Hur man botar en förkylningssår naturligt

Författare: Monica Porter

Skapelsedatum: 18 Mars 2021

Uppdatera Datum: 27 Juni 2024

Hur man botar en förkylningssår naturligt - Guider

Innehåll

stadier
Metod 1 Bota en förkylningssår efter diet
Metod 2 Läka en förkylningssår med saker till hands
Metod 3 Använd medicinalväxter
Metod 4 Läka en förkylningssår med andra botemedel
Metod 5 Förhindra uppkomsten av nya utbrott

I den här artikeln: Läka en förkylningssår i kosten Stödja en förkylningssår med saker till hands Använd medicinalväxter Stödja en förkylningssår med andra botemedel Förhindra uppkomsten av nya utbrott33 Referenser

Lherpes labialis är resultatet av en stam av Herpes Simplex-virus, även känt som HSV-1. Det är smärtsamma finnar runt munnen eller läpparna. Lherpes labialis som också kallas förkylningssår är mycket vanligt. Även om det är annorlunda, liknar detta virus det som orsakar uppkomsten av könsherpes (HSV-2). Båda virusen utvecklas på läpparna och på könsorganen. Personer som drabbats av det ena eller det andra viruset kan förorena sina nära och kära genom att kyssa dem, genomföra oralsex eller annan oral kontakt.

stadier

Metod 1 Bota en förkylningssår efter diet

Ät mat rik på lysin. Studier har visat att lysin (en aminosyra) underlättar läkning och förebyggande av förkylningssår eftersom det förhindrar utveckling av larginin (en aminosyra som är nödvändig för tillväxt av virus). Livsmedel som är rika på lysin inkluderar fisk, kött (kyckling, lamm, nötkött), mejeriprodukter, mung bönor groddar och bönor.
- Du kan också ta lysin som ett kosttillskott. I Frankrike är doseringen 500 till 1000 mg dagligen på tom mage. Följ de detaljerade anvisningarna på paketet för att undvika att skada din hälsa. Den maximala dosen per dag är strax under 3000 mg.
Undvik mat rik på arginin. Detta protein är en baskomponent i herpesviruset och är ful att utveckla. Fullkorn, frön, nötter och choklad är de livsmedel som har det högsta arginininnehållet.
Konsumera inte sura livsmedel. Denna instruktion är särskilt viktig om sura livsmedel kan påverka kallt öm när de konsumeras. Herpesviruset trivs i en sur miljö. Så du måste undvika all syrakontakt med förkylningssår. Syra livsmedel som ska undvikas inkluderar citrusfrukter, tomater och all mat med vinäger.
Ta ett zink-kosttillskott varje dag. Zink hjälper till att stimulera immunförsvaret och förhindra uppkomsten av andra förkylningssår. Den rekommenderade dosen är 10 mg dagligen för en vuxen man eller kvinna. Om det är ett barn, kontakta en barnläkare.
- Du kan också använda zink krämer. "Virunderim gel" är ett exempel på ett märke som innehåller 10% zinksulfat. Du kan använda grädden så snart de första symptomen visas under en maximal period på 12 dagar. Detta kommer att förkorta varaktigheten av förkylningen.
Du behöver också en diet som kommer att öka ditt immunsystem och hjälpa kroppen att bekämpa viruset. Konsumera så mycket färsk frukt och grönsaker som du kan varje dag. De bästa matvarorna inkluderar blomkål, kål, rosenkål, broccoli, lognon och vitlök.

Metod 2 Läka en förkylningssår med saker till hands

Sätt is på kallt öm så fort du känner att det växer. Upprepa denna gest regelbundet. Herpesviruset kräver en varm och fuktig miljö för att växa. Kyl det kalla ömt och låt det inte värmas upp för att förhindra att det växer och för att påskynda läkningen.
Applicera citrongräs eller citron extrakt direkt på förkylningen. Lägg lite citron på en bomullsboll och applicera den med små beröringar två till tre gånger om dagen.
Gör en behandling med salt, mjölk och citronsaft. Häll lite citron och mjölk över salt. Gör en dumpling som du kommer att tappa på förkylningssåren en gång om dagen. Applicera sedan lite daloe vera på knappen.
Sätt salt på förkylningen. Fukta en av fingrarna och doppa den i vanligt bordsalt. Placera sedan fingret på förkylningssåren medan du försiktigt trycker på den i 30 sekunder. Denna åtgärd gör att saltet kan tränga igenom knappen.
Applicera en tepåse på kallt öm. Doppa en tepåse i varmt vatten och låt den svalna. Applicera sedan den våta påsen på knappen i 5 till 10 minuter. Upprepa var 1 till 2 timme genom att byta påsen varje gång.

