Hur man känner igen en manipulativ och auktoritär relation

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Erkänn en manipulativ person
• Metod 2 Ta hand om dig själv först

Förlorar du dina lager på grund av ett frätande förhållande? Försvinner dina vänner alltid och din familj tycker att du inte är densamma? Innan du börjar igen hitta din personlighet, måste du granska din relation igen för att se om det verkligen är orsaken till dina olyckor, och eventuellt sätta stopp för att komma ur den infernalcykel som förstör din existens.

stadier

Metod 1 Erkänn en manipulativ person

1. 
   

   
   Identifiera symtomen som är förknippade med misshandlande beteende. Se bara listan nedan. Gör din analys ärligt utan att motivera din partners attityder. Säg inte dig själv att han inte uppför sig på det sättet kontinuerligt ! Svara bara ja eller nej. Till och med totalt fyra Ja det räcker för att bryta upp och leta efter någon som ger dig den respekt du förtjänar. Här är de frågor du behöver ställa dig själv om din partner.
   • Gör han dig att känna dig obekväm eller hånad av dina vänner eller familj?
   • Kritiserar det din framgång eller försöker du avskräcka dig när du försöker uppnå dina mål?
   • Föreslår det att du inte kan fatta ett beslut?
   • Hotar han dig, eller försöker han skrämma dig eller klandra dig för hans ändamål?
   • Dikterar han hur man ska klä sig?
   • Åtvänder han dig att utforma ditt hår som han ser?
   • Påstår han att du inte är något utan honom eller att han inte är något utan dig?
   • Behandlar det dig grovt i ditt avtal? Klämmer det dig? Pressar han dig? Griper han dig? Skrattar du? Slår han dig?
   • Har han ofta kontakt med dig på natten, eller kontrollerar han dig för att se till att du är på den plats du berättat för honom?
   • Dricker han alkohol eller tar droger för att motivera hans obehagliga anmärkningar eller misshandlande beteende?
   • Gör han dig ansvarig för sina egna handlingar eller känslor?
   • Utövar han press för att tillfredsställa sina sexuella aptit när du inte är redo att följa honom?
   • Påstår det att ditt förhållande fortfarande är bindande?
   • Förbjuder det dig att göra saker du gillar, som att träffa dina vänner eller familj?
   • Försöker han hindra dig från att lämna honom, eller lämnar han dig någonstans efter en kamp för dig? lära en lektion ?

2. 
   

   
   
   
   Håll ögonen öppna. Var uppmärksam på oroliga historier och rykten om din partner. Finns det flera versioner av a samma story? Lär hans vänner dig saker som du inte vet och att han förnekar allt? Avkortade sanningar och skräddarsydda minnen innebär ofta att vi försöker anpassa verklighet för dig. Detta är en betydande larmsignal för manipulationen som man försöker driva på din bekostnad och det bästa är att klargöra situationen fullständigt.
   • När någon försöker manipulera dig eller kontrollera dig använder han vanligtvis halva sanningar och underlåtenheter och inte lögner. Det tar bara en liten egenart för att driva dig att ta en paus och tänka utan att gå igenom din relation.
   • Om denna situation inträffar mer än en gång, ta en vilaoch kom ihåg att det inte är första gången du ser denna reaktion. Börja med att analysera inkonsekvenserna mellan din partners ord och dina vänner. Om det är många, ha en förklaring med honom. Om hans reaktion eller svar är undvikande är det dags att granska ditt förhållande.

3. 
   

   
   
   
   Fortsätt träffa dina vänner. Detta är mycket viktigt, särskilt om din partner försöker klippa dig två. Om han lyckas isolera dig lyckas han dominera dig. Dessutom, eftersom han är väldigt smart, kommer han att få dig att tro på det du bestämde dig att inte längre se dem. Om han gör narr av din familj, hela tiden mediterar om dina vänner eller gör en scen varje gång du går ut med dem, tveka inte att avsluta ditt förhållande och prova något annat.
   • Autoritära människor gillar att skapa spänningar och drama. De flyttar kniven in i såret, antar attityder som ibland är aggressiva eller passiva och skapar argument. Sedan som barn oskyldig som bröt en vas, de kommer att lyfta armarna och skylla dina vänner och familj.
   • Din partner kan lättare kontrollera dig när du tror att det finns överdriven spänning mellan honom och dina föräldrar. Då kommer du inte ha någon att lita på utom honom.

4. 
   

   
   Kasta avundsjuk och besittning. Om din partner försöker skydda dig är det ganska bra. Men om han överdriver kommer han förmodligen att vara skrämmande och väldigt tråkig. Frågar han dig om du kommer hem sent eller om du går ut ofta? Insisterar han på att veta varför du pratar med en annan person? Berättar han att du inte tar hand om honom när du tillbringar tid med dina vänner?
   • En liten avundsjuka är ganska normal och till och med smickrande. Det bör dock inte påverka dina dagliga rapporter. I verkligheten betecknar svartsjuka brist på förtroende. I detta fall är förhållandet värdelöst.

5. 
   

   
   Lämna ett förhållande som styrs av två vikter och två mått. Är det okej för din partner att vara 2 timmar för sent men skylla dig för att du var 5 minuter? Det är särskilt uppenbar när han flörtar och anklagar dig för otrohet om du hälsar en av dina kamrater. Om du sparar pengar är du snål och om du spenderar dina egna pengar är du frivol. Hur som helst, du har fel. Det här lilla spelet kan inte pågå. Dessa är mycket vanliga pussel i kränkande relationer. Du kommer att förlora i alla fall. Spela därför inte spelet och ge upp!

6. 
   

