Hur man minskar mängden keratin i huden

Innehåll

• stadier
• Del 1 Rådgör med läkaren
• Del 2 Minska torka
• Del 3 Använd en luftfuktare för att återfukta huden

Keratin är en klass av fibrösa proteiner och det övre skiktet av huden består huvudsakligen av detta protein. Ibland fungerar inte din kropps produktion av detta protein bra och det samlas under en hårsäck nära hudens yta. Det finns sedan en puckel som ses på ytan. Dessa bulor är ofta små, röda eller vita finnar och bildar en störning som kallas keratosis pilaris. Denna störning är oskadlig ur en medicinsk synvinkel, men om du har den, kanske du vill hitta ett sätt att bli av med den. Även om du inte kan minska keratinproduktionen kan du försöka minska uppkomsten av keratosis pilaris genom att rådfråga en läkare eller genom att återfukta huden. Hydrering av huden kan bidra till att minska uppkomsten av denna störning.

stadier

Del 1 Rådgör med läkaren

1. 
   

   
   Gå till din läkare för recept. Om du tror att din keratosis pilaris är ett problem, kan du diskutera en möjlig behandling med din läkare. Du kanske överväger olika alternativ som kan fungera i ditt fall.
   • Din läkare kan ordinera en sur lotion, som mjölksyra lotion, salicylsyra lotion, retinsyra smörjkräm eller alfa hydroxyl hydroxid lotion. Dessa syror löser upp den hårda delen av hudens övre lager, vilket minskar uppkomsten av keratosis pilaris.
   • Din läkare kan också förskriva steroidkräm (till exempel 0,1% triamcinolon), vilket kan minska rodnad.

2. 
   

   
   
   
   Pröva demollientbaserade steroidkrämer. Om de andra behandlingarna inte fungerar, kanske din läkare vill prova en avlägsnande-baserad steroidkräm. Du bör dock bara prova dessa krämer i högst en vecka.

3. 
   

   
   Lär dig mer om fotodynamisk terapi. I grund och botten använder denna behandling ljus och en fotosensibiliserare som du applicerar på huden för att bota problemet. Men det är inte gjort för att behandla keratosis pilaris, varför det inte kan ersättas av din ömsesidiga.
   • Du kan inte bota detta problem, du kan bara förbättra symtomen.

4. 
   

   
   Ta ett vitamintillskott Även om en A-vitaminbrist inte nödvändigtvis betyder att en keratosis pilaris kommer att deklareras, kan det orsaka liknande symptom. Be din läkare att ta ett blodprov för att ta reda på om du behöver extra A-vitamin.

Del 2 Minska torka

1. 
   

   
   
   
   Ta bad och duschar med ljummet vatten. Använd inte varmt vatten när du duschar eller badar, eftersom varmt vatten torkar huden och förvärrar ditt tillstånd. Dessutom begränsar den tid du tillbringar under vatten eftersom det berövar din kropp de oljor som den producerar naturligt.

2. 
   

   
   Välj rätt tvål. De bästa tvålarna är de milda tvålarna som innehåller oljor. Leta efter "med fuktighetskräm" eller "fuktighetskräm" på förpackningen. Undvik antibakteriella tvålar och parfymer eller alkohol.
   • I själva verket skulle det vara bättre att undvika tvålar och använda en allergivänlig produkt.

3. 
   

   
   Försök att exfoliera din hud. Du får inte gnida för hårt på huden. Det kan dock vara bra att använda en lätt exfolierande produkt. Det kommer att repa det översta lagret av döda celler på din hud. Du kan prova med en loofa eller en tvättduk med tvål. Håll pimpstenen för de tuffare områdena, till exempel fötterna.

4. 
   

   
   Använd en fuktighetskräm efter duschen. När du tar en dusch måste du se till att använda en fuktighetskräm när du lämnar den. Detsamma gäller när du tvättar händerna. När kroppen är våt måste du applicera en fuktighetskräm. Genom att tvätta huden sköljer du de naturliga oljorna som finns, varför användningen av en fuktgivande produkt kan fånga vatten nära huden, vilket hjälper dig att hålla den hydratiserad.
   • Sätt grädden direkt efter din dusch när din hud fortfarande är våt.
   • Om du har problem med torr hud väljer du en fuktighetskräm som innehåller olja eller fett som hjälper till att hydrera huden.

5. 
   

   
   Använd fuktighetskräm minst tre gånger om dagen. Även om du måste applicera en fuktighetskräm efter duschen, bör du också applicera den flera gånger om dagen. Försök också att applicera när du vaknar och när du sover.

6. 
   

   
   Välj naturliga tyger. Naturliga tyger är bättre för huden eftersom de släpper in luften. Ull är det enda undantaget från denna regel, eftersom det kan orsaka klåda. Prova istället bomull och siden.

7. 
   

   
   Prova naturliga tvättmedel. När du väljer ett tvättmedel, hitta ett som inte innehåller färgämnen. Färgämnen kan irritera huden. Av samma anledning måste du välja en som inte innehåller parfym.

Del 3 Använd en luftfuktare för att återfukta huden

1. 
   

   
   Prova en luftfuktare. En luftfuktare låter dig hålla huden fuktig, särskilt om du bor i ett torrt klimat. Den perfekta luftfuktighetsnivån i ditt hem bör vara mellan 30 och 50%. Om luftfuktigheten i ditt hem är under bör du använda en luftfuktare för att hjälpa din hud att torka.
   • Om du vill testa fuktigheten kan du hitta hygrometrar i DIY-butiker. De ser ut och fungerar som en termometer. Vissa luftfuktare har också en hygrometer.

2. 
   

   
   Rengör luftfuktaren. Det är viktigt att hålla din luftfuktare ren, eftersom den kan innehålla bakterier och mögel, vilket gör dig sjuk. Du kan använda destillerat vatten för att rengöra det eftersom det inte innehåller några mineralsalter som uppmuntrar tillväxt av bakterier.
   • Byt om möjligt luftfuktaren vattnet varje dag. För att byta vatten, koppla helt enkelt ur apparaten, låt den torka och fyll den med rent vatten.
   • Rengör det noggrant var tredje dag. Koppla ur enheten. Se till att det inte finns några mineralavlagringar med 3% syresatt vatten. Skölj sedan det.

3. 
   

   
   Förvara inte din luftfuktare för alltid. Luftfuktare kommer att fyllas med bakterier över tid. Om den du har hemma är gammal bör du överväga att byta ut den.

4. 
   

   
   Installera luftfuktaren i det rum där du tillbringar mest tid. Ditt mål är att hjälpa din hud och du får inte den om du lägger den i ett rum där du inte tillbringar mycket tid. Vardagsrummet eller sovrummet är bra val. Om du kan överväga att lägga en i varje rum.