Hur man minskar förbränningen av en solbränna

Författare: Roger Morrison

Skapelsedatum: 24 September 2021

Uppdatera Datum: 1 Juli 2024

Hur man minskar förbränningen av en solbränna - Guider

Innehåll

stadier
Del 1 Läka och täcka en solbränna
Del 2 Lindra smärta och obehag
Del 3 Förhindra solbränna

I den här artikeln: Läka och täcka solbränna Övervaka smärta och obehag Förebygga solbränna28 Referenser

En stor solbränna kan vara smärtsam, obekväm och svår att lindra snabbt. Det bästa du kan göra för att minska intensiv rodnad är att vidta rätt steg för att läka och täcka huden. Efter det kommer du att kunna lugna smärtan med mediciner tack vare svala temperaturer och andra åtgärder. För att undvika brännskador ska du skydda din hud med solskyddsmedel och täcka kläder nästa gång och uppmärksamma solen.

stadier

Del 1 Läka och täcka en solbränna

Drick mycket vatten. Försök att dricka minst 10 fulla glas vatten varje dag i en vecka efter solbränna. Detta hjälper din kropp att återhydrera, vilket hjälper din hud att läka. Att dricka vatten medan du utsätts för solen hjälper dig också att undvika värmeslag och andra värmerelaterade problem.
- Se samtidigt till att inte konsumera alkohol under läkningsperioden. Alkohol torkar ut kroppen och torkar huden ännu mer.
Applicera laloe vera. Denna anläggning är det naturliga botemedel mot solbränna. Aloe vera-gelén har naturliga antiinflammatoriska egenskaper och om du applicerar den ordentligt kommer den att påskynda läkningen av din brännskada. Du kommer att kunna köpa detta ämne i butik, men det skulle vara ännu bättre att extrahera det själv från växten.
- För att extrahera gelén från växten, bryt ett blad. Öppna den i längd med en kniv. Skrapa gelén inuti med fingret eller skeden. Applicera ämnet på din hud, två till tre gånger om dagen.
- För att lugna huden ännu mer kan du fylla isbitformar med aloe vera gel och frysa den. Du kan sedan passera dessa isbitar daloe vera på din solbränna. Packa in dem först i en handduk istället för att applicera dem direkt på din hud. Du kan också applicera aloe vera gel i ansiktet som en mask och låta den sitta över natten.
Förbered en pasta med bakpulver. Blanda lika delar bakpulver och majsstärkelse i en liten skål. Tillsätt färskt vatten tills det är tillräckligt tjockt för att applicera på din hud. Dessa ingredienser båda bör blekna rodnad av solbränna. Skölj pasta och applicera om det behövs för att lugna huden.
Använd lamamelis. Du kan använda blad och bark av häxahassel för dess medicinska egenskaper. Tanninerna i denna växt kan hjälpa till att eliminera bakterier och främja läkning av brännskadorna. Leta efter en flaska kamomill-extrakt i en hälsokostbutik. Använd sedan en bit bomull för att applicera extraktet på din hud.
Applicera äppelcidervinäger på det område som ska behandlas. Du kan fylla en spray av vinäger och spraya den direkt på huden för att upphöra. Eller så kan du suga bomullsbitar med vinäger och placera dem på din hud. Vinäger är känt för att vara en antiinflammatorisk och kan därför hjälpa din hud att läka.
- Var medveten om att vissa människor reagerar dåligt på äppelcidervinäger. Börja med att applicera en liten dos på baksidan av handen med en bit bomull innan du applicerar den över hela kroppen. Du kan övervaka kroppens reaktion i liten skala för att se till att du inte är allergisk mot vinäger.
Applicera potatisringar. Många professionella läkare hävdar att potatisen kan minska smärta och inflammation. Ta några potatisar och skiv dem med en kniv. Placera sedan dessa brickor på de brända områdena. Byt brickorna tills du känner dig lättad.
- Du kan också klippa en tärnad potatis eller riva den och sedan skicka den till mixern. Blanda den lätt, applicera sedan pasta som erhållits på din hud (se till att inkludera potatisjuice).
- Se till att tvätta potatisen noggrant innan du skär dem.
Applicera yoghurt på probiotika. Detta tillvägagångssätt kan vara lite tvinnat, men åtminstone kan färskheten i yoghurt lugna din hud. Ta en kopp naturlig yoghurt med probiotika och applicera ett tunt lager på den brända huden med hjälp av en bit bomull. Låt yoghurten vila på huden i cirka 5 minuter innan du använder en ren, fuktig handduk.
Bära lösa, mörka kläder. Medan din hud läker ska du helst använda lätta bomullskläder. Dessa delar andas in din hud och undviker stagnation, för att minska risken för infektion. Välj mörka kläder som kommer att locka mindre uppmärksamhet till din hud. Undvik vita och för ljusa färger, vilket kommer att kontrastera med hudens rodnad och få ut din solbränna.
Gör solbränna. Applicera en grön primer på de brända områdena för att minska rodnaden. Applicera inte en rodnad för att inte accentuera rodnaden ännu mer. Men ha en lätt hand med smink för att inte irritera huden.

