Hur man glömmer pojken vi älskade

Innehåll

• stadier
• Del 1 av 3:
  Klipp broar
• råd

är en wiki, vilket innebär att många artiklar är skriven av flera författare. För att skapa denna artikel deltog 34 personer, några anonyma, i sin utgåva och förbättring över tid.

Det finns 16 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.

Det kan vara mycket svårt att glömma en kärlekshistoria, men ibland är det en nödvändighet. Att lyckas återhämta sig från en uppdelning kan vara en psykologisk utmaning, men genom att anta vissa beteenden kan du säkert klara av att hantera. Ansträng dig för att inte ha någon koppling till ditt ex, börja ta hand om dig själv och söka hjälp av andra.

stadier

Del 1 av 3:
Klipp broar

1. 3 Kontakta en terapeut om det är nödvändigt. Om du redan hade problem med ångest och depression tidigare kan du behöva få hjälp av en terapeut innan du kan glömma din tidigare partner. Du kan därför be din personliga läkare att rekommendera en bra terapeut. Å andra sidan kan du också be dina försäkringsleverantörer ge dig en lista över terapeuter. Om du fortfarande studerar, kan ditt universitet eller gymnasiet ge dig gratis rådgivningssessioner. reklam

råd

• Skäm bort dig själv genom att tillåta dig själv något du normalt skulle vägra. Det kan vara en dag på stranden eller köpa något lite dyrt.
• Dela om hur du känner dig med dina nära och kära Många har redan upplevt en uppdelning och du kan ha vänner i fallet som kommer att ge dig goda råd.

Annons Hämtad från "https://fr.m..com/index.php?title=forget-the-gender-some-buy&oldid=167126"