   
   Ignorera hans falska försök att förgylla p-piller. Till exempel uppför han sig på ett oacceptabelt sätt och sedan ber han dig förlåta honom. Han kommer att erkänna sitt misstag och lovar att bete sig bättre i framtiden. Hans uppriktighet är inte i tvivel och hans ton är mycket övertygande. Faktum är att han fungerar som en perfekt manipulator. Han spelar dig scenen av medkänsla och vänder sedan din vänlighet mot dig. Se återkomsten av hans onda beteende så snart han tror att han har övertygat dig. Skriv sedan ner sina ursäkter och upprepningen av hela sekvensen.
   • Vid denna tidpunkt kan han gråta att han vill hjälpa dig att förändras, särskilt om du sa till honom att du inte kommer att tolerera sådana saker i framtiden. Han kan erbjuda dig överdådiga presenter för att du ska släppa taget. Det är upp till dig att ge honom en andra chans om du vill. Om han förråder ditt förtroende igen, avsluta förhållandet och glöm det för alltid.

Metod 2 Ta hand om dig själv först

1. 
   

   
   Var ärlig mot dig själv. Du måste anstränga dig för att se verkligheten i ansiktet trots din smärta. Det är inte kul, för misshandlande relationer är det aldrig. Men det kommer att vara nödvändigt att noggrant analysera dina känslor och bekymmer, annars kommer du inte att förstå situationen. Är din relation frisk eller ohållbar? Sträva efter att vara objektiv genom att undersöka dess utveckling från början.
   • Med andra ord kan sex vilseleda dig! Så du måste eliminera den faktorn från din ekvation, eftersom den inte får bilda enda anledningen av din relation, oavsett hur hård din partner är.

2. 
   

   
   Tänk på hans känslor gentemot dig. Du har en hög uppfattning om dig själv, eller hur? Tro inte att dina känslor är värdelösa, att de är fördrivna eller retrograderade. Om din relation verkar oacceptabel för dig beror det på att din partner inte behandlar dig ordentligt. Avsluta historien och ta dig avstånd. Detta gäller särskilt i följande situationer:
   • du är rädd för din partners handlingar eller reaktioner,
   • du tror att du är ansvarig för hans känslor,
   • du gör ursäkter till andra om hans beteende,
   • du tror att du ständigt har fel,
   • du undviker att komma i konflikt med din partner eller göra honom arg,
   • du har intrycket av att han aldrig är nöjd med dig,
   • du agerar enligt dina önskemål istället för att göra vad du vill,
   • du stannar hos honom av rädsla för hans reaktion i fall av uppdelning.

3. 
   

   
   Undersök vad som finns kvar i din relation. Blir dina relationer med vänner och familj spända varje gång du pratar om din partner? Larmsignaler bör låta om du är orolig eller skjuter tillbaka alla dessa som älskar dig.
   • Visar han dig under din bästa eller dåliga dag? Du vill känna stolthet eftersom du är en fantastisk person. Om du inte är i form, är det möjligt att din partners dåliga inflytande och hans onda manipulationer är orsaken.
   • Var uppmärksam på hans attityder med familj och vänner, särskilt om han är upprörd över dem, argumenterar med dem eller ständigt mediterar på dem.
   • Om du har bestämt att det är det lättare för att ignorera dina vänner och familj vann monsteret spelet. För att inte förlora måste du avsluta detta giftiga förhållande.

4. 
   

   
   Beklagar inte längre. Du gör allt fel eftersom du är kär. En kärlek vid första anblicken är inte nödvändigtvis en dålig sak, men inte struts för länge. Din extas kan få dig att ignorera larmsignaler, även om din familj och vänner råder dig att öppna ögonen. Du måste spara tid för dig själv att ta lager och komma till botten av saker. Glöm det här förhållandet i några dagar och ställ dig själv några frågor.
   • Tillbringar du din tid på att be om ursäkt eller försvara din partners beteende? Det är inte normalt att behöva försvara din relation med någon. Din partner är förmodligen utmärkt, eftersom ni är tillsammans.
   • Gömmer du saker från din omgivning? Naturligtvis har du rätt till viss integritet, men du kommer inte att behöva dölja en bedrägare under din säng. Problemet är inte att hålla din relation hemlig, utan att dölja för alla att din partner är ett riktigt monster.
   • Gör du alltid vad han vill, oavsett din synpunkt? Du har inte en relation med någon för att bli din nya chef, eller hur? Din åsikt måste också respekteras och du måste glömma människor som inte känner så uppenbara sanningar.
   • Har du tappat synen på din familj eller gamla vänner? Oavsett hur stark din kärlek är, bör den inte överskugga din familj och vänskap. I verkligheten försöker din partner isolera dig eftersom det blir lättare för honom att kontrollera dig, särskilt om han kontinuerligt diskrediterar dina vänner och familj.

5. 
   

   
   Sluta skylla på dig själv eftersom du är kär. Bli av med din skrymmande partner så snart som möjligt. Säg själv att det är roligt, men dess egenskaper stannar där. Du kommer inte att behöva hata dig själv på grund av den attraktion du har för honom. Ofta är manipulatorer en subtil blandning av intelligens och charm, varför de är skickliga på att leda sina offer genom näsan. Den bästa attityden att anta är att flytta bort från det. De är människor utan storlek. De förtjänar inte din uppmärksamhet och du behöver inte slösa tid med dem. Slutligen är felet hos din partner! Om han försöker manipulera dig beror det på att du är bättre än honom. Var därför fast och skynda dig att lämna honom.
   • Du måste inse att han använder din kärlek för att hålla dig inlåst i detta misshandlande förhållande. Du har inte fel eftersom du älskar honom. Å andra sidan är han skylden för användningen av din kärlek.