Del 2 Lindra smärta och obehag

Ta en smärtmedicin. Så snart du kommer ut ur solen, ta ett receptfritt antiinflammatoriskt läkemedel som aspirin. Ta den rekommenderade maximala dosen i minst 24 timmar för att starta läkningsprocessen. Fortsätt ta medicinen tills den omedelbara smärtan i brännskadorna försvinner.
- Även om du har ont är det mycket viktigt att du inte överskrider läkemedlets maximala dos. Att ta för mycket av ett läkemedel kan få allvarliga konsekvenser, såsom skador på levern. Läs broschyren noggrant för att ta reda på hur många piller du ska ta och hur ofta.
- Se till att du känner till produktens potentiella biverkningar eller läkemedelsinteraktioner. Dessa listas vanligtvis på produktbladet. Annars kan du rådfråga din läkare för att ställa dina frågor. Till exempel bör människor med hemofili i allmänhet undvika att ta aspirin.
- Du kan också lägga en eller två tabletter med aspirin i en liten skål och krossa dem för att bilda en pasta (tillsätt lite vatten vid behov). Applicera sedan pastan på de områden som ska behandlas. Torka av degen efter att ha lämnat några minuter. Som säkerhetsåtgärd ska du emellertid inte förbereda degen med fler tätningar än den rekommenderade dosen på bipacksedeln och inte slurra degen medan du också tar läkemedlet oralt.
Applicera en färsk trasa på området. Ta en mjuk bomullstvätt och doppa ner i färskt vatten (men inte för kallt). Snurra det lätt och placera det sedan på din hud. Sätt tillbaka tvätten och upprepa applikationen om det behövs. Du kan också doppa tvätten i kall helmjölk. Du kommer att njuta av vätskans friskhet och de återställande effekterna av vitamin D.
Ta ett svalt bad. Förbered ett bad med färskt vatten (inte för kallt). Doppa ett tag. För ännu mer effektivitet, fyll en ren socka med 2 koppar okokt havregryn och knyt för att stängas. Placera strumpan i badkaret och vrid ut den för att extrahera vätskan. Havsflinga-polysackarider kommer att täcka och lugna din hud.
- Du kan också hälla råa havregrynflingor direkt i badet, men du måste tvätta badet väl.
- Motstå lusten att skrubba med tvål eller duschgel i ditt bad. Detta kommer att torka upp din hud, vilket tar längre tid att läka.
Lindra din hud med gurka. Lägg till en bit gurka i vattnet för att koppla av och återfukta kroppen. Placera tunna skivor gurka på din brännskada. Eller bland gurka för att skapa en mask som du applicerar på ditt ansikte eller den del av kroppen som har bränts. Med alla dessa tillvägagångssätt kan du dra full nytta av de antioxidanter som finns i gurka.
- Du kan till och med blanda gurka pasta med aloe vera gel för en ännu effektivare blandning.
Drick te. Förbered dig en kopp grönt te. Du kan antingen dricka te direkt eller doppa bomullsskivor som du applicerar på din hud. Antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper hos te reducerar rodnad och svullnad och främjar läkning av din hud.
Undvik att applicera is. Du kan bli frestad att ta några isbitar ur frysen och placera dem direkt på din hud. Motstå denna lust eftersom extrem kyla kan skada huden ännu mer och döda hudceller. Om du insisterar på att använda isbitar, linda in dem i en mjuk, ren trasa innan du trycker dem mot huden.
Repa inte det drabbade området. Motstå lust att dra fingrarna över huden och ta bort död hud. Den döda huden kommer att falla på egen hand när tiden kommer utan din inblandning. Exfoliering av din hud för tidigt kan orsaka ärr eller infektion. Detta gäller särskilt om du har blåsor eller sår.
- När din hud har återgått till en ganska normal färg och inte längre är smärtsam kan du ta dig tid att exfoliera med en mjuk svamp eller borste.
Konsultera en läkare. Om din solbränna har blåsor eller området verkar svullna, boka tid hos din läkare. Om du märker att pus flyr från de brända områdena, kan det vara ett tecken på infektion. Du kanske också vill se en läkare om din brännskada helt enkelt skadar dig och hemläkemedel inte räcker för att lindra dig.
- Beroende på ditt specifika fall kan din läkare förskriva en kortikosteroidkräm. Han kan också förskriva ett antibiotikum om din brännskada visar tecken på infektion.

