Hur du håller dig varm i kallt väder

Författare: Peter Berry

Skapelsedatum: 11 Augusti 2021

Uppdatera Datum: 12 Maj 2024

Hur du håller dig varm i kallt väder - Guider

Innehåll

stadier
Metod 1 Håll dig varm på utsidan
Metod 2 Håll dig varm inne

I den här artikeln: Håll dig varm utanförVist varm inuti Sammantaget av artikeln Video

Vintrarna kan vara riktigt kalla, speciellt i norra Europa eller om du bor i östra Frankrike eller i en bergsområde där temperaturen lätt kan nå -12 grader! Vädret har blivit kallare än vanligt och även om vi är vana vid detta klimat kan vi bli överraskade av snöstormar och bli dömda att sova i bilen på grund av snödrift. Det kan vara mycket svårt att leva och arbeta i dessa kalla klimat. Men du kan hålla dig varm trots kylan genom att använda några trick.

stadier

Metod 1 Håll dig varm på utsidan

Bär långa underkläder. Ett mycket enkelt sätt att hålla sig varm utan att behöva bära för mycket kläder är att bära långa underkläder. Dessa kläder bärs under dina vanliga kläder. Du kan hitta den här typen av underkläder i olika former, men de kan hjälpa dig att hålla dig varm utan att bli rörig.
- Exempel på varma underkläder inkluderar tights, leggings, underkläder samt långa underbyxor.
- Det är viktigt att komma ihåg att du vid en viss tid på dagen befinner dig i ett varmt rum, vilket gör dina långa underkläder obekväma. Du bör hitta en annan lösning om du vet att det är fallet.
- Efter skidåkning bör du ta på dig termisk underkläder inför elden i din stuga. Om de är ogenomskinliga ses det som något normalt efter en dag på flerfärgade spår.
Använd ett vattentätt plagg. När du går ut och vet att dagen blir våt är det viktigt att du bär vattentät kläder om du vill hålla dig varm. Du blir kallare igen och inte tvärtom, om vattnet kommer in i dina kläder. Du kan uppleva regn, snö, regn eller regnbyger.
- Du kan till exempel göra en regndräkt över en kappa som inte är för vattentät. När du köper en kappa, leta efter material som är mycket vattentäta och varma, som neopren.
Använd ett lager kläder som håller kvar värmen. Förutom att hålla dig torr bör du leta efter kläder tillverkade av mycket isolerande material. Du har förmodligen hört talas om flanell, men det här tyget är inte inom alla räckhåll. Hitta rätt lösningar för dina behov och handla.
- Bär ull om du kan. Det är ett av de mest isolerande materialen, även om det kan vara ganska dyrt. Du kan också bära ullkläder och inte bara en päls av detta material för att begränsa antalet kläder du måste bära i alla. Du hittar många ullvaror till låga priser i klädbutiker.
- Andra heta material är dun, fodrat läder, päls och neopren.
- Även om det är vått håller ullen dig varm. Detta är inte fallet för andra material som bomull eller läder.
Skydda extremiteterna på dina extremiteter. Det är fel att tro att värmeförlust är viktigast på huvudet, på fötterna eller någon annanstans. Det är dock sant att du kommer att ha problem med att bli het om du inte täcker dessa områden ordentligt. När du går ut kan du försöka täcka huvudet, fötterna och händerna med motorhuv, handskar, tunga strumpor och stövlar. Du kanske inte ser ut som en modeikon, men du blir varm.
- Alla dessa tillbehör måste också vara vattentäta, eftersom det också är de platser där du kommer att vara mer känslig för fukt och kyla. Använd till exempel dubbla läderhandskar, om möjligt.
Skydda dig mot elementen. När du måste gå ut ska du undvika så mycket regn, snö, is och vind som möjligt. Dessa atmosfäriska förhållanden är för mycket som gör att du blir kall. Smyga mellan byggnaderna, använd en bil om du kan och försök gå under ett skydd om du måste gå ut.
Ta lite värme med dig. Du kan bära små värmekällor om du har problem med att hålla dig varm. Små föremål som handvärmare kan glida i en ficka för att lösa problemet när handskar inte räcker. Andra artiklar som termos full av soppa kan värma dig från insidan.
- Du kan till och med skapa dina egna handvärmare om du inte kan köpa dem till ett bra pris. Det finns många webbplatser som erbjuder dig själv med instruktionerna och de nödvändiga ingredienserna.
Bär kläder som du är i storlek. Vi vet att du vill se bra ut, men det är inte utan anledning att Eskimona har på sig dessa stora rockar och lösa byxor. Du kan inte hålla dig varm eller vara bekväm om dina kläder är för hårda. Se till att ha lite mer kläder om du vill vara varm. Detta skapar ett skyddskikt mellan din hud och den miljö du måste möta.
Flytta för att skapa värme. Låt din kropp skapa värme om dina kläder inte håller dig varm. Att flytta kommer att bränna energi i kroppen, vilket värmer upp den. Försök att ha fysisk aktivitet eller åtminstone försök att inte stanna kvar.
- Du kan göra en serie hopp om du är inne. Dessa rörelser kan vara farliga på utsidan på grund av det hala golvet. Det är bättre att gå lite när du är ute eller att göra några krökningar som begränsar risken för att glida.

