Hur man minskar syntesen av DHT av kroppen

Innehåll

• stadier
• Metod 1 av 3:
  Kontrollera nivån av dihydrotestosteron genom diet
• råd

Medförfattare till denna artikel är Luba Lee, FNP-BC. Luba Lee är en registrerad familjesjuksköterska och en utövare i Tennessee. Hon fick sina magister i omvårdnad från University of Tennessee 2006.

Det finns 17 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.

Dihydrotestosteron (DHT), även kallad androstanolon, är ett naturligt förekommande hormon som produceras av kroppen. Det främjar utvecklingen av sekundära manliga egenskaper. Dessa inkluderar ansikts- och kroppshår, godartad prostatahyperplasi, förtjockning av röstsnören och ökad muskulatur. I allmänhet förvandlas mindre än 10% av testosteronet som utsöndras av kroppen till DHT och det finns inget behov att bli oroad när nivåerna ökar. Emellertid kan en stor mängd av detta hormon främja håravfall och risken för prostatacancer. Men det är möjligt att kontrollera din dihydrotestosteronnivå genom att ändra din diet och livsstil. Dessutom kan du överväga att ta mediciner och kosttillskott för att hämma produktionen av detta hormon.

stadier

Metod 1 av 3:
Kontrollera nivån av dihydrotestosteron genom diet

1. 4 Sluta röka. Förutom hälsoriskerna är nivån av dihydrotestosteron hos rökare högre än hos icke-rökare. Om du röker och DHT-nivån är hög i kroppen bör du överväga att stoppa för att normalisera produktionen av DHT i kroppen.
   • Eftersom rökning ökar nivån av DHT och andra hormoner har du en större risk att utveckla prostatacancer (även om studier har visat det motsatta). Rökning ökar sannolikheten för att dö av prostatacancer.
   • Dessutom orsakar rökning själv håravfall, oavsett effekt på dihydrotestosteron.
   reklam

råd

• För bästa resultat, välj säsongsbetonade ekologiska livsmedel. De är rikare på näringsämnen och innehåller inte kemikalier som kan störa hormonbalansen.

Hämtad från "https://fr.m..com/index.php?title=reduce-DHT-synthesis-by-organism&oldid=228088"