Hur man njuter av sin tonår

Innehåll

• stadier
• Del 1 Ställ in realistiska förväntningar
• Del 2 Utveckla
• Del 3 Utveckla relationer
• Del 4 Hjälpa andra

Ladolescens kan vara en svår tid på grund av nya hormoner som dyker upp, men det betyder inte att du inte kan njuta av det. Om du vill njuta av den här tiden av ditt liv, det finns många saker du kan göra, små saker och fantastiska saker som kan göra en stor skillnad!

stadier

Del 1 Ställ in realistiska förväntningar

1. Förstå att det inte bara finns en lösning. Det finns många sätt att njuta av dina tonår. Alla är olika, särskilt under tonåren. Det finns inget bättre sätt att njuta av din tonår än den du har bestämt. Vissa tonåringar föredrar att spendera dessa år med sina vänner medan andra föredrar att studera och arbeta. Vissa kommer att göra sitt bästa för att smälta in i landskapet medan andra vill ljuda och bli märkt. Det finns inget enda sätt att njuta av din tonår, den här artikeln är bara en guide och det är inte nödvändigt att följa alla hans råd till brevet.
   • Du gillar saker som andra inte gillar och det är inte ett problem. Tonåringar gillar vanligtvis vissa saker, men de glömmer uppenbarligen inte alla. Det är inte för att du är tretton nu när du vaknar och allt har förändrats.

2. 
   

   
   
   
   Undvik förväntningar baserade på media. Ladolescens behövs inte lättare eller hårdare än någon annan livstid. Även om detta är en förändringsperiod betyder det inte nödvändigtvis att det är den svåraste perioden. Du kommer att se nya oro som tyngs av kontinuerliga tragedier, men i själva verket är det bara en annan period i ditt liv som du kommer att gå igenom som du har varit igenom andra sedan födseln.
   • Glöm inte att media presenterar en felaktig bild av tonåringar. Tonåringar och deras liv framställs vanligtvis på ett mycket reducerande sätt av TV, filmer och böcker. Var försiktig så att du inte baserar dina förväntningar på tonåren genom att hänvisa till Disney Channel, MTV eller "High School Musical" eller någon annan källa i media. Det här är fiktiva berättelser som kan dramatisera vissa aspekter av tonåren, men kanske inte representerar verkligheten. På samma sätt bör du undvika att jämföra dig med de tonåringar du ser i filmerna. I allmänhet är det skådespelare som är mer än 20 år gamla (ibland till och med över 30), som ser ut som modeller, som är mycket begåvade och som inte nödvändigtvis ser ut som verklighet. Videor som gjorts av riktiga tonåringar på YouTube är mycket mer realistiska än vad du ser i filmer och serier. Många tonårsfilmer, särskilt de äldre, har blivit nostalgiska referenser för vuxna och många program som du kan se på Disney Channel eller Nickelodeon är designade för barn.

3. 
   

   
   
   
   Förstå att alla är olika. För sex år sedan, mellan tretton och nitton år, händer det mycket. Högskolan skiljer sig från gymnasiet, som i sig skiljer sig från arbete eller universitet när vuxen. En trettonårig tonåring som känner sig dålig för sig själv kan bli en säker soldat vid arton.

Del 2 Utveckla

1. 
   

   
   Utveckla en förståelse av dig själv. Fokusera på dina tankar och mål istället för att fråga dig själv vad andra tycker. För många människor är tonåren en tid av oro, sluta oroa dig för det! Många bekymmer är baserade på andras oro, till exempel när du frågar dig själv "tänk om de inte älskar efter det?" Eller "tänk om mamma blir arg om jag inte gör en medicinsk skola som hon vill?" Istället för att fråga dig vad du tror. Gör vad du vill göra utan att tänka på andras åsikt, färg ditt hår sprudlande färg, bära vad du vill bära och inte vad som är fashionabelt, ring den tjej du gillar, välj på ditt eget sätt och oroa dig inte för vad andra tycker om dina val. I slutändan är det ditt liv och du lever det som du vill.
   • Naturligtvis måste du begränsa dig själv. Du kan säga vad du tycker och du har rätt till dina åsikter, men du vill inte kränka andra eller argumentera på en olämplig plats. Det är viktigt att följa vissa sociala regler, till exempel att inte slå andra. Lär dig att känna igen när det är viktigt att följa sociala regler och inte vad du tycker.