Del 3 Förhindra solbränna

Applicera en solkräm innan du går ut. Få en total skärm som filtrerar både UVA och UVB. Välj en solskyddsmedel med en solskyddsfaktor 50 eller högre om möjligt. Applicera sedan kremen minst 20 minuter innan du går ut. Detta gör att produkten börjar träda i kraft innan du utsätts för solen för att förhindra brännskador.
- När du gör ditt val bör du tänka på de aktiviteter du kommer att göra när du är i solen. Om du är i vattnet behöver du en vattentät solkräm. Om du vandrar kan du välja en solskyddsmedel som också fungerar som skydd mot insekter.
Sätt solkräm på nytt regelbundet. Du måste tänka på att applicera solskyddsmedel på nytt minst var 90: e minut. Om du svettas mycket eller tillbringar mycket tid i vattnet kan du behöva applicera produkten oftare. Rusa inte när du ansöker. Se till att täcka alla delar av kroppen som är utsatta för solen.
- För varje applikation måste du använda ungefär en produkt med ditt ansikte och motsvarande två skottglas på kroppen.
Bär en hatt. Det är nästan omöjligt att applicera solskyddsmedel i hårbotten och det gör denna del av kroppen särskilt känslig för solbränna. För att undvika en mycket smärtsam brännskada på huvudet, bär en tjock hatt när du tillbringar tid utanför. Detta kommer också att skydda ditt ansikte.
Var uppmärksam på din kropps vakenhet. När han har tillbringat tillräckligt med tid i solen, kommer din kropp att berätta. Sluta din aktivitet ett tag och ta reda på ditt tillstånd. Börjar din hud värmas upp? Börjar du känna att din hud sträcker sig? Har du redan smärta? Om du svarar ja på någon av dessa frågor, ta skydd.
Be dina vänner att titta på dig. Om du är ute med andra människor kan du också be dem att hålla ett öga på dig. Ändå kan efterklanget av solen på din hud maskera de visuella tecknen på brännskadorna och det kan vara svårt för dem att exakt uppskatta om det är dags för dig att skydda dig mot solen.
Var mycket försiktig under din rekonvalesensperiod. Din hud kan behöva 6 månader för att helt återhämta sig från solbränna. Om du tar en annan solbränna under denna period kan läkningen av din hud stagnera. Medan din hud återhämtar sig från denna skada, var mycket försiktig och undvik att spendera mycket tid i solen.