Metod 3 Använd medicinalväxter

Använd en lokalt applicerad eterisk olja som lavendel eterisk olja eller citronmeliss. Båda dessa oljor är kända för att påskynda läkningen av förkylningssår. Använd den på knappen flera gånger om dagen.
Använd ett örtmedel.
- Tappa förkylningssår med lokalt applicerad St. John's Wort flera gånger om dagen. Observera: följ anvisningarna på förpackningen. Använd endast för extern användning. Använd aldrig johannesört tillsammans med andra former (till exempel cachetter eller droppar) eftersom överdosering av denna ört kan vara farlig.
- Ta en tesked rivna rot tre gånger om dagen. Snurra i munnen i 2 till 3 minuter och svälj sedan.
- Applicera en mamma tinktur av kamomill på förkylningssår flera gånger om dagen. Du kan också dricka kamomillte och lämna den varma drinken på knappen. Kamomill innehåller bisabolol. Detta ämne underlättar läkningen av förkylningssår på slemhinnorna.

Metod 4 Läka en förkylningssår med andra botemedel

Undvik att vidröra kallt öm. Du kanske inte bara ser att knappen blir värre, utan också överföra HSV-1-viruset till dina fingrar. Utan att vilja, skulle du underlätta spridningen av viruset genom kontakt. Viruset kan infektera hudceller som det kommer i kontakt även om det är celler som tillhör andra delar av din kropp. Genom att inte röra din förkylningssår kommer du att undvika denna typ av komplikationer.
Tvätta händerna ofta. Även om de strävar efter att inte vidröra sina förkylningssår gör många människor det utan att ens inse det. Tvätta händerna ofta, särskilt om du inser att du rör vid din finnar eller i munnen.
- Denna rekommendation är särskilt viktig att följa före och efter att ha ätit.
Fyll på tandborstar. Viruset kan överleva på olika ytor inklusive tandborstar. Om du vill undvika att förstora det kalla ömområdet, byt tandborsten så snart de första symtomen visas. Kasta sedan den när knappen är botad.
- Kontrollera dessutom att din tandborste inte kommer i kontakt med öppningen av tandkrämröret när den appliceras på borsten.
Dela inte dina saker. Dela inte dina handdukar, rakapparater, bestick eller tvättdukar. Tvätta allt som kommer i kontakt med din förkylningssår med varmt tvålvatten.
Använd solskyddsmedel med antydan 15 eller högre. En av de triggers som är kända för förkylningssår är solexponering. Användningen av sådana solskyddsmedel hjälper till att bota förkylningssår medan du skyddar dig mot de skadliga effekterna av solen.
- Den systematiska appliceringen av solskyddsmedel på det orala området även i frånvaro av herpes hjälper också till att minimera framtida finners möjliga utseende.
- Tvätta alltid händerna före och efter applicering av solskyddsmedel.
Använd en fuktighetskräm. Du kan applicera en liten mängd petrolatum eller propolis på området med en bomullspinne. Lysinfuktande krämer tillverkade av ingredienser härrörande från ekologiskt jordbruk är också användbara. Fråga till din apotekspersonal.
- Propolis är en naturlig hartshaltig substans som är rik på näringsämnen och tillverkad av bin.
Gör din egen fuktgivande lotion. Om du föredrar att känna till den exakta listan över alla ingredienserna i din grädde, kan du göra en hemma med propolis och eteriska oljor. En balsam som innehåller bara 3% propolis minskar smärtan orsakad av förkylningssår. För att göra en fuktgivande salva, tillsätt en matsked propolis till 1,5 liter ren kokosnötolja. Tillsätt sedan en droppe av var och en av följande eteriska oljor.
- Camphor eterisk olja för att lindra smärta.
- Fångad eterisk olja för att stimulera ditt immunsystem. Denna växt är antiviral.
- Essentialolja av lakrits vars egenskaper bekämpar HSV-1-viruset.
- Essential oil dandrographis paniculata som har antivirala och antiinflammatoriska egenskaper.
- Essentialolja av salvia för dess antivirala egenskaper som möjliggör torkning av förkylningen. Om det är svårt att få fram eterisk olja dandographis paniculata, är den essentiella oljan av salvia ett bra alternativ.