2. 
   

   
   Upptäck nya intressanta centra. När du är yngre berättar folk dig hela tiden att du bör hitta hobbyer. Det är en säker satsning att du redan har några grundläggande intressen du gillar att spela. Vänd det till din fördel. Kan du välja en aktivitet som du vill utveckla och för vilken du vill spendera mer tid (t.ex. att spela ett instrument) eller en underkategori som du vill utforska (till exempel att gå från grundläggande skrift till poesi eller roman)? ? Var inte rädd för att prova nya saker. Det är aldrig för sent att vara intresserad av något nytt, och vem vet, du kanske hittar en ny passion för att göra det.
   • Överväg att hitta en balans om du har flera intressanta centra. Till exempel, om din huvudsakliga passion är datorprogrammering, kan du prova ett annat mer konstnärligt centrum av intresse som målning eller så kan du lära dig ett språk. Det är inte för att du använder ny teknik eller konst att du inte kan titta på något annat. Det kan vara monotont att bara vara intresserad av samma saker.
   • Utforska din stil och intressen. Nu är det dags att experimentera, tro inte att du inte har rätt att utforska andra områden. Från mode till hobbyer till musik och filmer kan du utforska många olika typer av passion. Känn dig inte bunden av tradition eller etiketter: om du gillar att klä dig ut som någon som lyssnar på rock, men om du gillar countrymusik är det inte ett problem. Gör vad du vill.

3. 
   

   
   Bli av med dina fördomar. Även om du tror att du inte har en, kan du fortfarande ha negativa tankar om vissa grupper av människor i ditt sinne. Fördomar mot religioner, andra etniska grupper, homosexuella osv. Kan hindra dig från att se världen tydligt, bli av med den. Ingen ser ut som en stereotyp och om du ser andra som stereotyp-kopior slutar du att känna till deras sanna personlighet.
   • I mindre skala, sluta tänka dåligt om människor du har haft dåliga upplevelser med. Om inte någon har orsakat dig mycket fysisk eller psykologisk smärta, är det förmodligen inte så illa som du tror. Om allt du vet om denna person kommer från externa källor och inte direkt från denna person, kan du inte veta om dessa rykten är sanna. Det finns inget behov av att bli världens bästa vänner, men du kan vara artig och respektfull, du kan till och med försöka vara vänlig. Du kan ha en trevlig överraskning och se vad som skiljer sig från vad du trodde!

4. 
   

   
   Förstärk din arbetsetik. Ja, skolan kräver mycket arbete, men under tonåren är det viktigare än någonsin. Vad du gör under denna tid kan bestämma en hel del av de möjligheter du kommer att ha för dig som vuxen. Ta dig tid att studera och göra ditt bästa under gymnasiet och gymnasiet. Försök göra så mycket du kan istället för att sätta tillbaka allt i mörkret. Lär dig att prioritera, antingen i skolan, på jobbet eller i någon annan fritidsaktivitet. Utveckla dina skolfärdigheter och ha kul att göra det. Även om det inte verkar särskilt kul, kommer det att vara användbart senare i livet. Vissa tonåringar (och inte bara de första i klassen) tycker det är kul!
   • Det finns inget behov av att bli 20/20 prenumerant, men du måste göra ditt bästa för att uppgradera till nästa klass. Undvik att släppa för mycket, eftersom det kommer att locka dig till dåliga betyg.
   • Snabba inte in i ditt skolarbete eftersom du vill spendera tid med dina vänner, du måste arbeta med det för att lära dig nya saker. Vi glömmer alltför ofta att skolan är gjord för att lära sig, inte för att fastna i en stol i flera timmar varje dag.

5. 
   