Metod 2 Håll dig varm inne

Använd flera lager kläder. På detta sätt kan du anpassa dig till olika miljöer. Det enklaste är att lägga lager av kläder för att vara varma både inifrån och ut. Fråga någon som har bott i de kallaste regionerna i världen, till exempel Alaska eller Norge, och hon kommer att råda dig att använda lagerkläder. Detta gör att du kan ha en dräkt som enkelt anpassar sig till både frysningstemperaturen utanför och kontorsvärmen.
- Ett exempel på en outfit kan vara ullstrumpbyxor, byxor, en långärmad skjorta, en tröja och en kappa. Genom att bära alla dessa kläder eller en kombination av dessa kan du enkelt anpassa dig till ett överhettat rum, ett lågvärmt kontor, en butiks neutrala temperatur och frysetemperaturer ute.
Isolera din interiör. Se till att ditt hem är välisolerat. Du kan stärka isoleringen på dina väggar och tak. Du kan också göra enklare saker, som att installera tjocka gardiner eller filtar på dina fönster.
- Opaka fönsterluckor är mycket effektiva för att hålla kall luft ur ett fönster och är ofta billigare än andra typer av gardiner.
- Du kan också förbättra isoleringen av dina fönster eller alla glasdörrar med en isolerande film som är genomskinlig och fäster vid alla typer av glas.
Lås oanvända delar och koncentrera dig på att värma mittstycket. Det är ofta billigare och mer användbart att försöka värma ett eller två huvudrum än en lägenhet eller ett hus. Välj ett rum där hela familjen kan söka tillflykt på morgonen och på kvällen och isolera det från resten av huset. Stäng de andra dörrarna och locka dem med filtar. Centralisera din värmekälla. Detta sparar dig för mycket konsumtion för att hålla ett rum vid en behaglig temperatur och undviker uppvärmningsdelar som du inte använder ofta.
Försegla sprickorna som släpper in kall luft. Du bör se efter hål och sprickor som gör att kall luft kan komma in i ditt inre eller mellan rum som inte alla är ordentligt isolerade. De vanligaste sprickorna finns under dörrarna, men du kan också hitta fönster som orsakar en luftström eller ett rum ovanför en källare som låter kall luft komma igenom golvet.
- Ett dörrlås eller upprullade lock täcker lätt dessa sprickproblem.
Förbered din säng. Du skulle förmodligen vilja ha en säng lite varm innan du sover. Ingen gillar islakor. Det finns flera sätt att förbereda din säng innan du går till sängs. Prova följande saker:
- en varmvattenflaska placerad under filten i slutet av sängen, lägg filten i torken i tio till tjugo minuter vid en medellång eller hög temperatur.
Vrid ugnen. Du kan laga vad som helst. När ugnen är påslagen vid perfekt temperatur för bakning avger den tillräckligt med värme för att hålla ett rum varmt. Gör ditt kök till din bas för helgen och tillbringa kvällen där medan du lagar en maträtt eller cupcakes.
- Att göra tvätt kan också värma rummet bredvid. Utnyttja dina hushållsarbeten och kör en maskin när det är väldigt kallt. Du kan också bära kläderna som kommer ut ur torktumlaren för att bli ännu varmare.
Ta en varm drink. Att dricka en varm vätska kan värma dig från insidan, vare sig det är en kopp citronte eller ett kaffe. Sätt på vattenkokaren och ta ut dina koppar, eftersom du blir varm.
- Du kanske tror att du blir varmare genom att lägga till alkohol till en varm dryck, men det är egentligen inte det bästa du kan göra. Lalcool tenderar att sänka din kroppstemperatur, även om det kan ge dig en känsla av värme till en början. Du bör inte dricka alkohol om det är riktigt kallt hemma.
Ta en dusch eller ett varmt bad. En varm dusch eller badkar kan ofta räcka för att värma kroppen. Är du kall fem minuter efter att du lämnat ditt bad? Förpacka dig själv i en varm, varm väderdräkt, en badrock och tofflor fyllda med värme i badet.