Hur man tappar 5 kg på 2 veckor

Innehåll

• stadier
• Metod 1 av 3:
  Sexercer
• råd
• varningar

Denna artikel har skrivits i samarbete med våra redaktörer och kvalificerade forskare för att garantera innehållets noggrannhet och fullständighet.

Det finns 8 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.

s innehållshanteringsteam granskar noggrant redaktionsteamets arbete för att säkerställa att varje objekt överensstämmer med våra höga kvalitetsstandarder.

Bra. Du har en speciell händelse som händer när du måste vara jättebra ... men du var lite smalare när du provade den här uppsättningen. Du måste gå ner i vikt snabbt, det finns ingen tid bara för lite jogging och en sallad. Få inte panik! Du kommer dit ...

stadier

Metod 1 av 3:
Sexercer

1. 5 Gör en kroppswrap. Processen tenderar att avgifta kroppen, minska celluliter och tona din hud.
   • Det finns många olika sorter. Gå till ditt närmaste spa för mer information.
   • Allt detta innebär endast tillfällig viktminskning och är inte ett långsiktigt alternativ till kost och motion.
   reklam

råd

• Gå eller cykla till jobbet eller skolan. Det kommer också att minska dina utgifter och också bevara miljön!
• Försök att inte titta på TV eller använda din dator innan du tränar på dagen. Använd det som belöningssystem.
• Gå i säng tidigt. En hel natts sömn hjälper till i viktminskning och sänker stressnivån.

reklam

varningar

• Att gå ner i vikt är inte lätt. Du kan inte tappa 5 kg på två veckor som lovat om du inte har varit "extremt" strikt med din diet och dina övningar.
• En strikt diet är inte ett hälsosamt sätt att gå ner i vikt. Metoderna "juice" eller "rensa" är mirakellösningar, vikten kommer att dyka upp igen om du inte ändrar dina vanor.
• Piller för viktminskning ser frestande ut, men de är inte lika effektiva som den gammaldags metoden att helt enkelt bantar och tränar.

Hämtad från "https://fr.m..com/index.php?title=perdre-5-kg-en-2-weeks&oldid=215749"