Hur man vägrar inbjudan från en vän

Innehåll

• stadier
• Del 1 Gör dig redo
• Del 2 Avslag
• Del 3 Hantera aggressiva eller insisterande vänner

Att säga "nej" är pinsamt. Det är svårt att besvikna människor, särskilt vänner, eftersom interpersonliga relationer upprätthålls av implicita regler för ömsesidighet. När en vän bjuder in dig, erbjuder han dig något (en möjlighet att spendera tid tillsammans, att bli närmare, bland andra). Om du vägrar hans inbjudan kanske han känner att du låter honom besegra eller inte gör honom i tjänst. Men du kan inte alltid säga "ja" när din vän vill planera något med dig. Om du vill behålla din vänskap måste du uttrycka din vägran på ett visst sätt samtidigt som du tar hänsyn till vissa faktorer.

stadier

Del 1 Gör dig redo

1. Vet att du har rätt att vägra. Det faktum att någon ber dig att göra något betyder inte att du måste göra det. Om den andra vill göra något med dig, men du inte vill, borde han inte skylla på dig. Dina önskemål är också viktiga.

2. 
   

   
   Känn dig inte skyldig. Vissa vänner kan insistera och försöka övertyga dig att spendera tid med dem, även om du berättade för dem att du inte kan. Håll dig fast vid ditt beslut och upprepa varför du inte kan göra det.
   • För att hålla situationen vänlig kan du (om du har) göra ett skämt förra gången du bad din vän att göra något med dig och han vägrade. Detta påminner honom om att han tidigare inte heller hade avvisat dina förslag. Så han ska inte anklaga dig i det här fallet.

3. 
   

   
   
   
   Vet att du inte är ansvarig för din väns reaktion. Så länge du gör en uppriktig ursäkt och gör ditt bästa för att bevara din vänskap, kommer du inte att ansvara för hur din vän kommer att reagera på det faktum att du har avvisat hans inbjudan.
   • I slutändan är det upp till honom att bestämma hur han ska reagera på din vägran. Glöm inte att om du känner dig dålig om ditt beslut att avslå inbjudan.
   • Var inte rädd för hans reaktion. Återigen, så länge du försöker vara en god vän, behöver du inte planera med din vän när han vill. Om du inte accepterar ditt vägran, skulle du bättre inte vara en vän. Om du tänker på detta kommer du att vara mindre rädd för hans reaktion.

4. 
   

   
   
   
   Vet att din tid är begränsad. Du kan inte alltid göra allt som en person ber dig, även om det är dina vänner. Du har andra skyldigheter. Ibland i livet finns det viktigare saker att göra än att gå ut med vänner, som att leta efter större finansiell stabilitet. Du ska inte känna dig så illa om du inte svarar på andras inbjudningar.

Del 2 Avslag

1. 
   

   
   Tänk på att hitta en kompromiss. Om du inte vill tillbringa tid med din vän eftersom han föreslog att du gör något du inte vill göra eller som du inte har tid (till exempel att spendera tid tillsammans hela helgen) kan du försöka hitta en tandvårdsfält. Du kan berätta för din vän att du vill göra aktiviteter med honom, men inte vad han föreslog.
   • Om du till exempel vill spendera hela helgen med dig, men du bara har tid på lördag, föreslå något du både gillar och kan göra den dagen.
   • Du kan välja att se en film som just har släppts. Detta är en idé om kompromiss. Att gå på filmer kan vara roligt och det tar bara några timmar.

2. 
   

   
   Ber om ursäkt. Berätta för din vän att du är ledsen och att du inte kan svara den här gången på hans inbjudan. Ge en uppriktig ursäkt om du vill behålla din vänskap.
   • Om du uppriktigt ber om ursäkt, ta dig tid att göra detta medan du är uppmärksam på din vän medan du pratar med honom.
   • Här är ett exempel på uppriktig ursäkt: "Jag är verkligen ledsen. Jag skulle vilja göra denna aktivitet med dig, men jag kan verkligen inte den här gången. Ån en gång är jag ledsen, men vi kan komma tillbaka så snart som möjligt så att vi kan göra något annorlunda. "

3. 
   