Metod 5 Förhindra uppkomsten av nya utbrott

Riskerar du att bli förkylt igen? Många personer med HSV-1 utvecklar aldrig förkylningssår och många andra utvecklas inte igen efter det första början.
- Personer med försvagat immunsystem (dvs. de som lider av immunsuppression).
- Människor med HIV eller AIDS eftersom deras virus orsakar immunsuppression.
- Personer med Lexema.
- Personer med cancer som genomgår kemoterapi.
- Människor som har genomgått organtransplantationer eftersom de tar immunsuppressiva läkemedel för att förhindra avstötning av organet.
- Människor som har drabbats av svåra brännskador.
Lär dig vad triggers är. Vissa situationer kan orsaka uppkomsten av förkylningssår. Dessa triggers inkluderar:
- feber (viralt eller bakteriellt ursprung)
- ha dina regler
- stress (fysiskt, mentalt eller emotionellt ursprung)
- trötthet
- sol exponering
- har operation
Undvik för mycket exponering för solen. Den systematiska appliceringen av en solskyddsmedel på ansiktet så snart du går ut minskar risken för ett nytt tryck.
Ät balanserad. En balanserad och näringsrik kost hjälper till att minska uppkomsten av triggers som stress och trötthet. Vad utgör en bra diet?
- Ät massor av färsk frukt och grönsaker (citrus åt sidan). Frukt och grönsaker håller dig frisk eftersom de ger dig vitaminer, mineraler, protein och fiber.
- Konsumera komplexa sockerarter (osider) snarare än enkla sockerarter (oser). Så undvik alla originalindustriella livsmedel som säljs i varuhusen. Även om det är praktiskt innehåller de många tillsatta sockerarter under sin beredning och förpackning, inklusive majssirap med hög fruktos.
- Dessa sockerarter är kopplade till följande sjukdomar: glukosintolerans (prediabetes), diabetes, fetma, metaboliskt syndrom (eller Smet) och hjärt-kärlsjukdom. De stör också tarmfloraen.
- Ät mer fisk och magert fågel medan du minskar din konsumtion av rött kött.
- Bönor och baljväxter är utmärkta källor till vitaminer och mineraler. Även om de innehåller fytinsyra, tillagar du dem kan du frigöra de flesta mineraler som finns i dem och din kropp kommer att kunna absorbera dem lätt.
- Hydrera dig själv genom att dricka minst 6 till 8 glas 240 ml per dag.
Få tillräckligt med sömn. Nivån av trötthet och stress ökar när sömnen försummas. Sov 7 till 8 timmar om natten och se till att din sömn är vilsam.
Undvik stress. Även om det ofta är oundvikligt hemma eller på jobbet, gör allt du kan för att undvika stressande situationer. I praktiken kan du behöva flytta dig från en situation eller gå till jobbet i några minuter om du är på jobbet. Du kan också vidta följande steg för att undvika eller åtminstone hantera din stress.
- Spendera tid med dina vänner.
- Gå en promenad eller träna på gymmet.
- Lär dig andning eller meditationstekniker och använd dem under dagen. Guider finns tillgängliga på internet för att lära sig andas djupt eller att meditera.
Stimulera ditt immunsystem. Förutom att äta väl och träna finns det några steg du kan vidta för att hjälpa ditt immunsystem. Rök till exempel inte, drick bara med mått, tvätt händerna regelbundet för att undvika att bli sjuk och uppmärksamma ditt blodtryck.
Konsultera en läkare. Förkylningssår är normalt milt och kräver inte att du träffar en läkare. Men gör det om du har följande symtom.
- Du har förkylningssår mer än 2 till 3 gånger per år.
- Din förkylningssår läker inte inom två veckor efter utseendet.
- Du blir ofta sjuk, vilket indikerar att ditt immunsystem är försvagat.
- Förkylningssår är mycket smärtsamma.
- Dina ögon är irriterade när du har förkylningssår. Detta kan indikera att infektionen har spridit sig.