, vilket normalt skyddar det från de syror som är nödvändiga för matsmältningen. När slemhinnan är skadad konsumerar magsyrorna att "smälta" magen och tolvfingertarmen och orsaka sår som kan blöda och orsaka smärta.
   • Dessa blödningar kan orsaka anemi, trötthet och allmän svaghet samtidigt som de åtföljs av smärta som kan störa dina dagliga aktiviteter.
   • H. pylori är associerad med en typ av magsår och lymfom i lymfoida vävnader associerade med magslemhinnan. Denna infektion är också förknippad med en högre risk för cancer i magen och matstrupen.

2. 
   

   
   Vet hur man känner igen infektionslägena h. pylori. Du kan fånga h. pylori från mat, vatten, köksredskap infekterade eller i kontakt med kroppsvätskor från redan infekterade personer. Om du till exempel delar en gaffel eller en sked med en infekterad person kommer du också att smittas.
   • Bakterien h. pylori finns överallt. Det finns i två tredjedelar av vuxna människor, men barn kan också smittas. Infektionshastigheten i utvecklingsländerna är högre än i utvecklade länder.
   • För att förhindra infektion, se till att tvätta händerna innan du äter, särskilt om du bara kommer tillbaka från toaletten. Drick endast säkert, rent vatten och se till att maten är säker och hygienisk.
   • Det kommer att vara nästan omöjligt att undvika bakterierna, men du kan minska risken för infektion. Om du äter bra för att hålla dig frisk kan ditt immunsystem vara tillräckligt starkt för att bekämpa infektioner.

3. 
   

   
   Vet hur man känner igen de första symptomen på h. pylori. Början av infektion vid h. pylori kan presentera sig utan smärta och utan några symtom. I själva verket, om du inte klarar ett test, kanske du aldrig ens vet att du har drabbats av denna infektion. När symtom visas finns de i följande form.
   • Smärta eller brännande känsla i buken (vilket kan bli värre när du är hungrig)
   • illamående
   • rapningar
   • En minskad aptit
   • uppblåsthet
   • Viktminskning utan att vara på diet

4. 
   

   
   Var uppmärksam på de symtom som blir värre. Om infektionen vid h. Pylori förvärras och når ett stadium där det orsakar magsår, symtomen på dessa sår kan förekomma. Om du upplever något av dessa symtom, kontakta din läkare omedelbart eftersom de indikerar ett allvarligt problem. Här är några av dem.
   • Allvarlig smärta i buken
   • Blod i avföringen gör dem svarta som tjära
   • Kräkningar som innehåller blod och ser ut som kaffegrut

5. 
   

   
   Ta ett test för h. pylori. Din läkare kan diagnostisera infektionen vid h. pylori genom observation av symtom och genom några laboratorietester.
   • Ett av de bästa sätten att diagnostisera förekomsten av h. pylori är det markerade ureaandetagstestet
     • Du blir ombedd att dricka en "märkt", något radioaktiv eller icke-radioaktiv vätska, beroende på testet som används. Efter en relativt kort period testas andetaget för att kontrollera närvaron varaktigt. Lurea och ammoniak produceras genom bakteriernas metabolism och indikerar således närvaron av h. pylori.
   • Ett avföringstest kan också indikera närvaron av bakterier.
   • Mindre ofta kan läkaren beställa en gastrisk biopsi för att testa närvaron av bakterierna. I allmänhet används biopsin när läkaren också misstänker förekomsten av cancer, det är en av de säkraste diagnosmetoderna och många läkares favorit.