Hur man tappar bukspottkörtelfett

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Begränsa kaloriinnehållet radikalt
• Metod 2 Tänk på gastrisk bypass

Det finns en stark koppling mellan överdriven ansamling av fett i bukspottkörteln och typ 2-diabetes och pankreatit. Det kallas ibland icke-alkoholhaltig pancreasstatos. För att minska fettavlagringar i bukspottkörteln måste patienten gå ner i vikt snabbt och betydligt. Det kan göra detta genom att följa en kalorifattig diet eller genom att utföra en gastrisk bypass. Om du har fått diagnosen typ 2-diabetes, arbeta med din läkare för att utveckla en plan för att gå ner i vikt och förbättra bukspottkörtelfunktionen.

stadier

Metod 1 Begränsa kaloriinnehållet radikalt

1. 
   

   
   Konsultera en läkare. Om du minskar kaloriintaget betydligt, kan du tappa de kilo som behövs för att minska fettavsättningarna i bukspottkörteln. Du bör dock endast använda denna typ av radikal diet under övervakning av en läkare. Rådfråga en vårdpersonal om detta och se om den här metoden är rätt för dig.

2. 
   

   
   Sätt dig ett mål att förlora 10 till 15 kg. En ny studie har visat att 9 av 15 personer som har tappat 15 kg har en eftergivande av typ 2. Diabetes definiera med din läkare hur mycket vikt du tappar.

3. 
   

   
   
   
   Ät 825 till 850 kalorier per dag. Prata med din läkare om att utveckla en speciell diet som innebär att du ersätter måltider med smoothies eller spannmålspinnar och planerar små, balanserade måltider. På detta sätt kommer du att upprätthålla en hälsosam och kalorifattig diet.
   • Beroende på vilken vikt du vill uppnå måste du följa denna diet i tre till fem månader.
   • Gravida kvinnor, barn och ammande mödrar bör inte anta dieter med låg kaloriinnehåll.

4. 
   

   
   Håll dig motiverad. Det kommer inte att vara så lätt att följa en så drastisk diet. Du kommer att behöva vilja och motivation att inte uppleva ett återfall. Här är några tips för att hålla dig motiverad.
   • Gå med i en supportgrupp (online eller personligen)
   • När dina små mål uppnåtts, skäm bort dig med något annat än mat (som en ny kappa).
   • Följ dina framsteg varje vecka.

5. 
   

   
   
   
   Ta gradvis tillbaka din vanliga diet i 2 till 8 veckor. När du når ditt mål ska du inte återuppta dina gamla matvanor för snabbt. Be din läkare att hjälpa dig utveckla en rimlig meny för att gradvis återinföra dina vanliga portioner.
   • Om du äter för mycket mat för snabbt kan du ha förstoppning, magsmärtor och andra matsmältningsstörningar.

6. 
   

   
   När den önskade vikten har uppnåtts, träna dagligen. Denna drastiska diet är baserad på att sänka kalorier utan att öka nivån av fysisk aktivitet. Det är dock viktigt att börja träna så snart du når önskad vikt. Så prova några av följande aktiviteter:
   • promenader,
   • yoga
   • vatten gymnastik.

Metod 2 Tänk på gastrisk bypass

1. 
   

   
   Prata med din läkare. Denna operation begränsar antalet måltider som en person fysiskt kan tolerera och leder därför till snabb viktminskning. Dessutom minskar mängden fett i bukspottkörteln över tiden. Detta kirurgiska ingrepp innebär emellertid risker både på kort och lång sikt. Prata med läkaren.
   • De kortvariga riskerna är: överdriven blödning, biverkningar av anestesi, infektioner, blodproppar, läckage från mag-tarmsystemet, luftvägar och i vissa fall dödsfall.
   • De långsiktiga riskerna är tarmobstruktion, gallsten, gastrisk dumpningssyndrom (orsakar diarré, kräkningar och illamående), bråck, undernäring, hypoglykemi (lågt blodsocker), perforering av magen, kräkningar, sår mage och i extrema fall död.

2. 
   

   
   Ta reda på om du är berättigad till operation. För att vara berättigad till gastrisk bypass måste ditt kroppsmassaindex (BMI) vara större än 40. Om du har ett viktrelaterat tillstånd (som typ 2-diabetes), måste antalet vara större än 35.
   • I vissa fall får en patient med BMI mindre än 35 opereras, men bara om hans vikt orsakar allvarliga hälsoproblem.

3. 
   

   
   Utför hela tentamen. Innan läkaren godkänner gastrisk bypass-operation, kommer läkaren att förskriva en serie tester och i vissa fall en psykologisk bedömning. Målet med detta är att se till att du är tillräckligt stark fysiskt och känslomässigt för att klara denna operation.

4. 
   

   
   Följ kirurgens anvisningar innan operationen. Beroende på dina hälsobehov kommer läkaren att ge dig preoperativa instruktioner som du måste följa. Han kommer att fråga dig:
   • för att begränsa vad du äter eller dricker,
   • att sluta ta vissa mediciner,
   • att sluta röka,
   • att börja göra fysiska aktiviteter.

5. 
   

   
   Låt kirurgen göra sitt arbete. Proceduren innebär att göra ett litet snitt i buken och utförs medan patienten är under generell anestesi. Kirurgen använder laparoskopiska verktyg och kommer att placera en uppblåsbar silikonring runt den övre delen av magen.
   • I de flesta fall tillbringar du en natt på sjukhuset.

6. 
   

   
   Följ alla postoperativa riktlinjer. Rätt efter operationen kommer du inte kunna äta i två dagar för att låta magen läka. Efter denna period kan du börja dricka vätskor, varefter du kan ta puréer och slutligen fast mat. Under minst 12 veckor måste du följa en mycket begränsad kost.
   • Missa inte några kontroller.