   
   Ta dig tid att förstå vem du är. Ladolescence är en tid med ständigt kaos och förändring och det finns en god chans att dina intressen kommer att förändras ständigt. Det finns inget graverat i stenen, inte ens i slutet av tonåren. Du kommer att fortsätta att utveckla och tillverka den person du är som du lever. Det är inte nödvändigt att ta reda på vem du är och bestämma vilken person du vill bli under tonåren. Om någon säger att du måste bestämma i vilket universitet du vill gå och vad du vill göra i framtiden, har han fel. Även om du tror att du redan har bestämt dig för vad du vill göra, ska du inte bli förvånad över att se dina planer förändras, du kan aldrig veta vad livet handlar om.

Del 3 Utveckla relationer

1. 
   

   
   Arbeta med din sociala färdigheter. Vissa tonåringar kämpar med sociala interaktioner, men av olika skäl. Eftersom sociala interaktioner är nödvändiga för att lyckas är det viktigt att lära sig att hantera blyghet och social ångest. Överväg att arbeta med dina sociala färdigheter med en vän eller familjemedlem. Detta kommer inte att ersätta nya sociala utbyten, men det kan hjälpa dig.
   • Autistiska ungdomar och personer med andra funktionshinder som ADD eller social ångest kan ha betydande problem med sociala interaktioner. Om du är autistisk, försök att lära dig att utveckla bättre sociala färdigheter, läsa andras kroppsspråk och förstå bildspråk och sarkasme, eftersom det här är viktiga saker att interagera med andra. Om du har ADD eller en annan störning kan du lära dig att inte avbryta andra, inte att dominera konversationen, fokusera på en annan person eller en uppgift, och så vidare.

2. 
   

   
   Var artig till människor du inte känner. Varje dag träffar du människor du inte känner, vare sig i skolan eller offentligt. Det kan tyckas roligt att göra narr av människor du inte känner, men det är oförskämt och de kanske en dag känner till det. Senare i livet måste du arbeta med människor du inte känner, så det är bättre att vara artig mot främlingar. Om du gör det, försök också vara vänlig. Människor omkring dig kommer att uppskatta det, även om du inte ser det.
   • Om någon du inte känner gör en fläck som får alla att skratta, till exempel genom att släppa sina böcker överallt, skratta inte och gå istället för att hämta dem om du har tid. Det är bra att göra och andra kommer förmodligen att uppskatta det, även om de inte visar det.

3. 
   

   
   Gör du nära vänner. Du behöver inte hitta dig längst upp på skolstegen och känna alla, men du bör åtminstone ha några lojala vänner under dina tonår. Vänskap är bra för att utveckla dina sociala färdigheter och skapa stabila relationer med andra kan hjälpa dig att avgöra vilken typ av vänskap eller kärlek du vill ha. Glöm inte att livet är mycket lättare och roligt med vänner. Se till att dina vänner hjälper dig att må bra om dig själv och att de inte orsakar några problem, du vill njuta av dina tonår och inte spendera hemska år på grund av dina "vänner".
   • Hitta vänner som hjälper dig att må bra och inspirera dig att bli den bästa versionen av dig själv.
   • Spendera tid med vänner som du verkligen älskar och oroa dig inte för att inte skapa en relation med människor som inte gör något i ditt liv. Vänner kommer och går och du kan ha mer eller mindre olika typer. Detta är inte ett problem.Antalet vänner du har är inte viktigt, det är deras kvalitet som räknas, även om det verkar vara ett stort skott!
   • Om du har problem med att få vänner kan du försöka hitta platser där det finns människor som ser ut som dig. Är du till exempel homosexuell? Försök hitta en grupp hbt-tonåringar i din stad eller fråga om det finns en i din skola som du kan gå med på. Om du föredrar att skriva snarare än att umgås, försök att hitta en skrivklubb. Om du har autism kan du försöka hitta andra autistiska människor att få vänner.
   • Prova sociala nätverk om du har problem med att få vänner i verkliga livet. Du bör dock vara mycket försiktig med den här metoden. Online-vänskap utvecklas på ett mycket annat sätt än det verkliga livet och många på internet hävdar att de inte är det, du kan aldrig veta vem som är bakom skärmen. Ibland kan du till och med prata med en robot utan att inse det! Var försiktig när du vänner online och träffa aldrig någon på en privat plats. Undvik att ge personlig information till personer du träffar online om du inte är säker på att du kan lita på dem. Det är bättre att träffa människor i verkligheten än att träffa dem på Internet.

