Hur man tar hand om ett armbrott

Författare: Eugene Taylor

Skapelsedatum: 14 Augusti 2021

Uppdatera Datum: 7 Maj 2024

Video: How To Treat A Fracture & Fracture Types - First Aid Training - St John Ambulance

Innehåll

stadier
Del 1 Få behandling
Del 2 Gå till dina dagliga aktiviteter
Del 3 Låt armen läka

I den här artikeln: Få ett botemedel Förvärva dina dagliga aktiviteter Hur man läker armen53 Referenser

Armfrakturer är vanliga skador som kan uppstå hos både unga och gamla. Frakturen involverar ett av de tre benen som utgör armen: humerus, ulna eller radie. För att hantera en sprickad arm korrekt måste du omedelbart behandla frakturen, konsultera en läkare och ge dig själv tillräckligt med tid och korrekt behandling för att läka fullständigt.

stadier

Del 1 Få behandling

Bedöma situationen. Beroende på svårighetsgraden av brottet kan du behöva ringa till akutmottagningen eller åka till sjukhuset. Ta en minut för att bedöma situationen innan du vidtar några åtgärder som kan förvärra brottet.
- Din arm är förmodligen trasig om du hörde den brast eller om du hörde något spricka.
- Andra tecken på fraktur inkluderar ökad smärta när du rör dig, inflammation, blåmärken, armens deformitet eller svårigheter att vrida handen upp och ner.
- Ring akutmottagningen eller gå till sjukhuset så snart som möjligt om du märker följande tecken: offret svarar inte, andas inte eller rör sig, det finns betydande blödningar, tryck eller enkel rörelse orsakar mycket Vid smärta är extremiteterna i extremiteten, till exempel fingrarna, dumma och blåa i slutet, du tror att ett ben är bruten i nacken, huvudet eller ryggen, los korsade ytan på huden eller armen är deformerad.
- Om du inte kan åka till läkarmottagningen, läs följande artikel: Hur du administrerar första hjälpen under ett fraktur.
Sluta blödningen. Om brottet har orsakat blödning är det viktigt att stoppa blödningen så snart som möjligt. Använd lätt tryck på området med ett bandage, ren trasa eller rena kläder.
- Se till att du ringer till akutmottagningen eller går till sjukhuset om det är blödning.
Undvik att sätta tillbaka dem på plats. Om huden har trängt in i huden eller om den är deformerad ska du inte lägga tillbaka den under några omständigheter. Boka med en läkare och stabilisera armen, detta hjälper till att förhindra en försämring av skador och obehag.
- När du försöker anpassa los kan du göra såret och smärtan värre och orsaka en infektion.
Stabilisera den sprickade armen. Det är mycket viktigt att se till att du inte gör för många rörelser som kan förvärra brottet. Sätt en splint som sticker ut från varje sida av sprickan för att stabilisera den tills du kan få medicinsk behandling.
- Du kan använda en mängd olika objekt för att skapa en splint, inklusive en valsad dagbok eller handduk. Du kan installera en halsduk runt armen för att hålla lattellen på plats.
- Pad lattelle för att säkerställa lite komfort.
Applicera en ispack eller kallkompress för att lindra smärta och inflammation. Lägg en ispack på frakturen genom att linda den i en handduk eller trasa. Detta kan hjälpa dig att hantera smärta och inflammation tills läkaren anländer.
- Applicera inte is- eller kallkomprimering direkt på huden eftersom det kan orsaka frostskador. Du kommer att undvika dem genom att slå in dem i en trasa eller handduk.
- Lämna isen på plats i tjugo minuter tills du anländer till sjukhuset eller läkarmottagningen.
Konsultera en läkare. Beroende på sprickans svårighetsgrad behöver du en gjut-, splint- eller stödanordning för att stabilisera det drabbade området. Din läkare eller sjukhusläkare bestämmer den bästa behandlingen för ditt fall.
- Din läkare kommer förmodligen ställa dig en serie frågor medan du undersöker din arm inklusive dina symtom, deras svårighetsgrad och allt som kan förvärra smärtan.
- Läkaren kan be dig att ha en röntgen eller MRT för att bestämma den bästa behandlingen.
Få dem tillbaka på plats. Om sprickan har fått benen att röra sig, kan läkaren behöva manipulera dem för att sätta tillbaka dem på plats. Även om det kan vara smärtsamt kan läkaren hjälpa dig med detta förfarande.
- Din läkare kommer att ge dig en muskelavslappnande eller lugnande medel att sätta tillbaka på plats.
- Han kommer att installera en gjutning, splint, stöd eller halsduk om det behövs för att stödja armen när den läker.