   
   Ge honom en anledning. Om du inte har något emot att dela mönstret med kompisen (till exempel om det inte är något mycket personligt), förklara för honom varför du inte kan delta i hans plan den här gången.
   • Om du inte vill förklara varför kan du säga något vagt, till exempel "den här helgen, jag ska vara väldigt upptagen" eller "i dag, jag går igenom en svår tid, jag kan inte kan inte göra det i helgen "eller" tack för att du bjudit in mig, men jag är ledsen, eftersom jag måste spendera lite tid ensam för att återhämta mig under helgen. "
   • Vad du än gör, om du planerar att ge ett specifikt ursäkt, se till att det är giltigt så att du inte låtsas vara en falsk person eller en lögnare.
   • Andra exempel på giltiga ursäkter är att du redan har andra program, att du är upptagen med något annat i ditt liv, att du är väldigt trött på grund av veckans arbete och att du behöver tid. att vila eller vara ensam.

4. 
   

   
   Försök att inte ge många ursäkter. Om du vill förklara för din vän varför du inte kan spendera tid med honom, gör det kortfattat. Ge honom inte många ursäkter eftersom det bara får honom att känna att du inte är uppriktig. Ärliga ursäkter och uppriktig förnuft räcker. Om du har mycket att göra, säg det bara.

5. 
   

   
   Visa artighet. Säg artigt inteäven om du är upptagen och inte vill diskutera en utgång. Ingen gillar att bli avvisad, inte ens med något så litet som ett vägran från en vän, eftersom det ibland kan vara lite irriterande.
   • Var artig och berätta för din vän att ha det bra om han beslutar att fortsätta aktiviteterna utan dig. Glöm inte att be honom berätta hur det hände.
   • Du har också möjlighet att föreslå en annan gemensam vän som han kunde bjuda in för dig.Detta kommer att göra det klart för honom att du vill att han ska ha det bra, att du håller fast vid vänskap och att du inte kan gå ut med honom den här gången i synnerhet.

6. 
   

   
   Var inte vag i dina ord. säga inte på ett fast och definitivt sätt för att göra det klart för din vän att du inte kan göra vad han vill. Om du ger honom ett obeslutet svar som "jessaierai d'etre là" eller "Jag ser, ring mig tillbaka senare" när du vet att du inte känner för det, väntar du på det.
   • Det är självisk att lägga en kanin till en vän medan du vet att du inte vill gå ut med honom. Tänk om han hade andra program som han avbröt eftersom han väntade på att du skulle ge honom ett definitivt svar?

7. 
   

   
   Ta dig tid om du behöver det. Du bör inte göra vaga kommentarer när du vet att du inte kan eller inte vill spendera tid med din vän. Om du verkligen inte är säker på detta kan du spara tid genom att fråga om du kan svara honom så snart som möjligt.
   • Var specifik om svarstiden. Dessutom, eftersom du inte vet om du kan gå ut med honom eller inte, kan du på ett artigt sätt säga till din vän att du kommer att förstå om han måste åka till andra yrken om han inte hör av dig inom en snar framtid.

8. 
   

   
   Skicka in en säkerhetsplan. Om du inte vill acceptera hans inbjudan, föreslå en plan B. Planera något när du är fri, annars debiteras ditt schema igen och du måste säga inte igen.
   • Om du till exempel är upptagen på helgen din vän vill vandra, fråga honom om du båda kan göra det följande helgen. Om du vill bevara din vänskap, se till att uttrycka detta tydligt till din vän.

9. 
   

   
   Försök att sätta inte mellan två Ja. Om din vän tar fel vägran kan du försöka att inte förvärra situationen genom att avslå hans inbjudan mellan två Ja .
   • Om du till exempel inbjuder en helg till vandring kan du säga: "Tack för din inbjudan. Jag är glad att vi är vänner, vi har mycket roligt tillsammans, men jag kan inte vandra i helgen. Men idén behagar mig väl. Tänk om vi gjorde det en annan helg där jag är mindre upptagen? "

10. 
    

