Hur man förhindrar menstruationssmärta

Innehåll

• stadier
• Metod 1 av 3:
  Använd enkla tekniker
• råd
• varningar

Medförfattare till denna artikel är Carrie Noriega, MD. Dr. Noriega är förlossningsläkare och gynekolog certifierad av rådet i Colorado. Hon avslutade sin vistelse vid University of Missouri i Kansas City 2005.

Det finns 44 referenser citerade i denna artikel, de finns längst ner på sidan.

Smärta (kramper, huvudvärk, etc.) under menstruationen är alltid obehagligt. Ibland händer det tidigare på grund av premenstruellt syndrom och ibland vid menstruationstillfället. Det finns några saker du kan göra för att förhindra problemet, men det finns andra saker du kan göra för att lindra smärtan när det inträffar. Eftersom varje kvinna är annorlunda kan du behöva prova olika lösningar innan du hittar den mest effektiva behandlingen.

stadier

Metod 1 av 3:
Använd enkla tekniker

1. 9 Använd ingefära tillskott. Ta ingefära tillskott som ett extrakt (särskilt Zintoma eller Goldaru) för att minska smärtan i samband med menstruation.
   • Ta 250 mg 4 gånger dagligen under de första tre dagarna av regeln.
   reklam

råd

• Örtläkemedel och kosttillskott hjälper till att lindra smärtan i samband med menstruationen. Innan du tar något, kontakta läkare eller hälso-och sjukvårdspersonal. Han kommer att se till att du tar rätt doser av produkten och kommer att kontrollera att växten inte troligt kommer att interagera med de andra mediciner du redan tar. Några av de växter du kan använda inkluderar: kryddor, angelica, viburnum, boldo, kumma, carline, catnip, salvia, harpagophyton, kinesisk angelica, guldkorn, khella, dammantel, marjoram, morwort, persika (delar av trädet, inte frukt), gata, salvia, patridge bröd, Collinsonia canadensis och timjan.

reklam

varningar

• Det är alltid bäst att konsultera en läkare eller apotekspersonal innan du tar ett vitamintillskott, receptfritt läkemedel eller receptbelagd medicin. Läkaren eller apotekspersonalen kommer inte bara att berätta rätt dos, utan han kommer också att berätta om det finns risk för biverkningar från andra mediciner du redan tar.

Annons Hämtad från "https://fr.m..com/index.php?title=preventing-menstrual-foulers&oldid=254577"