Hur man förbereder liposomalt vitamin C
Innehåll
Medförfattare till denna artikel är Patricia Somers, RD. Patricia Somers är en registrerad dietist i Arkansas. Hon fick sin doktorsexamen i kost från Nutrition and Dietetics Academy (AND) 1979.Det finns 15 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.
C-vitamin, även känd som askorbinsyra, är en kraftfull antioxidant som stärker immunförsvaret. Det spelar också en viktig roll i återhämtningen av skador och vävnadsskador, inklusive sprains, nedskärningar, brännskador, snörningar och sprickor eller benfrakturer. Dessutom är det känt att det är effektivt att minska inflammation, bromsa effekterna av åldrande, hjälpa till att behandla cancer, minska risken för att utveckla hjärtsjukdomar eller få stroke. Som ett biologiskt lösligt vitamin är det omöjligt att införliva ett vattenlösligt näringsämne i ett fettlösligt medium. Emellertid åtgärdar liposomalt vitamin C detta problem. Liposomer är små fettlösliga nanoskala fordon som kan transportera näringsämnen till celler. Du kan förbereda liposomalt vitamin C hemma genom att följa anvisningarna i den här artikeln.
stadier
Del 1 av 3:
Förbered basisk liposomal C-vitamin
-
6 Rådfråga en läkare innan du börjar ta det. I själva verket rekommenderas det inte att ta det i vissa fall. Prata med din läkare innan du börjar om du:- har diabetes eller njursjukdom
- följ en diet med låg mängd natrium;
- ta blodförtunnare.
Platsval
Hur man fryser gröna bönor
