Hur man löser familjens problem

Innehåll

• stadier
• Del 1 Börja diskussionen
• Del 2 Gå till källan till problemet
• Del 3 Lösning av familjeproblemet
• Del 4 Lämna familjens problem

De flesta av oss har varit där: hushåll kan vara svåra och familjeproblem kan vara mycket smärtsamma. Det finns dock sätt att lösa denna typ av tvister och återställa dynamiken. Livet är för kort för att slösa tid med att tänka på negativa tankar om människor som älskar dig. Vet att sättet du pratar med en nära och kära och vad du säger kan göra en stor skillnad.

stadier

Del 1 Börja diskussionen

1. 
   

   
   Vänta tills du inte är arg för att lösa problemet. Familjetvister kan vara mycket smärtsamma, särskilt vid tillfällen som helgdagar där hela familjen återförenas. Om dina nära och kära grälar kan vänta tills alla är lugna förhindra att saker eskalerar och orsakar ett verkligt krångel.
   • Diskutera inte familjefrågor om du alltid känner dig upprörd eller känslomässig. Om du väntar, även om det bara är en natt, finns det en god chans att intensiteten på de känslor du känner kommer att minska något, även om du fortfarande är olycklig.
   • Denna vänta gör att du kan närma dig situationen genom att följa logiken och inte känslorna. Om du går tillbaka och tar dig tid att tänka innan du hanterar det kommer du inte att göra det så lyhört.
   • Att närma sig någon när du är arg kommer bara att öka intensiteten i den redan tuffa situationen. Det finns ingen anledning till att du inte kan vänta till imorgon för att bli hörd. Gör ditt bästa för att kontrollera pulsen.

2. 
   

   
   
   
   Fixa familjeproblem personligen. Vi har på en eller annan gång skickat en eller en i hopp om att detta löser särskilt ett problem. Att försöka ta itu med en familjehänsyn eller oenighet via ögonblicket eller ens är det värsta sättet att fortsätta på.
   • Anledningen till detta är att tonen i den lätt kan missförstås genom elektronisk kommunikation. Du kanske har intrycket av att inte vara arg, men personen som tar emot din kanske tänker något annat.
   • I stället för att skicka en e-post, ta din telefon eller, bättre, ordna en tid. Elektronisk kommunikation innebär att människor förlorar fördelarna med kroppsspråk som kan kommunicera empati och minska intensiteten i en smärtsam konversation.
   • En annan anledning till att undvika denna typ av kommunikation är att människor säger saker de aldrig skulle säga om de var framför sin samtalspartner.

3. 
   

   
   
   
   Acceptera allas misstag, inklusive ditt. Det sägs ofta att blodbanden är starkare och att du kan välja dina vänner, men inte din familj. Du kanske kan skära banden med vissa människor, men det kan orsaka mer smärta på lång sikt.
   • Att förstå att dina nära och kära har brister och att älska dem trots detta är det första steget i att ta itu med långvariga problem.
   • Erkänn också dina egna misstag. Håll med om att du får skylden när du förtjänar det. Försök att inte betrakta familjeproblem som ekvationer för att ta eller lämna där en person har fel och den andra (kanske du) har rätt. Försök istället att se de mörka områdena.
   • Det kan verkligen vara fördelaktigt att vara den ursäktande personen, även om du inte tror att du gjort något fel alls. Säg istället, "Jag ser att du är upprörd, och även om det har varit svårt för mig, vet att jag är ledsen. Jag vill verkligen fixa den här situationen. Berätta hur jag kan göra det. På detta sätt, om din älskade fortsätter att argumentera, kommer du att kunna säga dig själv att du har varit rimlig.

4. 
   

   
   Undvik förvirrelsespelet. Behåll positivt språk när du pratar med familjemedlemmar Undvik att anta språk som skadar någon av dina familjemedlemmar eller verkar negativt.
   • Med andra ord, undvik att döma eller ringa namnet på en familjemedlem. Undvik anklagelser som görs med ilska. Att skylla andra kan få dem att vara på defensiven och förmodligen slå tillbaka, vilket kommer att göra situationen värre än den redan är.
   • Undvik att alltid vilja "vinna" när det gäller familjeproblem. Försök istället att erkänna att det finns två sätt att titta på situationen. Skapa en plan för att lösa situationen tillsammans. Försök sedan organisera aktiviteter där du kan ha kul tillsammans, undvika allt som kan utlösa eller omintegrera problemet.
   • Håll din ton och röst modulerad och lugn och inte hög. Förklara din synvinkel lugnt och metodiskt, men genom att visa empati för den andra personen. Försök alltid att sätta dig själv i dina nära och kära skor. Gör allt för att lugna situationen genom att göra försonande kommentarer som "Jag förstår din ståndpunkt".

