Hur man förhindrar återkomst av njursten

Innehåll

• stadier
• Del 1 Erkänna typen av njursten
• Del 2 Saltar väl för att undvika njursten
• Del 3 Med medicinering eller operation

Njursten är hårda kristaller gjorda av mineralsalter och syrasalter som bildas inuti njurarna. Om de blir tillräckligt stora kan de ha problem att passera och orsaka extrem smärta. Om du har drabbats av denna störning tidigare, måste du veta hur du kan förhindra att den upprepas eftersom det finns 60 till 80% risk att detta kommer att hända.

stadier

Del 1 Erkänna typen av njursten

1. 
   

   
   Bestäm vilken typ av njursten du har. Be din läkare att identifiera beräkningen. Det är viktigt att känna till typen av njursten så att du kan arbeta med speciella metoder för att förhindra att den kommer tillbaka. Se till att din läkare kontrollerar din sköldkörteln för att utesluta en möjlig förmildrande faktor i njurstenbildning.
   • Kalciumstenar orsakas av oanvänt kalcium som samlas i njurarna och inte tas bort med resten av urinen. Det kombineras med annat avfall för att bilda beräkningen. De flesta kalciumberäkningar är gjorda av kalciumdoxalat, de representerar majoriteten av beräkningarna. Beräkningar av kalciumfosfat är mindre vanliga, men de utgör fler problem eftersom de tenderar att bli större och svårare, vilket gör behandlingen svårare.
   • Struvitstenar kan bildas efter en urinvägsinfektion och är tillverkade av magnesium och ammoniak.
   • Urinsyra stenar orsakas av ett överskott av syra. Genom att äta mindre kött kommer du att förhindra bildandet av dessa olika beräkningar. De är också ofta förknippade med gikt och svarar på liknande behandlingar.
   • Bildandet av cystinstenar är vanligt och tenderar att vara ärftligt. Cystin är en aminosyra och vissa människor ärver en stor mängd.

2. 
   

   
   
   
   Bestäm din framtida risk. Eftersom du hade en beräkning riskerar du att få den igen. Fråga dig själv om det kan finnas riskfaktorer som du inte känner till. Du hittar test online för att känna till dina risker. Du kan också diskutera det med din läkare.

3. 
   

   
   Konsultera din läkare. Beroende på vilken typ av beräkningar du har, din ålder, kön och familjesjukhistoria kan din läkare hjälpa dig att sätta en plan för att minska risken för njursten. De flesta av dem kommer att omfatta förändringar i kosten, högt vätskeintag och i vissa fall medicinering eller till och med kirurgi (men bara i mycket specifika fall).

Del 2 Saltar väl för att undvika njursten

1. 
   

   
   
   
   Drick mer vätska. Vätskor tillåter eliminering av ämnen som orsakar bildandet av njursten. Vatten är ditt bästa val. Det förhindrar bildandet av stenar genom att rengöra njurarna utan att tillsätta element som socker, natrium och andra ingredienser i drycker. Drick minst 2 liter vatten om dagen. Undvik koffeinhaltiga drycker eftersom de torkar dig. Du måste försöka hålla cirka två liter om dagen och ha en transparent urin knappt gul.

2. 
   

   
   Undvik salt. Koncentrerad lurin är en av de främsta orsakerna till njursten. Salt kan dehydrera dig, vilket leder till alltför koncentrerad urin. Om du äter salt, måste du balansera effekten genom att dricka ett stort glas vatten efteråt.

3. 
   

   
   Ät mindre kött. Animaliskt protein kan leda till mer koncentrerad urin, en av de viktigaste riskfaktorerna för njursten. Kroppsavfall som finns i urin ökar risken för njursten.

4. 
   

   
   Konsumera mer fiber. En del forskning indikerar att olöslig fiber kombineras med kalcium i urinen innan de utsöndras i avföringen. Detta minskar mängden kalcium i urinen. Här är några bra källor till fiber:
   • integrerade spannmål som havregryn, vetekli och quinoa
   • plommon och plommonjuice
   • gröna bladgrönsaker som spenat, schweizisk chard eller grönkål

5. 
   

   
   Var uppmärksam på ditt oxalatintag om du har drabbats av kalciumdoxalatbaserade beräkningar. Det bästa sättet att hantera din diet är att konsumera loxalat och kalcium under samma måltid. På detta sätt kan kalcium och loxalat binda samman i magen, snarare än att vänta på att hamna i njurarna för behandling och riskera att bli en kalkyl.
   • Spenat, choklad, schweizisk chard och rabarber innehåller mycket doxalat. Bönor, grön paprika, te och jordnötter innehåller också loxalat.
   • Mjölk, ost, kalciumberikad apelsinjuice och yoghurt är utmärkta källor till kalcium som du kan kombinera med livsmedel som är rika på oxalat.

Del 3 Med medicinering eller operation

1. 
   

   
   Ta medicin mot kalciumstenar. De vanligaste receptbelagda medicinerna är tiaziddiuretika eller ett fosfatinnehållande läkemedel. Lhydroklortiazid (ett tiazidbaserat diuretikum) hjälper till att sänka mängden kalcium som släpps ut i urinen genom att hålla det i benen för att minska risken för njursten. Detta läkemedel fungerar också bäst när du minskar ditt saltintag.

2. 
   

   
   Få ett recept från din läkare för att lindra njursten med urinsyra. Lallopurinol (Zyloprim, Aloprim) hjälper till att hålla alkalisk urin och minska urinsyranivåerna i blodet och urinen. Ibland kan lallopurinol och vissa typer av alkaliseringsmedel kombineras för att lösa kalkylen helt.

3. 
   

   
   Ta antibiotika mot struvitstenar. Kort behandling med antibiotika kan förhindra utveckling av bakterier i urin som orsakar struvite stenar. Din läkare kommer vanligtvis att råda dig mot att ta långtidsantibiotika, men en kort behandlingskurs kan vara ganska effektiv.

4. 
   

   
   Minska storleken på cystinstenarna genom att alkalisera urinen. Denna behandling resulterar vanligtvis i införandet av en kateter och injektion av ett alkaliskt medel i njuren. Beräkningen av cystin svarar oftast bra på behandlingen, särskilt om du dricker mycket vatten på samma gång, dag och natt.

5. 
   

   
   Kontrollera bildandet av kalciumstenar genom operation. Det här alternativet är bara möjligt om du har hyperparatyreoidism, det vill säga njursten orsakade av paratyreoidea. Kalciumstenar är en risk om du har denna sjukdom. I allmänhet kan avlägsnande av en eller båda sköldkörtelkörtlarna bota sjukdomen och eliminera risken för njursten.