4. 
   

   
   Gå långsamt i ditt kärleksliv. Vissa tonåringar (men inte alla) är intresserade av att dejta och du kanske vill hitta en partner. Om du hittar en, bör du gå långsamt och kommunicera bra tillsammans. Detta bygger sundare relationer på lång sikt. Du behöver inte vara limmade till varandra hela tiden. Se till att förhållandet tillåter båda parterna att ha sina egna vänner och sina egna intressanta centra. Det finns ingen anledning att rusa in i någonting innan du är redo.
   • Om förhållandet slutar är det inte världens slut. Du kan bli frestad att inte vilja ha en relation, särskilt om pausen har skadat dig, men du måste hålla ditt sinne öppet. Människor utvecklas och förändras. En relation som kunde ha fungerat för sex månader sedan kan vara extremt förstörande nu. Kom också ihåg att det är få par som stannar tillsammans under gymnasiet och därefter på grund av avstånd eller andra faktorer.
   • Se upp för misshandlande relationer. Om du har intrycket av att alltid behöva gå på ägg i närvaro av din partner eller undvika att bli arg eller slå dig, om du inte kan prata med någon utan att anklaga dig för att fuska, är detta otydliga tecken på att Förhållandet är inte sunt för dig och du måste fly undan det direkt! Detsamma gäller för giftiga vänskap.

5. 
   

   
   Håll goda relationer med din familj. Dina familjemedlemmar, särskilt dina föräldrar, oroar dig förmodligen om vad som händer med dig under dina tonår. Många tonåringar blir tråkiga, sisolenta och ger inte så mycket vikt för familjen som de borde. Försök undvika att göra det. Familjen är en av de viktigaste länkarna i ditt liv, det är grunden för alla relationer du utvecklar, vare sig det är vänskap, romantiska relationer eller familj som du vill ha senare. Dessutom ser du dem varje dag, varför inte göra tid att du tillbringar tillsammans ett trevligt ögonblick?
   • Du behöver inte vara världens bästa vänner, men du kan vara trevliga mot varandra och tillbringa tid tillsammans. Spela ett videospel med din syster, hjälpa din bror med läxor, få din mamma att gå en promenad eller spela ett brädspel med din pappa. Tillbring inte hela dagen i ditt rum för att se din familj endast vid måltiderna.
   • Förbättra din relation med dina bröder och systrar. Du kan diskutera då och då, men du bör inte glömma att detta förhållande troligen kommer att vara det längsta i ditt liv. Dina syskon kan vara starka allierade, mentorer och vänner, inte bara nu, men när du är gammal.
   • Var uppmärksam på kränkande relationer i familjen. Dina familjemedlemmar kan vara dina närmaste vänner, men de kan också ha en negativ inverkan på ditt liv. Om dina föräldrar förminskar dig ständigt kan det vara känslomässigt missbruk. Om din bror slår dig hela tiden är det ett tecken på fysiskt missbruk. I allmänhet kan du lindra smärtan genom att prata med en nära vän eller motsätta dig den som misshandlar dig, men du kan också rapportera den till socialtjänster.
   • Håll dig nära din avlägsna familj, som dina kusiner, bör du också göra en ansträngning för att spendera tid tillsammans. Du ser förmodligen inte dem ofta, så du måste dra nytta av din tid med dem!

Del 4 Hjälpa andra

1. 
   

   
   Överväg frivilligarbete. Du kanske är intresserad av en möjlighet att volontär eller arbeta. Du behöver inte göra det, men det kan vara intressant att hjälpa andra. Många frivilliga säger att det de gör hjälper dem att må bra. Detta kan då hjälpa dig att växa. Tänk på fördelarna och skadarna med frivilligarbete och använd dem för att bestämma om du vill hjälpa andra.

2. 
   