Del 2 Gå till dina dagliga aktiviteter

Kom ihåg grundläggande vård. När du måste göra dina dagliga sysslor är det viktigt att du kommer ihåg den grundläggande vården av din arm. Du måste vila armen, applicera is, tillämpa komprimering på armen och lyfta lemmen. Dessa behandlingar hjälper dig att utföra dina dagliga aktiviteter lättare.
Vila din arm. Låt din arm vila under dagen. Limmobilitet kan hjälpa din arm att läka ordentligt och det kan också förhindra smärta och obehag.
Sätt is på din arm. Applicera ett ispack på armen. Detta kan hjälpa dig att minska inflammation och lindra smärta.
- Använd is så ofta som behövs och överskrid aldrig tjugo minuters applicering.
- Packa isen i en handduk för att skydda gipsen från fukt.
- Om det är för kallt eller om din hud blir dum, ta bort påsen.
Använd tryck på såret. Linda ett kompressionsbandage runt armen. Detta kan hjälpa dig att minska inflammation och lindra smärta.
- Flammande kan leda till förlust av rörlighet och komprimering kan hjälpa till att undvika det.
- Använd kompressionsbandage tills det drabbade området inte längre är svullet eller tills din läkare föreslår det.
- Kompressionsbandage finns i de flesta apotek och i större stormarknader.
Höj din arm över ditt hjärta. Höj din arm över hjärtans nivå. Detta minskar inflammation och håller armen stilla.
- Om du inte kan lyfta armen, lyft den upp genom att placera den på kuddar eller möbler.
Skydda gipsen från vatten. Även om det är lätt att undvika att simma i en pool eller en badtunna, blir det svårare att undvika duschen eller badet medan din arm läker. När du tar en dusch eller ett bad (prova med en badsvamp) är det viktigt att undvika att fuktigheten kommer i kontakt med gipsen eller lattellen. Detta hjälper dig att se till att armen läker ordentligt och att en infektion eller irritation inte uppstår.
- Du kan linda in din gips i tjock plast, till exempel en sopapåse eller till och med plastfilm. Se till att gipset är helt inslaget i plast och lufttätt.
- Du kan lägga en liten handduk på gipsen för att förhindra att vatten rinner till sidorna. Detta gör att du kan säkerställa gjutens integritet samtidigt som du förhindrar irritation eller infektion.
- Om din gips blir våt, torka den med en hårtork. Detta skyddar gipsen. Om du befinner dig genomdränkt i vatten, ring din läkare för att ta reda på vad du ska göra.
Använd lämpliga kläder. Det kan vara särskilt svårt att ta på dig kläderna om du har en roll i armen. Välj kläder som är lätta att ta på och ta av som inte orsakar obehag.
- Bär lösa kläder med breda öppningar för armarna. Det kommer att vara lättare för dig att bära korta ärmar eller ärmlösa kläder.
- Om det är kallt kan du linda in en tröja runt axeln på den trasiga armen. Genom att hålla armen i tröjan, kommer du att lägga dig varmen.
- Om du vill bära handskar, men om du inte kan bära dem, försök att sätta en socka på din hand.
användning handen och armen på motsatt sida. Om du har brutit armen på den dominerande handen, använd din andra arm så mycket som möjligt. Det kan ta lite tid att vänja sig till det, men det kan hjälpa dig att bli mer oberoende.
- Du kan lära dig att borsta tänderna, kamma eller använda köksredskap med din andra hand.
Be om hjälp. Det kan vara svårt att göra några aktiviteter ensam om du har en trasig arm. Be en vän eller familjemedlem om en hand medan din arm är rörlig.
- Du kan be en vän att ta anteckningar till dig i klassen. Du kan också fråga läraren om du kan registrera kursen.
- Du kommer att inse att främlingar också är till stor hjälp när du har en trasig arm. Be om hjälp för att bära matvaror eller hålla dörren, ta denna möjlighet att vila din arm.
- Undvik aktiviteter som är för stressiga. Vissa aktiviteter som körning blir svårare med en trasig arm. Be vänner eller familj att ta dig dit du vill åka eller ta kollektivtrafik.