5. 
   

   
   Förlåt varje familjemedlem som har gjort dig orolig. Detta kan vara mycket svårt att göra. Det är mycket svårt att förlåta en person, nära eller på annat sätt, som har förolämpat oss. Denna känsla kan vara ännu djupare när det gäller familjemedlemmar.
   • Som sagt, till slut kommer förlåtelse att bli av med de negativa effekterna av tvisten. Att förlåta en nära och kära innebär att fördubbla det förflutna för att bygga en framtid utan spänningar och stress.
   • Berätta för släktingen att du förlåter honom om han redan har erkänt att han har gjort fel. Säg det med empati. Det kommer att vara djupare.
   • Kom ihåg att alla människor är ofullkomliga och behöver förlåtelse någon gång i livet. Detta inkluderar förmodligen förlåtelsen du kommer att ge vid någon tidpunkt.

Del 2 Gå till källan till problemet

1. 
   

   
   Identifiera det verkliga problemet Försök ta reda på vad som verkligen händer. Du kan ha personliga eller hälsoproblem som du döljer för familjemedlemmar. Du kanske är ledsen över förlusten av en älskad. Leta efter den verkliga skadan, för det gör att du kan arbeta bättre.
   • Du kan behöva göra en personlig undersökning vid denna tidpunkt. "Varför försöker jag dölja mitt problem från min familj? Varför är jag så upprörd över detta familjeproblem? Du kan till exempel vara orolig för hur din mamma spenderar sina pengar. Du kan då inse att du är orolig eftersom du inte vill att du inte kan komma ut ekonomiskt, eftersom du inte kommer att kunna hjälpa honom i händelse av det.
   • Antag inte vad andra tycker. Du måste diskutera med dem för att ta reda på vad de verkligen kan. Undvik att skvallra andra familjemedlemmar eftersom de troligen kommer att höra det, vilket bara förvärrar situationen. Fokusera på orsaker, inte demonstrationer.
   • Som sagt, en älskad du litar på, till exempel en förälder eller en annan bror, kan hjälpa dig ta reda på vad som verkligen händer. Det är därför bra att du talar till dem uppriktigt för att lösa eller ta itu med problemet.

2. 
   

   
   Ställ frågor för att få din älskade att chatta. En bra teknik för att upptäcka orsakerna till familjeproblem är att ställa frågor istället för att uttala sig. Människor kan se på uttalanden som ett sätt att bedöma dem, vilket kommer att göra dem alltid på defensiven.
   • Å andra sidan gör frågorna konversationen tystare och kan få personen att säga vad som irriterar dem. Frågorna ger nästa intryck av att han respekteras och att han inte får beställningar. Fråga honom om han har några idéer för att göra situationen bättre.
   • Anta att din syster nyligen har varit väldigt avlägsen från dig och inte längre inbjuder dig till kaffe som hon brukade. Du kan säga detta: "Jag märkte att vi såg varandra mindre än vanligt. Vad beror det på dig? Du kan också försöka ta itu med frågan om din mammas utgifter genom att säga: "Jag har lagt märke till att du spenderar mycket mer pengar på att köpa kläder nyligen. Spenderar du pengar ansvarsfullt? "
   • Se till att frågorna är tillräckligt tydliga för att få ämnet att förstå. Lyssna sedan mycket noggrant på det.

3. 
   

   
   Främja kommunikation. Dålig kommunikation är roten till många, om inte de flesta, familjeproblem. Ställ inte frågor till en familjemedlem eller säg att ingenting alls är ett stort problem. Det är svårt att lösa ett familjeproblem utan att prata. Var personen som tar det första steget, oavsett hur svårt det är.
   • Du kan be en äldre och kunnig familjemedlem att ordna ett möte med den andra personen för att spela rollen som medlare. För att främja kommunikation måste du lämna ditt ego åt sidan. Kom ihåg att du måste vara öppen för att vara den första som löser problemet.
   • Att ignorera problemet medan det kommer att hamna kommer förmodligen att förvärra det på längre sikt, eftersom förhållandet mellan dig och din älskade blir kallare och kallare. Det är bättre att säga hur du mår, men för det måste du välja rätt tid och det bästa sättet att fortsätta. Till exempel skulle det vara olämpligt att ta itu med ett familjeproblem under julmiddagen.
   • Undvik att dricka alkohol innan du deltar i hårda samtal. Alkohol kan väcka känslor hos många människor, även om de konsumeras med mått, och det är vanligtvis inte det du ska göra när du håller på att hålla ett grovt familjesamtal.

4. 
   