   
   Undvik att tro att du inte kan hjälpa. Det är inte nödvändigt att hitta arbete när du är tonåring och om du inte är gammal är det till och med omöjligt att hitta, men det betyder inte att du inte kan hjälpa till. Överväg volontärarbete, gör udda jobb eller hjälper någon att lära sig nya färdigheter. Det kan göra underverk för att hjälpa andra! Det kan vara användbart för framtida jobbintervjuer för att visa att du redan har arbetat eller frivilligt, vilket har gjort det möjligt för dig att få lite erfarenhet.
   • Frivilligarbete behöver inte göras utanför huset. Om du har en internetanslutning kan du göra det online, till exempel genom att redigera -artiklar om dina favoritämnen.

3. 
   

   
   Utveckla dina intressen och talanger. Är du intresserad av djur? Du kan frivilligt delta i ett skydd eller samla material i ett skydd nära dig. Har du bra kontakt med människor? Hitta ett jobb eller en volontärarbete där du måste prata med människor. Kan du skapa komplexa webbsidor utan att göra för mycket ansträngning? Erbjud din hjälp att lära andra hur man gör det. Ta dina talanger och intressen och hitta något du kan göra genom att använda dem. Detta kan vara en stor hjälp för att arbeta eller din volontärarbete och du kommer att ha kul samtidigt!

4. 
   

   
   Sträva efter att hjälpa små barn. Om du är stark i klassrummet kanske du vill kolla med skolan för att ta reda på om det finns ett program på plats som hjälper dig att hjälpa elever i svårigheter. Om inte, kan du fråga människor du känner med små barn om de behöver hjälp, så att du kan hitta bra möjligheter.
   • Du kan avslå ett erbjudande. Om du inte kan hjälpa grannens son eftersom han är för högljudd och fördrivet eller om du inte är bra i ett ämne där du blir ombedd om hjälp, kan du artigt säga "Jag är ledsen, jag kan inte hjälpa dig" eller "Jag tror inte att vi kan arbeta effektivt".
   • Du kan välja att få betalt eller göra det gratis. Om du väljer att få betalt, be inte om för mycket pengar. Du kommer att hitta mycket mindre möjligheter om du ber om en överdriven ränta.

5. 
   

   
   Delta i aktiviteter för att visa ditt stöd. Vissa föreningar kommer att organisera aktiviteter för att donera till olika orsaker, till exempel cancerpromenader för att samla in medel som kommer att doneras till forskningscentra mot denna sjukdom. Andra aktiviteter gör det möjligt att göra kända sjukdomar eller acceptera personer med funktionsnedsättningar. Överväg att delta i den här typen av aktivitet.
   • Se till att du känner till gruppen du stöder. Vissa är kända för sin tendens till kontroverser. Gör grundlig forskning innan du deltar i någon av deras evenemang. Du vill inte stödja en förening som gör dig mer skada än nytta.

6. 
   

   
   Gör saker som gör andra lyckliga. Det är inte nödvändigt att delta i verksamheten i en förening som är känd för att göra en skillnad. Överväg att göra några grundläggande saker för att hjälpa människor att få en bättre dag, ge komplimang till en klasskamrat om sin dikt, berätta för någon att du älskar, hjälpa en student som har tappat sina grejer öppen dörr för människor med röriga armar etc. Alla dessa små saker kan hjälpa andra att få en bättre dag. Gå ut ur din komfortzon och hjälpa världen att bli en bättre plats genom att göra andras liv roligare.

• Resor kan också vara ett bra sätt att växa. Det är dock inte nödvändigt och du kan mycket väl klara det utan.
• Försök inte att bli "normal" eftersom det inte händer när du är tonåring, alla växer upp och försöker hitta varandra. Det här är ögonblicket att prova många nya saker!
• Glöm inte att alla inte gillar tonåren, det är ett faktum. Men även om du inte uppskattar denna period måste du försöka vara trevlig mot andra och vänta på vad som händer. Det är inte för att du har en dålig hand i livets spel som du måste kasta bort alla kort och ge upp!
• Många tonåringar måste ta itu med mycket drama. Kom ihåg att ju mer du undviker dessa drama, desto lyckligare blir du.
• Skolan behöver inte vara tråkig, försök att få ut det mesta. Det är en tid då alla gör övergången från barndom till vuxen ålder genom att ta på sig nya ansvar, göra dina läxor, göra ditt bästa och få vänner!