Hur man tröstar en tjej

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Närma sig flickan
• Metod 2 Få det att må bättre
• Metod 3 Fortsätt att trösta henne

Det är inte alltid lätt att trösta en ung flicka upprörd. Hon kan behöva en kram, lite tillgivenhet eller bara vara ensam. Hur vet du vad du kan göra för att hjälpa dig att må bättre och undvika att bli värre? Läs den här artikeln för att lära dig hur du ska agera i dessa situationer.

stadier

Metod 1 Närma sig flickan

1. Analysera situationen. Varför är hon upprörd? Finns det något hemskt som förlusten av en älskad eller något lite mer hanterbart, som en kamp med en vän? Att veta vad problemet är hjälper dig att hitta det bästa sättet att trösta henne. Om någon har dött, försök inte få henne att skratta eller distrahera henne genom att berätta för henne en löjlig berättelse, men om hon bara har grälat med någon, kan du välja en lättare inställning. Säg inte att det inte är allvarligt om det är det, för det kan bli ännu mer arg.
   • Skälen för att sätta det i detta tillstånd är alla olika. Ju mer du vet om situationen, desto bättre vet du hur du tröstar henne.

2. 
   

   
   
   
   Försök att förstå vad du vill. Detta är väldigt viktigt eftersom hon säger "jag skulle vilja vara ensam" är det förmodligen vad hon verkligen behöver för att spendera tid ensam med sig själv. Du borde inte bry dig längre. Men om hon säger det, men du känner att det inte är sant, använd din bedömning. Om du känner henne väl, vet du om hon är ärlig eller om hon säger det för att inte störa dig.
   • Händer det ofta att hon är arg eller är det första gången du ser henne i det här tillståndet? Om detta inte är första gången, kom ihåg vad du redan har gjort för att trösta henne och prova samma teknik igen om hon hade arbetat.
   • Fråga henne om hon vill prata med dig om det. Försök ta reda på om hon vill diskutera situationen eller om hon bara vill ha moraliskt stöd.

3. 
   

   
   
   
   Ge det lite tillgivenhet. Vet att majoriteten av flickorna gillar en kram eller lite tillgivenhet när de är upprörda. Detta gäller särskilt om du är i en relation med henne eller om du är nära och känner att du inte kommer att ta det första steget. Å andra sidan vill vissa flickor inte absolut bli kusade när de är arga och det är också normalt. Om du är nära henne placerar du bara armen runt henne eller rör vid axeln, handen eller knäet för hur det känns som om du är där för henne.
   • Om hon är upprörd måste hon känna att du är där för henne. Ge henne lite tillgivenhet kommer att trösta henne.

     
     

     
     
   • Ta med henne en näsduk, en kopp te, en bekväm täcke eller något annat hon känner sig bekväm med.

Metod 2 Få det att må bättre

1. 
   

   
   Låt henne uttrycka sig. Hon måste förmodligen prata om hon berättade vad hon inte vill vara ensam. Låt henne gråta, prata och till och med träffa sina möbler om hon behöver släppa ånga. Försök inte stoppa det och föreslå konkreta lösningar istället, ställ frågor eller försök att bättre förstå vad som händer. Om hon fortfarande är upprörd är det ännu inte smälta situationen.
   • Erbjud inte hundra lösningar utan att veta situationen. Om hon vill ha din åsikt kommer hon att fråga dig. För nu, låt henne prata.
   • Även om du vet exakt vad du ska göra, vänta innan du berättar för honom.

2. 
   