   
   Vet de tider när familjens bekymmer måste diskuteras. När kan vi säga att ett familjeproblem har utvecklats till den punkt där det måste diskuteras? Det finns tydliga tecken på att familje- eller förhållandesproblem har spillt ut och måste åtgärdas.Bland dessa tecken är ofta gräl, meningsskiljaktigheter, utbrott av ilska, levitation, kassering av några familjemedlemmar och i allvarligare fall fysiska attacker.
   • Vissa familjeproblem kan orsakas av skillnader i trosuppfattningar eller olika inställningar till kulturella värderingar eller övertygelser. Föräldrar och barn kan kanske inte känna livsstilsval och personliga övertygelser och preferenser.
   • Andra familjeproblem inkluderar drogmissbruk, psykiska störningar, missbruk, brist på förtroende, förändring på grund av familjeförhållanden, ekonomiska problem, stress, svartsjuka och sexualitetsproblem.

Del 3 Lösning av familjeproblemet

1. 
   

   
   Försök hitta en kompromiss. Kompromiss betyder att du har en lösning som fungerar för alla, även om ingen har exakt vad de vill ha. Kompromiss är ett bra sätt att lugna ett argument eller diskutera en familjestvist.
   • Det första steget är att avgöra om tvisten kan lösas eller inte. Det beror på problemets art och de åtgärder som redan har vidtagits för att lösa det. Om du har försökt på alla sätt och fortsätter att ha samma resultat, har du att göra med en viss situation.
   • Men ta hänsyn till de konvergenspunkter du har med den andra personen och de punkter som du är redo att släppa ballasten på. Om du inte ger något alls är det osannolikt att du kommer att göra framsteg i situationen.
   • En teknik för att nå kompromisser är att de två personer som är inblandade i tvisten siktar och drar två cirklar som representerar familjeproblemet. Skriv den poäng som du inte är redo att kompromissa med i den första cirkeln. Skriv i den andra cirkeln de punkter du kan tappa ballast på. Byt sedan cirklarna.

2. 
   

   
   Prata en-mot-en med familjemedlemmar. En del människor känner sig inte bra offentligt. Vi har alla varit medlemmar i grupper som inte fungerar bra och där en negativ dynamik råder. Ibland händer det när alla är tillsammans.
   • Istället för att ta itu med smärtsamma familjeproblem under en fest eller en stor familjemiddag kan du försöka ta reda på vem som gör argumentet. Om du har en tvist med en annan älskad kanske resten av familjen känner sig obekväm när man dras in i denna konflikt eftersom ingen tvingas ta ställning.
   • Istället ber familjen att träffa dig för lunch eller kaffe. Att prata ansikte mot ansikte kan vara det bästa sättet att fixa alla klagomål mellan er. Människor kommer att säga ensamma saker som de kommer att tveka att säga i en grupp.
   • Prata inte med din nära och kära när du är distraherad, till exempel när du arbetar på ett stort projekt, besvarar flera telefonsamtal, gör hushållsarbete eller andra liknande saker. Släpp istället allt och fokusera på problemet och personen.

3. 
   

   
   Be att göra en familjerådgivare. Även om de flesta tvister kan lösas bättre ensamma kan det finnas tillfällen då du kommer att behöva föra samman hela familjen för att lösa problemet. Den här metoden är bäst när problemet påverkar hela familjen och inte när det kommer från interpersonell konflikt med några få medlemmar.
   • Det kan vara en förlust av anställning, en funktionell begränsning eller ekonomiska problem. Att sammanföra alla för att diskutera och hitta en lösning gör att alla känner sig användbara.
   • Använd familjerådet som en grund för att införa en strategi för att föra familjen framåt på ett positivt sätt. Det är alltid bättre att ta flera åsikter om en viss situation än att lita på en enda åsikt.
   • Se till att ingen familjemedlem dominerar konversationen och att all ilska och förolämpningar kommer att vara utanför dörren.

4. 
   

   
   Skicka ett brev till närmaste. Även om elektronisk kommunikation ofta verkar stram och opersonlig, kan ett uppriktigt handskrivet brev fungera bra när man hanterar grova situationer.
   • Handskrift är bra eftersom det är mer personligt. Detta bevisar att du har lagt lite omsorg och tanke i det och brevet verkar varmare. Det kommer att visa andra att du gör ansträngningar.
   • Vissa människor kommunicerar bättre genom att skriva, men de slöjer sina tankar och känslor när de pratar eller pratar i telefon. Om du är en av dessa människor kan det vara det bästa sättet att skriva ett brev på.
   • I det aktuella brevet ska du tydligt uttrycka hur du känner dig och varför du vill ta itu med tvisten. Använd uttalet "jag" snarare än ordet eller kännedom i brevet, för att visa att du anger din synpunkt och att du inte skyller på någon, mer än du talar i stället för någon annan. Förklara hur situationen påverkar dig, men säg också varför du vill att allt ska lösas och hur du vill fortsätta.