Del 3 Låt armen läka

Undvik överdrivna rörelser. Håll armen så lugn som möjligt för att hjälpa till att läka. Oavsett om du bär en gips eller halsduk kan du försöka undvika överdrivna rörelser eller sparka föremål med armen.
- Detta är desto viktigare om du har en fraktur och om din läkare förväntar sig att inflammationen har minskat innan du kastade rollen.
- Du bör vänta flera veckor innan du återgår till dina vanliga aktiviteter eller tills läkaren samtycker.
Hantera smärta och obehag med medicinering. Du kanske känner lite eller mycket smärta på grund av sprickan. Smärtstillande hjälper dig att slappna av och undvika att flytta för mycket.
- Du kan ta receptfria smärtstillande medel som aspirin, libuprofen, naproxen eller paracetamol. Libuprofen och naproxen kan hjälpa dig att minska svullnaden.
- Barn under 18 år bör inte ta aspirin om inte läkaren har beställt dem.
- Du bör också undvika aspirin och andra läkemedel som förhindrar blodet att koagulera om du har sår eller blödningar förknippade med sprickan.
- Om smärtan är tillräckligt allvarlig kan din läkare förskriva ett narkotiskt smärtstillande medel i några dagar.
Följ en ombildning. I många fall kommer rehabilitering att börja strax efter den första behandlingen. Du kan börja med enkla rörelser för att minska styvheten innan du går till fysioterapi när du tar bort gips, lattelle eller lossar.
- Följ endast en rehabilitering med tillstånd från din läkare och under hans övervakning.
- Tidig rehabilitering kan inkludera rörelser för att uppmuntra blodflödet och undvika armstyvhet.
- Fysioterapi kan hjälpa dig att återfå styrkan i armen, rörelserna och flexibiliteten i lederna när gjutningen eller lattellen har tagits bort eller när du har läkt.
Har operation för svåra frakturer Om du har en sammansatt fraktur eller annan typ av allvarligt fraktur, kan du behöva genomgå operation. Detta kan hjälpa dig att se till att din arm läker ordentligt och minska risken för framtida frakturer.
- Under operationen kommer en kirurg att sätta in enheter för att stabilisera benen. Det gör vanligtvis detta genom att installera skruvar, spikar, plattor eller tråd. Dessa enheter hjälper till att bibehålla benens position under läkning.
- Under denna procedur får du lokalbedövning medan läkaren sätter in bindningarna på benen.
- Hur lång tid som krävs för läkning beror främst på svårighetsgraden av frakturen och den vård som den tillhandahåller.
- Efter interventionen kan du följa en fysioterapi för att hitta styrkan och flexibiliteten i dina muskler och rörelserna i lederna.
Ät mat som stärker benen. En hälsosam kost som innehåller livsmedel som är rika på kalcium och D-vitamin kan hjälpa till att stärka dina ben. Detta kan ge de näringsämnen som din kropp behöver för att bygga om dina ben och förhindra framtida sprickor.
- Kalcium och D-vitamin kan fungera tillsammans för att hjälpa dina ben att bli starkare.
- Du hittar mycket kalcium i mjölk, spenat, sojabönor, grönkål, ost och yoghurt.
- Du kan ta kalciumtillskott om din diet inte ger tillräckligt, men du bör fortfarande försöka få så mycket näringsämnen som möjligt genom din diet.
- Du hittar mycket D-vitamin i lax, tonfisk, nötköttlever och äggulor.
- Liksom med kalcium kan du ta D-vitamintillskott för att hjälpa dig att äta mer.
- Överväg att äta mat med tillsatt kalcium eller vitamin D. Många fruktjuicer, såsom druva eller apelsinjuice, kan innehålla extra kalcium eller D-vitamin. Vissa mejeriprodukter innehåller också tillsatt vitamin D.
Gör viktlyftövningar för att stärka dina ben. Även om de flesta bara tänker på sina muskler under träning har de också inverkan på dina ben. Tränare har bättre bentäthet än icke-utövare, och övningar hjälper till att förbättra balans och koordination, vilket hjälper dig att undvika fall och olyckor.
- Prova hantlar, promenader, vandring, jogging, trappklättring, tennis och dans för att stärka och upprätthålla dina bens hälsa.
- Se till att prata med din läkare först innan du börjar träna, särskilt om du har osteoporos.