Hur man förbereder hennes bröst för amning

Innehåll

• stadier
• Del 1 Förbereder att amma
• Del 2 Ytterligare resurser

Morsmjölk är den bästa näringskällan för ett barn. Den innehåller exakt vad ditt barn behöver som näringsämnen, energi och antikroppar mot sjukdomar. Din kropp kommer att förbereda ditt bröst för amning utan att du behöver göra mycket. Dessa tips hjälper dig dock att veta vad du kan förvänta dig och kommer att hjälpa dig att organisera.

stadier

Del 1 Förbereder att amma

1. 
   

   
   Massera dina bröst utan att rusa dem. Massera dina bröst hjälper dig att slappna av och bli redo för optiken där du måste pressa mjölk manuellt till barnet.
   • Massagen ska vara mild och inte smärtsam. Börja ovanför bröstet och gör cirkulära rörelser när du rör dig mot bröstvårtan. Utveckla igen till utsidan av bröstet, i en annan zon och upprepa rörelsen och återgå till bröstvårtan. Fortsätt operationen tills du har masserat hela bröstet.
   • Var inte alltför plötslig med bröstvårtorna, till exempel genom att gnugga dem med en handduk. Du skulle då eliminera de naturliga oljorna som produceras av dina bröst och riskera att smärtor i bröstvårtorna.

2. 
   

   
   
   
   Bestäm om dina bröstvårtor är omvända. Vissa kvinnor har inverterade eller platta bröstvårtor, med en klump i mitten. För att avgöra om detta är ditt fall, ta följande test.
   • Kläm dina bröst mellan tummen och pekfingret, på nivån på areolen, den mörka delen runt bröstvårtan.
   • Om din bröstvårta pekar är den inte omvänd. Om det dras tillbaka i bröstet, vänds det. Vissa kvinnor har en bröstvårta omvänd och den andra sticker ut.
   • Konverteringsgraden kan variera från mycket lätt till mycket uttalad.
   • Din läkare kan också berätta om dina bröstvårtor är plana eller inverterade.

3. 
   

   
   Om dina bröstvårtor är omvända, oroa dig inte. Många kvinnor har denna missbildning och kan fortfarande amma utan problem. Ändå finns det specifika apparater och tekniker som hjälper dig att förbereda dig för att ditt barn har svårt att amma.
   • Ta fram dina bröstvårtor med skal. Skalen är plastredskap som vilar på bröstet för att lyfta bröstvårtan. För att förbereda dina bröst kan du bära dem innan du födde, sedan efter födseln, i 30 minuter innan du ammar.
   • Använd Hoffmans teknik för att sträcka bröstvårtan och göra den lättare. Placera tummen på vardera sidan av bröstvårtan och tryck på bröstet medan du sprider tummarna. Återge denna rörelse runt bröstvårtan. Börja med att göra denna övning två gånger om dagen och gå gradvis upp till 5 gånger om dagen. Fortsätt att göra det efter födseln.
   • Använd en mjölkpump för att få fram bröstvårtan strax innan du ammar.
   • Prova en Evert-It Nipple Enhancer. Tack vare ett sugsystem kommer detta redskap att ta fram din bröstvårta.
   • Stimulera dina bröstvårtor så att de pekar innan du börjar amma. Massera dem mellan tummen och pekfingret tills de pekar. Du kan också, mycket kort, applicera en kall komprimering, men var försiktig så att du inte domar bröstvårtan eller så får mjölken inte komma ut.
   • När ditt barn ammar för att dricka trycker du på bröstet eller drar huden mot klyvningen. Detta hjälper bröstvårtan att komma ut.
   • Efter att ha konsulterat en specialist, prova en térterelle. Detta tillbehör bärs över bröstet och gör att mjölk kan skickas till barnet genom ett hål. Om barnet har problem med att ta din bröstvårta i munnen, kan tetra hjälpa. Använd dock inte den utan hjälp av en professionell för att vara säker på att göra det på rätt sätt.

4. 
   

   
   
   
   Håll dina bröst rena, men använd inte aggressiv tvål. Tvätta dina bröst under kallt vatten räcker för att hålla dem rena.
   • Krämer och smörjmedel är inte nödvändiga om inte bröstvårtorna är mycket torra.
   • Om du har psoriasis eller dexem, tala med din läkare om vilka läkemedel du kan använda medan du ammar.
   • Tvätta händerna innan du ammar eller drar mjölk.

5. 
   

   
   Om du är en adoptivmamma, använd en pump för att initiera amning. Adoptiva mödrar ammar ofta genom att stimulera sina bröst att producera mjölk.
   • Stimulera dina bröst genom att pumpa var 2 till 3 timme innan barnet föddes.
   • Använd a Medela kompletterande omvårdnadssystem eller a Lact-Aid Nurser utbildningssystem att ge mer mjölk till ditt barn eftersom det stimulerar kroppen att producera mer mjölk.
   • Mängden mjölk som adoptivmödrar lyckas producera varierar mycket. Du kan behöva komplettera ditt barns diet med formel.

Del 2 Ytterligare resurser

1. 
   

   
   Prata med kvinnor i din familj eller vänner som ammar sina barn. Dessa kvinnor kommer att ge dig deras råd och stöd.
   • Amningssvårigheter är mycket vanliga och chansen är stor att du kommer att känna kvinnor som har stött på liknande problem som din.

2. 
   

   
   Prata om amning med din läkare. I de flesta kliniker och sjukhus kan en barnmorska eller sjuksköterska hjälpa dig i dina första steg som mamma.
   • Be din läkare om råd om läkemedel, örter och andra kosttillskott du planerar att ta medan du ammar. Fråga din läkare om dessa utgör en fara för ditt barn.
   • Om du har genomgått bröstkirurgi eller bröstförstärkning, fråga din läkare om detta kommer att förhindra dig att amma.

3. 
   

   
   Delta i en ammningskurs. Du kommer att lära dig amningstekniker, inklusive hur du håller barnet för att uppmuntra amning.
   • De flesta av dessa kurser uppmuntrar framtida partner att lära sig att stödja sina kvinnor.
   • Ställ alla dina frågor till experterna.

4. 
   

   
   Kontakta en amningspecialist. Även om ditt barn ännu inte är fött, kan du träffa specialist, prata om dina problem och utveckla ett förtroendeförhållande med honom.
   • Om du behöver hjälp för att lära dig amma, kan denna expert komma hem till dig och hjälpa dig.

5. 
   

   
   Gå med i en supportgrupp Din läkare kan hänvisa dig till en stödgrupp i din stad. Om det inte finns en, kan du gå med i en online-community.
   • Leche League International erbjuder personaliserat onlinestöd samt supportgrupper och informationssessioner på flera språk.