Hur du kan njuta av livet efter 50 år

Innehåll

• stadier
• Del 1 av 2:
  Förenkla i världen

är en wiki, vilket innebär att många artiklar är skriven av flera författare. För att skapa den här artikeln deltog nio personer, några anonyma, i sin utgåva och förbättring över tid.

Det finns 42 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.

När människor lever längre förändras begreppet ålder och åldrande. Faktum är att orsakerna till att medelålders femtio inte längre finns och människor som har nått den åldern är lika friska som sina föräldrar vid fyrtio. Men du kanske inte är säker på hur du accepterar femtio. Genom att utforska världen runt dig och ta hand om din hälsa kommer du att kunna njuta av det livet fortfarande har att erbjuda dig vid femton års ålder.

stadier

Del 1 av 2:
Förenkla i världen

1. 
   

   
   5 Lyssna på din kropp. Var uppmärksam på din kropp och dina känslor i alla aktiviteter du gör, från resor till fysiska övningar. Detta hjälper dig att identifiera eventuella hälsoproblem som kan uppstå.
   • Vila när du vill eller när du behöver det. Om du känner dig trött eller inte känner för att göra övningar om dagen, vila, är det också viktigt att du är frisk och lycklig.
   • Stoppa aktiviteter som orsakar yrsel, huvudvärk, andningssvårigheter, bröstsmärta, hjärtklappning eller snabb, oregelbunden hjärtslag.
   • Sov mellan sju och nio timmar om natten för att hjälpa din kropp och själ att hålla sig frisk.
   reklam

Hämtad från "https://fr.m..com/index.php?title=profit-of-life-on-50-years&oldid=158204"