Hur man får en vacker hud

Innehåll

• stadier

är en wiki, vilket innebär att många artiklar är skriven av flera författare. För att skapa denna artikel deltog 42 personer, några anonyma, i sin utgåva och förbättring över tid.

Vill du ha vacker, frisk hud? Att ta hand om din hud är viktigt. Vad som händer i ditt ansikte är en indikation på vad som händer i din kropp. Stress, din kost och livsstil spelar en viktig roll för hälsan i din hud. Att använda rätt produkter hjälper dig dock att få en friskare hud. Om vissa människor bara använder tvål och varmt vatten ska du vara medveten om att det finns produkter som är bättre för din hud.

stadier

1. 
   

   
   Ha en vacker hud. För detta ändamål, försök att hålla huden väl hydratiserad och förhindra att de naturliga oljorna som produceras av din hud täpper till dina porer. Dessa oljor är bra för din hud! Försök inte bli av med det helt. Genom att försöka eliminera dessa oljor torkar du huden. Den kommer då att producera ännu mer olja, och denna olja kommer inte att slippa ut genom dina porer på grund av de uttorkade hudcellerna på ytan av din epidermis. För frisk hud, följ dessa anvisningar så mycket du kan.

2. 
   

   
   Titta efter det. Om du har hudproblem, kontakta en välkänd kosmetolog eller hudläkare för en professionell diagnos.

3. 
   

   
   
   
   Tvätta händerna ordentligt. Om du inte tvättar händerna kommer bakterierna och oljorna på fingrarna att komma in i porerna och generera infektioner och finnar.

4. 
   

   
   Underhåll din hud från insidan. Hör du ständigt om "inre skönhet"? Broccoli, spenat, moringa och andra gröna grönsaker är packade med antioxidanter som kommer att rena huden från insidan.

5. 
   

   
   Rengör huden med rätt produkt. Använd inte tvål. Tvålen har ett alkaliskt pH och eliminerar den naturliga surheten i din hud, vilket lämnar den uttorkad och känslig för bakterier. De flesta skumrengöringsmedel har denna effekt, särskilt Cetaphil, på grund av dess natriumlaurylsulfatinnehåll. Undvik produkter som lämnar huden tätt efter sköljning. Tvätta ansiktet med ljummet vatten och vara medveten om att plötsliga temperaturförändringar permanent kan utvidga dina blodkärl. Med fingertopparna, massera rengöringsmedlet på huden i en cirkulär rörelse från botten till topp. Skölj sedan ansiktet med ljummet vatten med en svamp för ansiktet.

6. 
   

   
   
   
   Applicera en tonic efter rengöring av ansiktet. Använd en fuktighetskräm och ingen alkohol. Målet med tonern är att stänga porerna för att förhindra infektion och spridning av bakterier. För att applicera tonern kan du använda en bomullsskiva eller helt enkelt spraya den i ansiktet. Tappa sedan ansiktet med en vävnad för att torka det.

7. 
   

   
   Applicera en fuktighetskräm lämplig för din hud. Det är bara nödvändigt att använda en oljefri kräm om din hud är mycket fet eller om du har akne. Var inte rädd för oljor! Dessa kommer att fukta huden djupt och förhindra rynkor. Välj en dagkräm som innehåller en solkräm 15 eller 30. Applicera inte en solkräm innan du lägger dig. På kvällen, applicera en mycket närande kräm speciellt utformad för att bekämpa ett specifikt hudproblem.

8. 
   

   
   Exfoliera din hud 1 till 3 gånger i veckan. Det finns många sätt att exfoliera ditt ansikte, men det mest klassiska är skrubban. Välj en mild skrubba. Det kommer ofta att vara en krämig produkt som innehåller små runda pärlor och inte vassa partiklar som mutterskal eller annat. Se också till att produkten inte torkar huden. På dagar när du exfolierar huden gör du det efter att du har rengjort ansiktet och applicera sedan en toner och en fuktighetskräm.

9. 
   

   
   Bekämpa torkan på din hud. Om det är väldigt torrt, applicera ett serum efter applicering av tonern och innan du applicerar fuktighetskräm. Kom ihåg att konsultera en hudläkare eller kosmetolog för råd.

10. 
    

    
    Åtgärd mot fet hud. Om din är mycket fet och benägen att finnar, kontakta en hudläkare eller kosmetolog för ytterligare undersökning.

11. 
    

    
    Använd en ögonkräm. Vet att du kan göra det, oavsett din ålder. De flesta ögonkräm kan också användas som läppbalsam. Förvara ditt rör på ditt nattduksbord så att du inte glömmer att använda det.

råd

• Tvätta ansiktet efter att ha spelat sport. Kom också ihåg att ta bort smink innan du tränar.
• Glöm inte att skydda din hud från solen.
• Drick minst 2 liter vatten om dagen för att hålla dig väl hydratiserad.
• Tänk på att återfukta huden.
• För att bekämpa akne, minska din sockerförbrukning. Dessutom sparar det dig från att konsumera för många kalorier.
• Begränsa ditt koffeinintag. Det är ett diuretikum som torkar ut din kropp.
• Ät röda frukter.
• Om du byter kuddfodral regelbundet hjälper du dig att hålla din hud ren. Ansiktsoljorna och håret som sätter sig på ön under natten kan verkligen irritera din hud.
• Begränsa ditt intag av socker och kolhydrater med ett högt glykemiskt index, som vattenmelon, ris och bearbetade spannmål.
• Använd en ansiktsmask av god kvalitet för att ta bättre hand om din hud. Genom att applicera din mask efter att du noggrant har rengjort din hud, kommer den att fungera som en exfoliant och ta bort döda hudceller. Masker som innehåller exfolierande pärlor är ett mycket bra alternativ.
• Fukta huden med jojobaolja, vars konsistens är mycket lik den i din huds naturliga talg. Jojobaolja hjälper dig också att ta bort ärr och andra märken.
• Drick en sked med linfröolja varje dag.
• För att din makeup ska se mer naturlig ut ska du blanda den väl.
• Boka en handduk speciellt för att torka ansiktet. Använd inte handduken som du torkar med och som kan täckas med bakterier.
• Bär ljusa färger för att avleda uppmärksamhet från otäcka knappar.

varningar

• Exfoliering av huden öppnar porerna och tar bort döda hudceller. Var dock försiktig så att du inte "exfolierar" för mycket. Du kan attackera din hud och utsätta den. Om du har torr hud under ögonen, överväg att applicera läppbalsam på detta område.
• Om du har svår akne, kontakta en hudläkare eller kosmetolog.