    
    Gör empatiska kommentarer. Lägg dig själv i din väns skor och tänk på din vänskap och dina ord ur hans synvinkel. Berätta för honom att du förstår att han vill ha det bra, men du kan inte gå ut med honom den här gången.

Del 3 Hantera aggressiva eller insisterande vänner

1. 
   

   
   Ta dig avstånd. Vissa vänner kan vara insisterande eller aggressiva när det gäller att spendera tid tillsammans. Det är möjligt att din vän blir arg när du inte gör exakt vad han säger eller försöker förändra dig flera gånger. I sådana fall kan det vara bäst att komma bort från honom efter att ha fattat ett beslut.
   • Om du till exempel blir ombedd att göra något och lägga press på dig själv, berätta för honom att du måste lämna, men att du kommer att kontakta honom senare.

2. 
   

   
   Vägra på ett sätt som du känner dig bekväm med. Om du tror att du ger mer till saker du inte vill ha personligen, gör ditt bästa för att ge ditt slutliga svar via SMS eller någon annan liknande kommunikationsform som denna vän inte riktigt kan sätta dig under press.
   • Om han försöker ringa dig på plats behöver du inte svara på hans samtal. Det är ingen skada att berätta för honom att du inte kan prata via telefon för tillfället.

3. 
   

   
   Skriv ner orsakerna till din vägran. Om du slutar ge efter för tryck när din vän blir insisterande eller upprörd, försök att beskriva vad du säger i förväg. Skriv ner skälen till att du inte kan eller vill gå ut och granska dem så att du kan komma ihåg dem. På det sättet, om han insisterar, kommer du att komma ihåg att du verkligen inte vill spendera tid med honom.
   • När du noterar, tänk på de senaste diskussionerna du hade med denna vän under vilken du gav efter för hans press. Försök att komma ihåg hur han uppförde sig så att du gjorde det han sa att du inte ville göra det.
   • Till exempel, om han tidigare berättade för dig att du aldrig hade accepterat hans inbjudningar, kan du skriva en e där du nämner den senaste gången du tillbringade tid med honom för att bevisa för honom att det han säger är fel. Om du skriver e kommer du att försvara dig själv om han försöker använda samma taktik med dig.

4. 
   

   
   Avvisa din inbjudan ordentligt och ändra sedan ämnet. Om din vän fortsätter att trycka på dig, berätta för honom med en fast röst att du inte kan umgås med honom. När du har anfört ditt vägran fast, ändra ämnet för konversationen så att du förstår att du inte vill fortsätta diskussionen.
   • Om till exempel din vän har bjudit in dig till middag med honom en helg, kan du säga till honom: "Jag sa redan att jag inte kunde gå, men jag tackar dig för inbjudan. Förresten, såg du ut? Vad tror du? "
   • Påminn din vän att människor har olika personligheter och tidsbegränsningar och att vissa gillar att gå ut mer än andra eller att göra aktiviteter som andra inte gillar. Berätta för dem att du planerar utflykter eller aktiviteter när du är villig att göra det, men om du säger inteär att du verkligen tycker det och det är inte rätt att sätta press på dig eller bli arg när du vägrar.

5. 
   

   
   Be din vän att inte insistera. Om ingenting fungerar, berätta direkt för honom att du känner dig skyldig att göra saker du inte vill och att det skapar spänning i din vänskap.
   • Till exempel kan du säga, "Lyssna, jag uppskattar vår vänskap, men ibland känner jag att du försöker få saker som jag inte kan (eller inte vill). Detta ger mig intrycket av att du inte bryr dig om min synvinkel och mina tidsbegränsningar. Jag kommer säkert att spendera tid med dig när jag kan, men ibland kan jag helt enkelt inte. Så jag tror att det skulle vara bra för oss båda att ni inte vilar om jag inte accepterar er inbjudan. "

• Gör inte bevis på allvar medan du vägrar någons inbjudan!
• Se till att gå ut med din vän då och då. Han kommer att ta det dåligt om du aldrig tillbringar tid med honom.
• Så länge du vet att du är en god vän kommer det äntligen att vara din vän att bestämma hur han ska reagera på din vägran.

• Ljug inte, för lögnen kommer alltid att fånga dig.