Hur man pratar långsamt

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Tala tydligare
• Metod 2 Ta pauser och kontrollera hans talhastighet
• Metod 3 Sentrainer till sexprimer högt

Att prata för snabbt kan vara ett problem för din publik. Detta kan ofta bero på en nervös tic som gör att du blir lite stamare när du pratar. Det finns dock tekniker du kan lära dig om du har svårt att tala mindre snabbt. Gör några vokala övningar som hjälper dig att tala långsamt medan du tar pauser. Likaså öva på att formulera varje ord separat. Att spela in dina ord är också en lösning eftersom det hjälper dig att identifiera var du borde sakta ner eller låta dig ta en kort paus eller ta en paus när du läser en e-bok så att du inte glömmer att bromsa din läsningstempo.

stadier

Metod 1 Tala tydligare

1. 
   

   
   Uttala varje ord tydligt. Att snubbla över ord så att förståelse kan vara svårt är ett av de största problemen som människor som pratar för snabbt. Träna dig själv ibland för att formulera dina ord, särskilt när du sätter dem i en mening.
   • Hoppa inte över något ord, inte ens de små. Formulera alla stavelser i dina ord.

2. 
   

   
   Upprepa tungan. Utformad för att hjälpa dig att arbeta i musklerna i munnen, förbättrar tungetvingar uttalet. Förbered din röst före ett anförande genom att upprepa olika tungtvinnar eller gör det vanligtvis bara för att hjälpa dig sakta ner.
   • Upprepade gånger säger "sexton stolar torkar". Accentuera varje stavelse.
   • Upprepa många gånger "du försöker pröva allt, du tuse och du dödar dig själv så mycket att fresta. Säg varje ord tydligt. Upprepa den här meningen flera gånger.

3. 
   

   
   
   
   Sträck dina vokaler. Försök att sträcka vokalerna under dina uttalsövningar för att förlänga artikulationen för varje ord. Detta hjälper dig att tala tydligare och mycket mindre snabbt.
   • Först accentuera sträckan och ta sedan en kort paus mellan varje ord. Med tiden kommer denna övning att lära dig att inte starkt koppla dina ord till varandra även om de alltid talas tydligt.

Metod 2 Ta pauser och kontrollera hans talhastighet

1. 
   

   
   Stanna vid rätt tidpunkt. Många av dem som talar för snabbt misslyckas med att ta pauser vid lämpliga tidpunkter, särskilt efter viktig information, mellan meningar och när man ändrar ämnen. Dessa stunder av pauser skulle vara vettiga i en normal konversation. Så försök att göra fler pauser när du pratar.
   • Du kan behöva titta på i långa perioder av tystnad efter viktig information eller pausa efter varje ord.

2. 
   

   
   
   
   Tillåter du användning av språk tic ibland. Språkvärden är små ord som gör det möjligt för talaren att bättre förstå diskussionsämnet och låta talaren ta sig tid att tänka innan han svarar på en fråga. Tillfällig användning av dessa ord kan hjälpa dig att uttrycka dig långsammare och samtidigt låta din publik vara mer fokuserad på vad du säger.
   • Dessa är ord som: uh, va, hum, du förstår och kort.
   • Var medveten om att missbruk av dessa ord kan få dig att tro att du inte har svaret på din fråga eller att du har svårt att hitta rätt ord. Använd dem med mått och bara för att hjälpa dig att uttrycka dig mindre snabbt.

3. 
   

   
   Andas ofta. Ibland pratar folk snabbt eller håller andan lite för mycket för att säga flera ord på en gång. Om du vill uttrycka dig mycket långsammare, gör ditt bästa för att andas oftare när du kommunicerar.
   • Du bör tänka på att lägga anteckningar i din e för att komma ihåg när du ska andas om du håller ett skriftligt anförande. Andas mycket oftare.

4. 
   

   
   Skapa ögonkontakt med din uppringare. När du gör en presentation eller pratar med andra människor kan det vara bra att titta i ögat. Således förväntar du dig kroppsliga eller muntliga uttryck från din publik innan du tar upp ett annat ämne. Med andra ord kommer du att tvingas rymma din publik genom att bromsa din talhastighet.
   • Interagera med din samtalspartner genom ögonkontakt och prata lugnt. Detta gör att han bättre kan följa dig och förstå vad som diskuteras.

5. 
   

   
   Öva övningar för att lugna dig. I vissa situationer leder ångest och nervositet ofta till att prata för snabbt. Det skulle vara användbart att koppla av för att bromsa din talhastighet.
   • Försök räkna dina andetag långsamt. Andas in djupt och andas långsamt. Räkna varje andetag och gör denna övning i en till fem minuter.
   • Kontrakta och slappna av dina muskler. Börja med de övre musklerna och gå gradvis ner hela kroppen. Drag musklerna i ansiktet och pannan vid inandning. Håll andan ett ögonblick, andas sedan ut långsamt och slappna av musklerna när du går. Upprepa denna övning med resten av kroppen medan du drar ihop och släpper alla dina muskler.

Metod 3 Sentrainer till sexprimer högt

1. 
   

   
   Läs högt upp genom att variera läshastigheten. Efter att ha läst ett avsnitt med din normala hastighet, försök sedan påskynda din takt. På detta sätt kommer du att känna att någon annan rytm går långsammare. Läs sedan e med avsikt att läsa den långsammare. Bromsa din läshastighet tills du känner dig extremt långsam.
   • När du lär dig hur du ändrar din läshastighet kommer du att förstå hur du styr din talhastighet.

2. 
   

   
   Ändra din röstvolym. Efter att ha läst ett avsnitt normalt kan du försöka läsa det högt medan du viskar. Öva på att läsa mjukt. Den extra ansträngning du gör för att släppa ut luft när du pratar om en lägre ton kommer automatiskt att sänka din talhastighet.
   • Andas in djupt, andas sedan ut all luft medan du säger en mening. Mark bryter mellan meningar.

3. 
   

   
   Register. I en presentation eller tal har många människor svårt att märka sina egna misstag. Spela in medan du pratar (helst under livepresentationer, inte bara under förberedelsessessioner). Således kommer du att kunna lyssna och korrigera dina misstag för dig själv.
   • Så snart du är fri och du är ensam, spela inspelningen för att analysera vad du hör. Upprepa sedan samma tal, men försök att korrigera några av felen.
   • Tänk på delar av ditt tal som verkade särskilt snabbt och öva sedan på att sakta ner på dessa platser.

4. 
   

   
   Be någon att lyssna på dig och kritisera dig. Oavsett om det är en betrodd kollega eller vän, ber honom eller henne att ta anteckningar medan du lyssnar på dig prata. Be honom om hans anmärkningar i slutet av din presentation, särskilt de som är relaterade till din tempo.
   • Acceptera kritikerna hjärtligt. Glöm inte att du bad om hjälp ...