   
   Ha ett bra lyssnande. Om hon är upprörd hoppas hon säkert att du bara kan lyssna. Hon ringde inte för att berätta om ditt liv, hon vill bli hörd. Så låt henne prata utan att avbryta att ställa frågor eller ge din åsikt. Gör ögonkontakt och kom med små kommentarer som "Jag vet att du går igenom är svårt ..." för att få dig att förstå att du är uppmärksam. Låt henne prata och avbryt inte.
   • Du kan nicka på huvudet för att visa att du lyssnar noga, men inte överdriva det, eftersom det kan verka som att du låtsas.
   • Undvik distraktioner. Ta bort telefonen, håll dig fokuserad på den och titta inte omkring. Ge honom inte intrycket av att du hellre vill vara någon annanstans.

3. 
   

   
   Försök inte att minimera hans problem. Om du vill må bättre ska du inte säga saker som "Det är inte slutet på världen" eller "Det är okej ...". Hon kan mycket väl vara upprörd av en anledning som inte är så dålig, till exempel dåligt betyg i en tentamen eller en paus med en pojke som bara visste i några veckor, men berätta inte för honom eftersom du bara kommer att förvärra situationen. . Låt hennes ilska leva, låt henne prata om sina känslor och berätta inte för henne att det inte är något allvarligt.
   • Du kanske tror att du skulle hjälpa till med att sätta saker i perspektiv, men du kan förvärra saker och hon kan sluta prata med dig.
   • Hon vill att du ska stödja henne, hon vill inte ha din egen åsikt.

4. 
   

   
   Fråga om du kan göra något för att hjälpa. När hon är klar med att förklara hela situationen, föreslå att hon hjälper henne för vad hon känner sig bättre. Situationen kan vara tillräckligt konkret för att du ska göra något, vare sig det hjälper henne att konfrontera sin bilförsäkrare, hjälpa henne att hitta en vän eller till och med fixa något åt ​​henne så att hon inte behöver spendera pengar. Du kanske också måste följa med henne i en obekväm situation för att erbjuda henne moraliskt stöd. Hon kanske måste vara ensam, men att veta att du kommer att vänta vid utgången kan lugna henne.
   • Bara att erbjuda att hjälpa henne kommer att visa henne att du bryr dig om henne och att du är redo att hjälpa henne. Hon kommer att må bättre redan.
   • Hon känner sig antagligen ensam och förlorad. Att erbjuda henne hjälp hjälper henne att känna sig mer älskad och omgiven.

5. 
   

   
   Säg inte att du vet exakt hur hon mår. Hon vill att du lyssnar på det, inte att du agerar som om du visste vad hon upplevde. Om en av dessa morföräldrar är död och du har upplevt samma situation kan du nämna det snabbt eftersom situationen är mycket exakt, men i allmänhet, försök inte att jämföra dig själv, eftersom du kommer att ge intrycket av att vilja uppmärksamma dig. . Koncentrera dig om henne. Om hon upplever ett sammanbrott, jämför inte hennes treåriga förhållande med din tremånadersförhållande, kommer hon med rätta att säga att "det är inte samma sak! "
   • Säg något som "Jag kan inte föreställa mig vad du måste utstå" eller "Jag kan inte veta hur du mår ...". Dessa meningar kommer att vara sant mestadels och hon kommer att känna att hennes känslor kommer att vara motiverade.

6. 
   

   
   Berätta för honom som gör dig ledsen att se henne i detta tillstånd. Det är enkelt och vänligt. Säg "Jag är ledsen att du måste leva detta" eller "Jag beklagar att du måste leva genom en så svår situation". Även om det inte är ditt fel, kommer dessa meningar att visa honom att du påverkas av situationen och att du vill att saker och ting skulle vara annorlunda. Hon känner sig förmodligen lite bättre, även om du inte kan göra mycket.
   • Hon kunde svara dig "Det är inte ditt fel! Du kan då säga: "Jag vet, men jag känner mig fortfarande dålig." Hon kommer att känna att du är på hennes sida.

Metod 3 Fortsätt att trösta henne

1. 
   