5. 
   

   
   Prata om familjestvisten med ett barn. Ibland kan dina barn ha roten till familjeproblem, antingen genom att agera respektlöst eller diskutera med sina bröder eller helt enkelt inte göra sina hushållsarbeten. Du bör dock behandla frågan annorlunda om barnet är mycket ungt.
   • Involvera barnet i situationen. Förklara problemet så tydligt som möjligt. Du kan säga något liknande: "Vi märkte att du inte lämnar sängen lätt, vilket orsakar många förseningar i skolan. Detta är ett problem som vi måste lösa. "
   • Svett inte ilskt. Istället ber barnet att hjälpa till att lösa problemet. Be honom föreslå en plan för att lösa situationen med din hjälp.
   • Ge det en positiv förstärkning om det gör framsteg i att lösa problemet. Försök hitta de verkliga skälen till situationen. Har barnet problem med att vakna upp eftersom han tillbringar för mycket tid på sociala nätverk?
   • Var kompromisslös med barn. Visa honom att du gillar det och att du vill lösa problemet eftersom du bryr dig om honom och vill att saker ska bli bättre.

Del 4 Lämna familjens problem

1. 
   

   
   Sätt gränser. Om familjemedlemmar lider av missbruk och orsakar regelbunden smärta eller skada är det inget fel med att sätta gränser. I själva verket kan det till och med vara det bästa du kan göra.
   • Frågorna du behöver ställa dig själv är: "Har denna nära natt till ditt liv, flyttar dig, stjäl pengar, undergräver din auktoritet eller har du dåliga känslor? sätt? "
   • Du har rätt att sätta gränser för att skydda dig själv. Till exempel fortsätter du att träffa den älskade på händelser som förenar hela familjen och behandlar dem med respekt. Du har dock beslutat att aldrig besöka honom en eller en eller låna honom pengar. Detta är helt i dina rättigheter.
   • Förklara gränserna som anges på ett varmt och vänligt sätt för den berörda personen. Se dock till att vara fast. Du kanske inte kan tillbringa natten i den här vänens hus eftersom det alltid finns konflikter när du är där, så du bestämmer dig för att bo på ett hotell i närheten.

2. 
   

   
   Vet när du ska gå tillbaka. Det finns familjetvister som helt enkelt inte kan lösas. Vissa problem tar också tid att lösa. Du kanske kommer att inse att det skulle vara bäst om du tog denna person ur ditt liv just nu, oavsett hur smärtsamt det kan vara att erkänna.
   • Vissa familjesituationer som sorg för en nära och kära eller föräldrarnas oförmåga att acceptera dig eftersom du kanske inte har någon lösning. Du skulle bättre acceptera det faktum att du gjorde ditt bästa för att kommunicera och ansluta till din familj, till ingen nytta. Du måste då försöka gå vidare och leva ditt liv så bra du kan.
   • Även om dessa situationer är extremt personliga bör du i allmänhet överväga att ta personen ut ur ditt liv om problemet innebär fysiska eller sexuella övergrepp. Labus ska inte tolereras och vad som kommer från dig eller andra. Dessa typer av fall måste rapporteras till polis eller barnskyddstjänster.
   • De allvarliga missbruksproblemen som fortsätter att påverka ditt liv kan vara en annan anledning. Du kan försöka få hjälp för någon, men om personen fortsätter att vägra, bör du glömma det till ditt eget bästa.

3. 
   

   
   Sök hjälp av en professionell. Det är inte allmänt, men vissa familjefrågor är så djupa att bara en professionell kan lösa dem. Det är värt att försöka om de andra försöken har misslyckats. Dessutom är det inget skamligt med att söka hjälp.
   • Om föräldern i fråga inte är fast besluten att ta terapin, kan du gå själv. En professionell terapeut kan hjälpa dig att upptäcka hur du kan leva med den här älskade och hur man slutar problemet. Att läsa böcker om relationsproblem kan också hjälpa vissa människor, liksom att gå med i en supportgrupp.
   • Om familjesituationen orsakas av problem som psykisk sjukdom eller beroende, skulle hjälp av en professionell vara det enda sättet att hjälpa familjen att stå upp. Det kan ha problem som är för komplicerade så att du inte kan hantera dem på egen hand.
   • En terapeut kan hjälpa till genom att helt enkelt vara ett neutralt och objektivt öra. Han kan komma med förslag som du inte misstänker eller uppfattar aspekter som du inte förstår eftersom du är för involverad.