Författare: Judy Howell
Skapelsedatum: 1 Juli 2021
Uppdatera Datum: 1 Juli 2024
Anonim
Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.
Video: Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.

Innehåll

I den här artikeln: Posing with your bodyPositioning your handsUse ansiktsuttryck11 Referenser

För att vara bäst under en fotografering eller en formell händelse och återlämna bilden av en person som är stark och säker på den, lära dig att posera som en manlig skyltdocka. Den allmänna hållningen i din kropp, dina händernas position och ditt ansiktsuttryck är de tre huvudelementen i en bra ställning. Stå upp rakt framför linsen. Två klassiska poser består av att låtsas gå eller luta sig mot en vägg. Män föredrar i allmänhet att ha händerna upptagna och så kan du använda din för att variera poser. För att göra allt bättre, använd också dina ansiktsuttryck.


stadier

Del 1 Lägg med kroppen



  1. Håll axlarna mot kameran. Som regel försöker skyltdockor som män verkar vara stora och imponerande. Om dina axlar är placerade i en vinkel mot enheten kommer din byggnad att vara tunnare. Håll axlarna avslappnade, mot linsen.
    • För att betona dina axlar, luta dig framåt 2 till 5 cm för att föra axlarna närmare enheten.
    • Ibland måste du fotograferas från sidan eller presentera axlarna i sidled, men i allmänhet är det genom att placera axlarna mot linsen att posionen blir den mest smickrande.


  2. Kontrakta din buk. Om du har en liten mage, få den något genom att kontrahera din abs. Presentera en mage så platt som möjligt utan att gräva ner den. Detta gör att du kan förfina din midja och böja bröstet något medan du förbättrar din hållning, vilket kommer att förlänga musklerna i buken.



  3. Fråga medan du går. Ofta utgör manliga modeller "promenader". Öva på att gå med kroppen upprätt och huvudet hålls högt. Du måste förlänga ett ben framför dig, tårna cirka 2 cm över marken. Bakfoten vilar på växten. Du kommer att flytta den ena armen något medan den andra förblir något bakom.
    • Förläng ditt steg något mer än när du faktiskt går. Detta ger dig mer värde, speciellt om du tenderar att gå.


  4. Stå mot en vägg. Du kommer att kunna luta dig på väggen på olika sätt, antingen genom att trycka på ryggen eller på en axel. Om du väljer det första stället, böja ett knä och placera foten platt mot väggen. Om du trycker på en axel mot väggen, korsa foten närmast väggen framför den andra foten.
    • Om du trycker på ryggen mot väggen, behöver du inte lyfta ett ben, men inte hålla dina två ben helt raka. Böj ett ben och lägg ett framåt än det andra.
    • Håll kroppen nästan rak när du lutar mot väggen. Dina fötter bör inte vara så långt från väggen att kroppen verkligen lutar.

Del 2 Placera dina händer




  1. Lägg händerna i fickorna. Med den här posisen kommer du att vara lugn och säker på dig själv. Det finns två alternativ: lägg händerna helt i fickorna eller lägg dem bara halvvägs och lämna tummen bakom dig. För en variation, placera tummarna runt midjan.
    • Du kan också bara sätta en i fickan. Placera din andra hand på motsatt axel eller för den genom håret.


  2. Rör vid ditt ansikte. Om du vill se avslappnad eller tankeväckande lägger du handen någonstans i ansiktet. Du kan välja mellan många alternativ. Placera pekfingret och tummen runt hakan eller stäng näven och tryck på hakan på den.
    • Du kommer att kunna prova många poser med en hand i ansiktet. Placera handen på olika sätt och se vilken position som ger dig önskat resultat.


  3. Justera din slips. Om du bär kostym och slips ska du lägga en hand på slips, som om du justerar den. Detta är en klassisk pose och mycket elegant. Placera tummen och pekfingret på vardera sidan av knytan. Det kommer inte vara nödvändigt att faktiskt flytta slips. Om du bara lägger handen på plats kommer rörelsen att skjutas.
    • För en liten variation av denna pose, placera din begagnade hand i mitten av slips. Du kommer att ge intryck av att dra åt tillbehöret. Denna pose skiljer sig från den första.


  4. Korsa dina armar. För en allvarlig eller auktoritär ställning, korsa armarna som du normalt skulle göra. För att justera poseringen, placera sedan båda händerna på motsatt arm istället för att gå under dem. Genom att exponera båda händerna blir poseringen mer framgångsrik.
    • För en variation av det här utseendet, låt en av dina armar hänga ner din kropp och greppa armens armbåge med din andra hand. Det här är ett bra sätt att delvis täcka överkroppen, med en annan ställning med korsade armar.

Del 3 Använda ansiktsuttryck



  1. Byt ögonen något. Manliga skyltdockor ser vanligtvis inte ut med stora ögon. Höj dina nedre ögonlock så att dina ögon blir smalare. Du kommer att ge intryck av att bli fångad i dina tankar eller analysera situationen. Du kommer att förmedla förtroende och lugn, inte rädsla och förvirring.


  2. Peka ner hakan, framåt. Ofta, när du presenterar ditt ansikte, avslöjar du huden under hakan. Sträck huvudet lätt framåt. Lyft inte huvudet, näsborrarna framåt. Luta ansiktet något nedåt, 10% mer än normalt. Du kommer därmed att försvinna en möjlig dubbla haka, medan du gömmer en del av din nacke.
    • Om att främja hakan inte ger dig det utseende du letar efter ska du försöka flytta öronen mot målet. Detta tips hjälper dig att placera hela huvudet på rätt sätt.


  3. Avslöja dina tänder. För ett riktigt leende måste du avslöja dina tänder. Le inte från ett öra till ett annat, men håll inte läpparna hårda. Öppna munnen precis nog så att dina tänder syns.


  4. Titta bortom kameran. Om du inte behöver ta en bild som tittar direkt på linsen, välj en punkt ovanför kameran. Titta till vänster eller höger om linsen eller fixa en punkt precis under kameran.
    • Du kommer att ge intryck av att vara nedsänkt i dina tankar och återgivningen kommer att vara mer naturlig än om du sätter målet.

Populära Artiklar

Hur man förbereder corned beef

Hur man förbereder corned beef

I den här artikeln: Köp nötköttCreaming Equipment Förbered altlöning Gör altlake Kärnat nötkött Kocka det kornade nötköttnitt det kornade n&...
Hur man rengör en fågel

Hur man rengör en fågel

Medförfattare till denna artikel är Pippa Elliott, MRCV. Dr. Elliott, BVM, MRCV, är en veterinär med mer än 30 år erfarenhet av veterinärkirurgi och medicink praxi m...