   
   Var där för henne. Det är möjligt att du inte kan hjälpa dig, att du inte kan säga så mycket och att du inte kan göra en förändring för att förbättra situationen. Om hon har haft dåliga nyheter är saken att göra med henne och få henne att förstå att hon inte är ensam. Om du hade planerat den här helgen, försök att avbryta dina planer för att spendera mer tid med henne och om hon har något att göra, erbjuda att följa med henne. I vissa situationer är det enda att göra din tid och närvaro. Du kan inte trösta henne och sedan säga till henne att du måste lämna och försvinna i några dagar, du kommer bara att göra det värre.
   • Visa honom vad din prioritering är. Du kanske är orolig för andra saker, men se till att alltid vara där för henne.

2. 
   

   
   Ändra hans idéer. Hon kanske inte vill spendera för mycket tid ensam efter dessa händelser. Om du kan, ta ut det så mycket du kan. Även om hon inte vill umgås, bara att gå ut och andas in frisk luft hjälper henne att må bättre och få henne att glömma sina problem, även om det bara är några timmar. Här är vad du kan prova:
   • Bjud in henne att se en komedi. En lätt film får henne att skratta och hon kommer att må bättre bättre en liten stund.

     
     

     
     
   • Bjud in henne till middag, ta en kopp kaffe eller ät en glass. En enkel utgång hjälper dig att må bättre. Om hon är upprörd kanske hon glömmer att äta och ta hand om sig själv. Undvik alkoholhaltiga drycker, för om alkoholen fortfarande är upprörd kommer alkohol inte att vara en lösning.

     
     

     
     
   • Be henne att gå en promenad. Att göra lite träning och andas frisk luft kan hjälpa till att rensa sinnet och må bättre i det.
   • Undvik att bjuda in till händelser där det kommer att finnas många människor, eftersom hon kanske inte känner sig bekväm och inte vill konfrontera människor.

3. 
   

   
   Gör enkla uppgifter för henne. Det är möjligt att hon känner sig så upprörd att hon inte klarar av sitt dagliga liv. Ta med henne en kopp kaffe eller förbered hennes lunch om det behövs, erbjuda att städa hennes rum om hon är ute av kontroll och gör tvätten vid behov. Om hon är upprörd i klassen och inte kan koncentrera sig, ta anteckningar för henne. Om hon måste lägga lite gas i bilen, gör det för henne. Dessa små åtgärder bör inte kräva mycket ansträngning och de kommer att hjälpa dig att känna sig mindre överväldigad.
   • Låt henne dock inte dra nytta av dig. Att göra några enkla uppgifter kan dock göra en stor skillnad i ditt liv.

4. 
   

   
   Ta hand om det. Detta är ett viktigt steg för att trösta en tjej. Till och med när du är klar med att diskutera, erbjuda ditt stöd. Se till att du ringer, smsar, besöker och ser dig regelbundet. Du behöver inte insistera för mycket på att fråga henne om hon har det bra varje timme, men du kan skriva henne då och då för att visa henne att du bryr dig om henne.
   • Att skicka honom ett roligt SMS eller en rolig YouTube-video skulle kunna få henne att skratta och ge henne ett särskilt intryck.
   • Var kreativ. Skicka honom ett kort eller en bukett med solrosor. Visa honom att du bryr dig om honom även några dagar efter evenemanget.
   • Se till att du vet vad du tycker om henne. Om hon vill att du ska lämna henne i fred, undvik att gå tillbaka till ämnet varje timme. Lite enkelt att visa honom att du bryr dig om det kommer att få mycket större inverkan.

• Berätta vem din prinsessa är och att du älskar henne mer än någon annan.
• Prata försiktigt med honom.
• Ge honom en kram. Hon kommer att må bättre.
• Berätta inte för honom om de andra flickorna som du tycker är vackra.
• Det är en blomma, behandla den som sådan.
• Berätta för henne vad som är vackert även om de inte är döda och kyss henne på kinden.
• Använd andra metoder om du inte är en pojke och fortfarande har problem med att förstå flickors känslor.